Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 12.02.05 Сообщения: 6303 В дневниках: 37 Откуда: Novosibirsk, Akademgorodok, ВЗ Карта № 000635
Добавлено: Ср Фев 14, 2007 14:19
Я занималась очень давно. Хватило меня всего недели на две примерно. Не помню, был ли результат... По мне, так лучше в коллективе заниматься. Хоть какая-то но обязаловка, а д ома - лень...
ЗАНИМАЮСЬ БОДИФЛЕКСОМ ВСЕГО НЕДЕЛЮ НЕ ВСЕ КОНЕЧНО ПОЛУЧАЕТСЯ.НО Я СТАРАЮСЬ.О РЕЗУЛЬТАТАХ ГОВОРИТЬ ПОКА РАНО.А ВОТ ПОСЛЕ КАЖДОГО ЗАНЯТИЯ НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ ГОЛОВА.ДЕВЧЕНКИ ЕСЛИ КТО-ТО С ЭТИМ ВСТРЕЧАЛСЯ НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТО.БРОСАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ
На сайте с 29.01.07 Сообщения: 2635 В дневниках: 4 Откуда: Ленинский р-н. Карта № 00005462
Добавлено: Ср Мар 07, 2007 0:21
А пилатес не одно и тоже,что и БОДИФЛЕКС?Я пилатесом беременная занималась и что то по описанию оч. похоже на БОДИФЛЕКС.То же с дыханием и тоже подтягивание мышц.
Хочу перед летом опять позаниматься,только я уже не беременная
На сайте с 23.03.06 Сообщения: 3529 В дневниках: 9 Откуда: Новосибирск/Октяб рн/МЖК
Добавлено: Чт Мар 08, 2007 15:54
Занималась бодфлексом 1 мес, т.к. на первом же занятии заплатила, о чем оооочень жалела!!! Пришлось, как в анекдоте "Мышки плакали, кололись, но продолжали есть кактус", так и я в течении месяца ЗАСТАВЛЯЛА идти на бодифлекс (уплОчено ведь
Ну ни моё это просто, ни моё!
Мне по душе СТЕП, бег, немного качалки что-нибудь активное, но не танцы, т.к. смешно на себя в зеркало смотреть, когда пытаешься латину или еще что-то изобразить
На сайте с 13.09.07 Сообщения: 6905 В дневниках: 387 Откуда: Академгородок
Добавлено: Чт Окт 25, 2007 15:24
Занималась по книжке, за 15 минут успевала сделать только 2-3 упражнения, весь комплекс так и не осилила. Занималась перед едой, соответственно была голодная и после занятий бежала и ела сколько хотела. Но результат был!!! Правда мне надо было похудеть совсем не много и как только я этого достигла, сразу же и бросила. Некоторые подруги тоже занимались. Кто-то остался очень доволен, а у кого-то результата не было, но это у тех, кто думал, что достаточно купить книжку и сразу станешь модельной внешности и необходимость заниматься оказалась страшнее лишнего веса
На сайте с 06.04.07 Сообщения: 2052 В дневниках: 143 Откуда: Шлюз
Добавлено: Чт Дек 06, 2007 19:34
Поднимаю!!! Кто сейчас занимается БФ? Давайте поддержим друг друга! Я вот уже третий раз серьезно занимаюсь (а скоко раз несерьезно начинала и бросала ) Занимаюсь 1,5мес, результатов никаких Как был ОБ 107, так и есть!!!!!! Уже начинаю потихоньку отлынивать. Я в этот раз уже диск купила, под диск дышу, все равно толку нет. АУ! Отзовитесь, у кого-нибудь толк есть?
_________________ 千里之行,始于足下 Дорога в тысячу ли начинается с первого шага.
____________________________________________
На сайте с 12.01.06 Сообщения: 14235 В дневниках: 2129
Добавлено: Чт Дек 06, 2007 23:41
Эх, как бы мне начать снова. Пока еще отражение в зеркале меня относительно устраивает, но вижу уже изменения не в лучшую сторону. Никак не могу себя взять в руки, чтоб в который раз уже БФ заниматься начать. Результат у меня был!! Уже через неделю занятий. и плюс в том, что мышцы подтягиваются, целлюит тот же уходит. минус в чем: когда достигаешь чего хотела - бросаешь, во всякм случае у меня так. хочу вот снова начинать, но лень абсолютно.
Semna, может Вы не так дышите? или делаете не так? У Вас есть книжечка, инструкция какаянить подробная? У меня в книжке написано, что эффект снижается от каких-то таблеток, от противозачаточных по-моему, и еще от чего-то. У Вас есть такая инфа? если нет, могу прочитать и написать
На сайте с 06.04.07 Сообщения: 2052 В дневниках: 143 Откуда: Шлюз
Добавлено: Пн Дек 10, 2007 11:42
Leya, у меня 2 книжечки и диск! Самую первую купила давным-давно, перевод Чайлдерс. Делала-делала по ней-результат - 0! Потом даже как-то ездила в санаторий на очист. программу, там БФ с тренером был. За неделю результат-0! Сейчас вот купила диск и книжку нашего автора. В общем, действительно, я что-то делаю не так А как надо? А самое главное-мне не становится легче, как пишут, типа и пауза удлиняется, и ноги выше поднимаются.
Таблеток вообще никаких не принимаю
В общем, бум штудировать инет. Как бы еще себя заставить, уже 3 дня ничего не делаю, сделаю пару раз и бросаю.
_________________ 千里之行,始于足下 Дорога в тысячу ли начинается с первого шага.
____________________________________________
На сайте с 18.07.07 Сообщения: 7387 В дневниках: 6791 Откуда: Новосибирск-Москва Карта № 882288
Добавлено: Пт Янв 25, 2008 18:52
Semna, может БФ это не для вас, раз нет НИКАКИХ результатов? Попробуйте бассейн, пилатес - очень помогает!!!
Я делале добросовестно все упражнения, научилась дышать по книжке, и конечно не за 15 мин, а больше. Занималась без перерывов 3 месяца. Результат меня порадовал. Я вообщем не сильно похудела (но это и не было моей целью, в целом я своей фигурой довольна), но объемы уменьшились животик, попа подтянулись и чувствовала я себя гораздо лучше. Правда я еще тогда и на аэробику ходила.
Потом забросила
Сейчас начинаю заново с самых простых упражнений, результат уже есть
На сайте с 13.09.07 Сообщения: 6905 В дневниках: 387 Откуда: Академгородок
Добавлено: Сб Фев 02, 2008 0:38
Semna, может и правда от организма еще зависит, одним помогает, а другим вот хоть обзанимайся. А 1,5 месяца, на мой взгляд, достаточный срок чтоб появились результаты.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах