Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Marja
Первый класс вторая четверть
На сайте с 24.04.10 Сообщения: 600 Откуда: пл.Сибиряков-Гвардейцев
|
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Kira81
Академик
На сайте с 05.11.08 Сообщения: 23074 В дневниках: 2218 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Мар 03, 2019 22:08 |
|
|
Marja писал(а): | вторая неделя, оказалось не такой продуктивной- минус 1 кг |
минус 1 кг в неделю - это шикарный результат! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Marja
Первый класс вторая четверть
На сайте с 24.04.10 Сообщения: 600 Откуда: пл.Сибиряков-Гвардейцев
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Alepu
Студент
На сайте с 20.07.08 Сообщения: 2218 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Апр 19, 2019 21:07 |
|
|
Девочки, ну как ваши результаты???
У меня идет четвертый месяц. Результат за 3 месяца - 9 кг.
Сначала вес уходил очень бодренько, а последние месяца полтора все очень замедлилось, но бросать я точно не собираюсь, отражение в зеркале очень радует. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мама Карапуза
Профессор
На сайте с 06.10.13 Сообщения: 4996 В дневниках: 1356 Откуда: Н-ск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Alepu
Студент
На сайте с 20.07.08 Сообщения: 2218 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Апр 24, 2019 19:56 |
|
|
Мама Карапуза
Настроиться очень тяжело. В прошлом году меня надолго не хватило.
Сейчас стараюсь держаться, но впереди отпуск на OLL INC, там, конечно, соблюдать не буду, главное вернуться в строй сразу по возвращении. |
|
Вернуться к началу |
|
|
SNastya
Первый класс вторая четверть
На сайте с 22.09.11 Сообщения: 503 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Июн 13, 2019 10:39 |
|
|
Девочки, всем привет!
подскажите, пожалуйста, я вот распечатала себе завтрак, обед и ужин.
вот обед. у меня котлета на пару. и я не могу понять, я выбираю ТОЛЬКО котлету без всего. ориентируясь на фразу на листочке: выбираем что-то одно.
или я могу добавить салат из свежих овощей? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Олечка мусик
Подготовишка
На сайте с 14.11.10 Сообщения: 301 В дневниках: 2
|
|
Вернуться к началу |
|
|
SNastya
Первый класс вторая четверть
На сайте с 22.09.11 Сообщения: 503 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Июн 13, 2019 11:11 |
|
|
Олечка мусик
Благодарю!!
а то я только начала разбираться |
|
Вернуться к началу |
|
|
priezeva
Студент
На сайте с 06.10.10 Сообщения: 1627 В дневниках: 4 Карта № 006757
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Irini
Аспирант Сибмамы
На сайте с 01.08.05 Сообщения: 3885 В дневниках: 1 Откуда: ОбьГэс
|
Добавлено: Вт Мар 10, 2020 16:57 |
|
|
priezeva
я бы прсоединилась...
Но я совсем новичок, не худела раньше ни разу. Хочу попробовать. |
|
Вернуться к началу |
|
|
priezeva
Студент
На сайте с 06.10.10 Сообщения: 1627 В дневниках: 4 Карта № 006757
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Morskaya udacha
Школьные годы
На сайте с 09.11.16 Сообщения: 1153 В дневниках: 8 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Irini
Аспирант Сибмамы
На сайте с 01.08.05 Сообщения: 3885 В дневниках: 1 Откуда: ОбьГэс
|
Добавлено: Пт Мар 13, 2020 20:26 |
|
|
priezeva
Я бы 5-10 кг сбросила. Лучше конечно 10
Вообще я уже сходила на форум Миримановой. Немного почитала и со вторника уже начала.
Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Во вторник утром взвесилась, было 74 кг.
А сегодня встала на весы - 73 кг.
Вот думаю, может так быть? Или это я неправильно всзвешивалась, где то ошибка...
Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Morskaya udacha
Ну вы как опытный участник, подскажите...
Самое сложное для меня конечно подобрать что то на ужин.
Я 2 раза ужинала просто рыбой. Один раз творог обезжиренный+ фрукты+ 4 сухарика. Сначала съела, а потом подумала что сухарики наверное нельзя |
|
Вернуться к началу |
|
|
priezeva
Студент
На сайте с 06.10.10 Сообщения: 1627 В дневниках: 4 Карта № 006757
|
Добавлено: Вс Мар 15, 2020 23:06 |
|
|
[quote="Irini"]priezeva
Я бы 5-10 кг сбросила. Лучше конечно 10
Вообще я уже сходила на форум Миримановой. Немного почитала и со вторника уже начала.
Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Во вторник утром взвесилась, было 74 кг.
А сегодня встала на весы - 73 кг.
Вот думаю, может так быть? Или это я неправильно всзвешивалась, где то ошибка...
Ну может, кстати, часто- как только начал придерживаться системы,хорошие отвесы.
Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Morskaya udacha
Ну вы как опытный участник, подскажите...
Самое сложное для меня конечно подобрать что то на ужин.
Я 2 раза ужинала просто рыбой. Один раз творог обезжиренный+ фрукты+ 4 сухарика. Сначала съела, а потом подумала что сухарики наверное нельзя [/
Сухарики лишние точно.
Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
[quote="Irini"]priezeva
Я бы 5-10 кг сбросила. Лучше конечно 10
Вообще я уже сходила на форум Миримановой. Немного почитала и со вторника уже начала.
Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Во вторник утром взвесилась, было 74 кг.
А сегодня встала на весы - 73 кг.
Вот думаю, может так быть? Или это я неправильно всзвешивалась, где то ошибка...
Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Morskaya udacha
Ну вы как опытный участник, подскажите...
Самое сложное для меня конечно подобрать что то на ужин.
Я 2 раза ужинала просто рыбой. Один раз творог обезжиренный+ фрукты+ 4 сухарика. Сначала съела, а потом подумала что сухарики наверное нельзя [
Я себе памятей сделала, ориентируюсь на неё по ужину:
1. Рыба (без всего)
2. Креветки жареные на сухой сковороде (чуток соевого соуса)
3. Яблоки запекаю в духовке кружочками+ творог
4. Творог с киви
5. Омлет
6. Курица (только курица!)
Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Morskaya udacha писал(а): | Девочки приветствую.
Тема совсем притихла, но вдруг вы пришли
Я присоединюсь, если не против. Когда то на этой системе худела на 15 кг. Сейчас снова хочу попробовать этот путь. Очень сильно поправилась, но у меня и еще проблемы со здоровьем.
За последние пол года более 20 кг набрала, бесконтрольно....
В общем моя цель минус 30 кг к середине июля. Надеюсь получится.....Правда призрачно все это как то, но буду стремится.
А там если все удастся, то и следующая цель будет....
Добавлено спустя 49 секунд:
Какие у вас цели стоят? В килограммах и желаниях? |
Нас уже целая компания)
У меня цель 15 кг. Поправилась слишком, самый большой вес за мои35)
Пока не начала скраситься и пользоваться мумие, но купила крем от морщин вокруг глаз.)))_________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|