Сибмама - о семье, беременности и детях

[Bo$$]

А я котлетки в микроволновке делаю
Быстро и не жирно.

Вот уду в дек отпуск буду готовить только правильную еду, а еще любимый говорил, что после родов будет питаться как я (рацион у кормящих ограничен )

_________________
Немецкая косметика LR
Все вопросы в ЛС

[Лейла:)]

Аннита
а у меня язва

я без супа не могу морально наверное

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:

ой, спаибо про идею котлет в пароварке а потом в духовке

и про омлет в пароварке- оно подробности??

А в какой чашке его готовить, в той где дырок нет разумеется?

[Darya]

Лейла:). омлет - да, в чашке для риса. Премудростей никаких - омлетную массу выливаю в чашу и включаю на 10-20 минут в зависимости от объема. И спокойненько иду в ванную - где могу не дергаться и задержаться на лишние 10 минут - ничего же не пригорит

[Лейла:)]

Darya


класс,я ребику тоже так сделаю, он обожает омлет

[Маша :)]

Ценная статья о сбаллансированном питании с таблицами по макро- и микроэлементам
http://immunologia.ru/3-microel.html#e506

_________________
ПРОГОЛОСУЙТЕ ЗА ОТМЕНУ ТЕСТОВ НА ЖИВОТНЫХ

[Джанан]

ооо, я сейчас тоже стараюсь правильно питаться, в связи с прибавкой лишних кг во время беременности.

Получается, почти - на пару, в скороварочке, и т.д.

[Ириска:)]

Я стараюсь питаться правильно. Хотя не всегда получается. Иногда так и хочется чего-нибудь "не очень полезного")))

_________________

[Sokolova_]

На самом деле реально питатся полезными для здоровья продуктами.Например сладкое заменить курагой и фруктами.Жареное заменить хотя бы на вареное.Только времени на готовку полезных продуктов уходит болше.А так схватил кофету, сьел и все.А чтоб сок приготовить натуральный, например из моркови-этож столько всего сделать надо.

[Ананасовая]

стараюсь питаться правильно, но не всегда получается

[Карта № 015700]

стараюсь питаться правильно, но не всегда получается

[Констанц]

к сожалению должна признаться что питаюсь скорее всегда не правильно, но очень хочется уже начать есть 6 раз в день и начать пить воду

[Natkina_79]

правильное питание это очень важно для сохранения здоровья, я стараюсь правильно питаться, но в праздники , например, не всегда получается, а в обычные дни ДА, жаренье не ем, солю очень мало, а если салат то только лимонный сок вместо соли и майонеза, мысо и рыбу готовлю на пару, сладкое ем не часто , в основном это фрукты или сухофрукты, сахар вообще убрала, перешла на сахарозаменитель, так я питаюсь уже давно и чувствую себя очень хорошо, да еще стараюсь пить воды 1,5 литра в день. И вес в норму привела и самочувствие

[Cappuccino]

Не получается питаться правильно, как не стараюсь. Единственное что, отказалась от сладкого и мучного ем очень мало. Ну и фастфуд не ем.

[Мария НВ]

под правильным питанием понимаю сбалансированную пищу в умеренных количествах, которая обеспечивает суточную потребность каллорий.
считаю, что сама питаюсь крайне неправильно)
ну, сложно мне удержаться от соблазна и не утащить лишнее куриное бедрышко себе на тарелку, или отказаться от аппетитного пирожного...

[Надеж-дочка]

после родов питалась только правильно, никакого сладкого( максимум, что могла себе позволить - ложку сгущенки в чай, это чтобы совсем не одуреть от кормежки такой )
не ела майонез, жареное- чтобы все для ребеночка в общем (чтобы не "Цвел" одним словом) в итоге за месяц такого питания я смогла надеть все добеременные вещи. так я питалась год- ко всему привыкаешь и все становится нормой. но вот потом стала позволять себе сладкое и все остальные вредные продукты и вес стал набираться. так что- что ни говори, а правильная пища приносит пользу. мы не живем чтобы есть, а едим чтобы жить. кто-то умный сказал.

_________________
ОБУЧЕНИЕ ИГРЕ НА ГИТАРЕ

[Bubusya]

считаю, что питаюсь правильно, только съедаю много Вот если есть все тоже самое, но в 2 раза меньше