Сибмама - о семье, беременности и детях

[ТрубаДурь]

Люба Любченко, если я правильно понимаю, у меня есть дневник тренировок - книжечка куда я записываю все свои тренировки в тренажерке и отслеживаю прогрессию... а что девушка под этим понимает, даж не знаю

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

[papyrus]

ТрубаДурь
спасибо буду знать
Люба Любченко
расписывать все

_________________

[ТрубаДурь]

papyrus, ээээээээээ.... вам надо конспектировать свои тренриовки, дабы видеть прогрессию... или надо расписывать заранее план тренировок?! дневник тренировок в моем понятии - это пустая тетрадка/книжечка, где вы можете записывать свои тренировки свои данные вес/объемы и тд дабы видеть прогрессию и тд.... а за программой тренировок эт к тренеру

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

[Rudta]

Люба Любченко
Так это здорово. Т,е. Фотограф работает вместе с визажистом?
А можно примерные цены на такое удовольствие? Я что то не ориентируюсь. Имею ввиду опытного фотографа.

[papyrus]

ТрубаДурь
я тоже так понимаю туда записывать каждый день что я делаю и вес и объемы

_________________

[ТрубаДурь]

papyrus, я свой дневник покупала в экстрим фитнес, у них они свои "фирменные"... но подобные видела и в магазинах спорт пита, в культ лабе точно были!
записывают примерно так:
беговая дорожка скорость 6км ч 10 минут
выпады 20р б/в * 3 повторения
отведение ноги назад 20р 10кг *3 повторения
и тд

если тренировка круговая, то упражнения которые идут кругом обвожу в скобку дабы не забыть... вот как то так...

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

[Rudta]

papyrus
Это вам тренер посоветовал завести такой дневник? Я когда ходила в тренажерку, тренер сам брал лист и мне всё расписывал. Причем так- на первые две недели, на вторые две недели и т.д.. Вот и весь дневник.

[*Мята*]

Люба Любченко
С кроликом с кроликом


Rudta
Юлия Анохина фотограф. Посмотри в контакте

[ТрубаДурь]

Rudta, я сама веду ибо записи на бумажках не сохраняются... а из памяти довольно быстро все вылетает

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

[*Мята*]

Rudta
У меня получилось 7000 но!!! 2200 я отдала еще 3 недели назад. Это аренда студии. 2000 сегодня. Прическа и макияж. И за саму фс деньги я отдам через 3 недели когда фото будут готовы! 3000 р

Сэкономить можно на макияже. Я брала проверенного человека и у кого уже была. На аренде можно. У меня 2200 тк 2 часа. Кому то и часа хватает. А сейчас тепло будет можно и без студии.

[Люба Любченко]

RudtaНу я всегда фотосессии фотограф+визажист делала!
Последняя была полтора года назад, 5000 все вместе стоила, снимала Катя Бага оба раза!

Скрытый текст: Показать Скрыть

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

[Rudta]

*Мята*
Спасибо

[Люба Любченко]

papyrus
Ну так ты сама ответила на свой вопрос так и вести - все записывать и наблюдать за прогрессом

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)

[Rudta]

Люба Любченко
Какая ты молодец, что экспериментируешь с внешностью. Такая везде разная, и во всех образах клёвая. Прям завидую .

[Люба Любченко]

Rudta
Ну да, этого не отнять Сейчас, когда стала блондинкой (в декабре 2013), как-то хочется поотращивать волосы, немного передохнуть. Вот и гадаю, насколько меня хватит

_________________
Желание не дается без сил его осуществить:)