Сибмама - о семье, беременности и детях

[pu6ist]

Всем привет! Девочки в нашей группе на аквааэробику недобор. Может кто-то хочет, но не может найти
Тренировки в вечернее время. Время 18.00. Вторник, четверг
В занятие входит: 40 минут интенсивных упражнений с тренером; 20 минут сауна, фиточай.
Остановка Цветочная. район Индустриальный
Оплачивается разово каждое занятие по 220 руб.
Если заинтересует пишите

[БъЯнка]

pu6ist

Здравствуйте)
А вы давно ходите?
Как эффект?))

_________________

Международная школа ментальной арифметики ISMA ведёт запись на БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок 8(800)700-51-48
Наши филиалы: Шумакова, 16; Анатолия 35а

[pu6ist]

БъЯнка, добрый вечер! Я вообще давно хожу но с перерывами) давно не ходила. А тут опять начали, но группа периодически не собирается. За 3 занятия плюс более ли менее правильное питание я скинула 2кг. Тут наверное все таки индивидуально.
Вот что нашла в интернете про акву, тут соглашусь на все 100%:
1. Борьба с целлюлитом!!!
2. Ускорение обменных процессов и закаливание благодаря занятиям в воде.
3. Повышение упругости кожи.
4. Укрепление мышечного пояса без набора мышечной массы.
5. Расслабление физическое и эмоциональное.
6. Улучшение сна.
7. Отсутствие усталости после занятий.
Еще мне нравится, что потом можно в сауне погреться. Мы с подругой еще умудряемся после аквы часа по 2-3 по магазинам гулять, так как усталость не так чувствуется как после обычной тренировки

[Vss79]

Что нужно для тренировок? какие то справки?

[pu6ist]

Vss79, нет справки не нужны......нужны:купальник, шлепки, полотенце, шапочка и желание заниматься)

[Vitolina]

pu6ist
И сколько у вас человек в группе? Что значит - недобор? Не занимаются, пока не наберут? Плавать не умею толком, но про бассейн как раз тут задумалась
А в сауне что делают? Просто греются? В нее обязательно ходить? это тоже полезно? профан я в этом деле ))) баню не люблю. А с сауной такие ассоциации.

_________________
Афропрически



СлИнГоБуСы

[LittleNusha]

pu6ist
подскажите еще бассейн глубокий?

_________________

[Vitolina]

Ой, точно. А то я в Адриатике нынче чуть не утонула ))) мне там только на носочках стоять. И то - до носа. В открытом бассейне...

_________________
Афропрически



СлИнГоБуСы

[pu6ist]

Vitolina, нас было 6 человек. 3 перестали ходить. Теперь на наше время группы нет..приходится или на другое время ходить или если не получается не ходить. Я тоже не особо плаваю там же палочки под спину даются - с ними не утонешь. Я умудряюсь на глубине заниматься))) Там есть мель где человека 2-3 занимаются и остальное глубина. Сауна по желанию) мы греемся в ней...мне нравится, кто-то вообще туда не ходит

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

LittleNusha, если на глубине, то подруга моя ростом 168-169 на носочках достает дно, я 163-164 уже не достаю. Но там вначале не глубоко

[Чародейка]

pu6ist
А где на Цветочной? Что-то я не могу представить где там бассейн

_________________
Новогодние шары с индивидульной надписью
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=118609662#118609662

[Сална]

pu6ist
А какого возраста у вас группа? Примерно.

_________________
Надежда

[pu6ist]

Ч@родейк@, в сауне)

Добавлено спустя 47 секунд:

Сална, от 20-60))

[Сална]

pu6ist
По ул.Попова? А можете точный адрес написать?
Я бы присоединилась к вам, но через неделю. Если будет еще актуально.

Скрытый текст: Показать Мне 42 Скрыть

Правда, я не любитель сауны, а на аквааэробику составлю компанию.

_________________
Надежда

[pu6ist]

Сална, лс

[инкогнит*о]

Я правильно поняла, аквааэробика в сауне?