Сибмама - о семье, беременности и детях

[Рыжик]

Это же диета японской клиники Яэло! Помню-помню, мы с девчонками в институте на ней сидели. Я даже два раза . Слабость тогда была нереальная от нее и даже М. не пришли . Но вес был потерян .

_________________
Сын (2005 г), дочка (2008 г) и еще дочка (2012 г).

[ELENKA_161282]

Jenja83
Ну как успехи? уже к концу должны подходить? а я на неё сяду во второй половине февраля, а то тут сплошные дни рождения, боюсь, не удержусь

_________________

[Jenja83]

ELENKA_161282

Да вообще никак успехи , сорвалась в первый же день

Пока стараюсь себя просто ограничивать понемногу в сладком и мучном, вечером стараюсь не есть. Наверно попозже попробую еще раз сесть на японскую, пока морально готовлюсь

_________________
Обувь Viking 26 р. Куома 23 р. Ricosta 28 р.
Густи 104 Хуппа 92

[ELENKA_161282]

Jenja83
вот и я морально готовлюсь)))) просто хочется, чтоб уж точно результат был, а про эту диету везде пишут - точно похудеть можно

_________________

[Jenja83]

Я худела на ней хорошо... очень давно... тогда у меня не было детей и мужа))) когда нужно готовить кому-то и кормить, то намного сложнее

_________________
Обувь Viking 26 р. Куома 23 р. Ricosta 28 р.
Густи 104 Хуппа 92

[ELENKA_161282]

Ну в общем, начала я сегодня эту японскую эпопею
Сегодня ДЕНЬ 1.
Завтрак: чашка натурального кофе без сахара;
Обед: 2 вареных куриных яйца, салат из капусты, заправленный оливковым маслом, томатный сок (200 г) либо свежий помидор среднего размера;
Ужин: рыба, свежая капуста с добавлением оливково масла.

Утро и обед - полет нормальный, забыла про помидор только)))) Ждем ужин


С утра весила 56,8 кг А замуж-то выходила 48 Я, блин, после родов на следующий день весила 53 кг... А когда дочке было 4 месяца я вообще весила 46...

И откуда они взялись, эти кг.. При росте ок. 160см очень заметно всё лишнее

Хоть бы довести до конца начатое и может килограмма хоть 4 бы скинуть...

_________________

[ELENKA_161282]

Хммм... С ужином сложнее))) еле дождалась когда можно съесть рыбку... Но сейчас вроде нормально. Капусты влезло мало.

Первый день позади)))) осталось ещё 13

_________________

[ELENKA_161282]

ДЕНЬ 2
Завтрак: кофе, подсушенный кусочек ржаного хлеба;
Обед: отварная или жареная рыба, салат из свежих овощей или капусты, заправленный оливковым маслом;
Ужин: отварная телятина – 180-200 г, стакан кефира низкой жирности.


Взвесилась с утра - 55,9 кг минус 800 гр.
Правда встала утром рано, провожала мужа, кормила собаку - меня шатало Потом опять спать пошла. а когда уже дочка проснулась - то вроде нормально себя уже чуйствовала...

Завтрак был ожидаем сильно-сильно

_________________

[ELENKA_161282]

Покатались после завтрака часок на коньках - до обеда еле дожила Слабость какая-то, хотя на свежем воздухе легче переносится.... Поела рыбки с пекинской капусточкой - даже не заметила, что без соли - таааак вкусно было

_________________

[ELENKA_161282]

Ужин меня насытил) кефир правда попозже выпью... Осталось 12 дней

_________________

[ELENKA_161282]

Итак, ДЕНЬ 3
Завтрак: чашечка натурального кофе, одно сухое печенье или сухарик;
Обед: обжаренный средний по размеру кабачок;
Ужин: 2 яйца, сваренные вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из капусты с растительным маслом.

Вес с утра - 55,1 кг.
Чувствую себя с утра нормально, слабости нет. Кофе с сухариком хорошо пошли))) Но вот кабачок на обед пугает... Лежит на полке в холодильнике и пугает меня Я его в принципе не очень уважаю... а тут без соли... Ладно, съедим как-нить...

_________________

[СКВОРЕЦ]

ELENKA_161282
Удачи вам !
Она легкая ! и сытная ! Можно сидеть

[ELENKA_161282]

СКВОРЕЦ
спасибо!
пока к моему удивлению, всё нормально проходит)) Сегодня откуда-то море энергии, отдраила всю квартиру

_________________

[СКВОРЕЦ]

ELENKA_161282
да-да ! так и есть ! и еще лучше будет

[ELENKA_161282]

СКВОРЕЦ
Надеюсь, что будет ещё лучше))) я первый раз на ней, читаю отзывы - у всех по-разному происходит...


дааа, не зря я этот кабачок боялась Это пока самое гадостное в этой диете... Весь кабачок не смогла осилить, но больше половины схомякала Силы есть)

_________________