Сибмама - о семье, беременности и детях

Юличка

Говорят что с кальцием во время беременности перебарщивать нельзя((( Но я врачу еще конечно не жаловалась но обязательно расскажу... А по поводу кальция, у меня знакомая боялась потерять зубы и кальций жрала, так у нее начал с почек песок выходить...

_________________

Kisya

Терапевт по беременным из Авиценны ( она же работает в 7-ке) посоветовала мне пить именно Кальций Д3 Никомед. Если пъёте ещё какие витамины, то достаточно по одной таблетке кальция, если же нет, то как по инструкции. Я считаю, что учитывая как " замечательно" все эти витамины и микроэлементы усваиваются организмом, то ничего страшного в приёме кальция нет. При чём, проверено на себе, этот кальций я пъю где то с середины беременности, а судороги всё равно есть...так что делайте вывод об усвояемости и соответственно " вреде".
Эта же терапевт расписала мне продукты питания. Правда она мне выписала ещё кой-какие таблеточки, содержащие уже калий и магний, но это касаемо моих личных особенностей организма уже...

_________________
Манечке 22 годa 1 месяц
Дианочке 20 лет 3 месяца 23 дня
Мишутке 19 лет 9 месяцев 7 дней

Легче зажечь одну маленькую свечу, чем клясть темноту ( Конфуций)

Lapka

у меня судороги наверное были единственной проблемой со здоровьем за все беременности. и обычно по утрам... все говорят,что это от недостатка кальция, но насильно кальций есть во второй половине беременности не советую, потому что у ребенка действительно головка быстрее закостеневает и родничок закрывается, например, в 4 месяца

мне хорошо помогало яйцо вареное со скорлупой. это и витамин Д в желтке и кальций в скорлупе. и еще творог, потому что яиц мне категорически не хотелось. ела не насильно, а просто в удовольствие.
когда уже скрутило, помогает упражнение - если спинка у дивана-кровати твердая, то упритесь в нее носками и отталкивайтесь. или просто походите на цыпочках, хотя это рискованней и лучше при этом за что-нибудь держаться. зато отпускает быстро. еще - после первой сильной судороги где-то в течении суток бывают повторные, более слабые, но в том же месте. следите. упражнения на растяжку тоже неплохо делать, элементарную "бабочку".

_________________
Жизнь - это цель. Достигни ее!

Ярослав (1997), Настя (2001), Маша (2003), Леша (2008), Ваня (2011), Лада (2014)

Ann.

Хорошее упражнение для тренировки икр с целью избавления от судорог - встать на расстоянии 0,5 м от стены (лицом к стене) и отжиматься от нее, не отрывая пяток от пола (!!!). Супер! Растягиваются мышцы очень хорошо.
Кстати в случае судороги икры мне очень здорово помогает потянуть носок ступни на себя (в смысле к коленке). Судорога отпускает моментально и без всякой посторонней помощи.
Кстати заметила, что если вверх на носочках потянуться (на цыпочки встать) - судорога возникает в икроножной мышце. Так что не советую на цыпочках ходить и от каблуков именно по этой причине лучше избавляться. (Ну т.е. вообще я никак не против каблуков, но если в икрах судороги - зачем лишний раз свои ножки мучить?)

Okyana

Я кальций дополнительно не принимаю, избавилась от судорог с помощью творога по утрам. Четверь пачки со сметаной на завтрак - через неделю стабилизировалось.
Если схватывает ( а в основном это у меня ночью происходит - когда я потягиваю ноги) - я встаю с кровати и начинаю разминать ноги переминаясь с ноги на ногу потягиваю носок на себя, а не вытягиваю его.

Майя

Насчет взаимосвязи повышенного приема кальция и окостенения костей черепа у ребенка - это спорный вопрос.
Я не пила толком витамины(Витрум пренатал - 3 недели и Элевит - 3 недели), я ненавидела творог и рыбы, не выносила молочных продуктов...
Однако причиной экстренного кесарева назвали первичную слабость родовой деятельности и :!:

нарушение внутриутробного обмена веществ плода - кальцинация головки.
Нам 4 месяца - малого родничка у нас уже нет, большой почти закрылся...

Вот. Насчет судорог... Возникли в середине беременности, прошли сами собой, врачу о них даже и не говорила...

Гость

Моя мама сказала что от судорг хорошо помогает если сразу стать на мокрую тряпку... Я еще не пробовала, но после сегодняшнего обязательно поставлю мокрую тряпку около постели...

Гость

у меня были судороги по утрам
мой врач ...кстати, очень хороший, сказала что судороги от недостатка калиция и магния... в таблетках для беременных кальция достаточно и излишки кальция не выводятся из организма а откладываются...
а излишки магния выводятся, так что дополнительно надо пить магний и все будет оки.
кстати, если у вас судороги по утрам, то старайтесь потягиваясь носок тянуть на себя... проблем будет меньше:)
удачи:)

Наташка

Сегодня во сне часов в 5 у меня так левую ногу скрутило :evil:

Пришлось проснутся и распрямлять её руками. Еле справилась. Раньше помогало попрыгать на пятке, а сейчас уж очень больно было, не могла встать с кровати. Что делать надо в таких случаях?

_________________
Марьяше 19 лет 3 месяца 8 дней
Олесе 12 лет 4 месяца 5 дней
Кире 3 годa 7 дней

Мой Питер

Мои рассказы о поездках в дневнике

Канал с фотографиями в телеге natalia_ocheva

Ксюша

У меня до беременности ноги постоянно судорогами схватывало, особенно зимой. Но у меня схватывало пальцы ног, а не икры... Очень хорошо быстро от этого избавиться помогает ипликатор Кузнецова... За всю беременность судорог не было ни разу... После родов в Михины 2 месяца дважды были судороги, причем одновременно и в ступне и в икре... Справится помогал в первый раз муж, во второй мама... Так вот от судорог в икре ипликатор Кузнецова не помог...

_________________

Zmeika

И у меня появились, даже не судороги, а так, типа онемения.
Пока не смертельно. Усиленно пью кефир и сыр ем, надеюсь, поможет.

_________________
Антон 18.12.04
Артем 19.06.07
Александр 17.06.14

Профессиональные переводы. Английский, немецкий языки.
Экскурсии по Новосибирску.

Мрия

Хочу поделится найденным средством от ножных судорог. Постоянно маюсь во время беременности, особенно во второй половине (на фоне отеков), не кальций, не магний, не калий - существенного облегчения не приносит. Счас сделала на час апликацию из косметической глины, укрыв ноги клеенкой, а потом одеялком. Если до процедуры, ноги ныли даже лежа, то после начала ходить нормально. Собираюсь продолжать ежедневно.

Ксюша

Мрия

Jasmina

Оёёй!

Сегодня ночью чуть диван зубами не порвала от боли. Видимо спала крепко, не смогла ничего предпринять и терпела всё до конца. Теперь нога болит! :evil:

А в прошлый раз очень помогло потянуть большой палец ноги, у которой судорога, на себя. Сразу все прошло.
А ещё я сквозь сон иногда умудряюсь контролировать свои потягушки. Вместо того чтобы тянуть носочек, тяну пяточку.

_________________
Мои сентябрята