Сибмама - о семье, беременности и детях

[NatalyaVlady]

Очень хочется похудеть. Можно ли ограничить рацион питания (и в чем), чтобы не сказалось на качество и количество молока?

_________________

[Elesta]

я начала заметно худеть даже во время кормления после того, как прошла курс массажа живота. Рацион питания при этом не меняла.
Смысл этого массажа такой: нормализовать обмен веществ, "поставить" внутренние органы, отвечающие за процесс пищеварения, на место.
Массажистка - профи с мед. образованием.
Мне очень помогло. Да еще и живот заметно подтягивается, тоже важно.

Если есть интерес - могу скинуть координаты этой женщины в личку.

[NatalyaVlady]

Конечно интересно! Буду очень благодарна!
Только вот у меня живот после КС. Или это неважно?

_________________

[seahel]

NatalyaVlady
Я что после первой , что после второй похудела, пока кормила дочек... Причем кушала за двоих.. эффект пошел после 10 месяцев кормления..сейчас вешу даже меньше чем до родов

_________________

[Хлорка]

я начала худеть, когда доче было месяцев 10-11. как-то само собой, питание то же самое, физическая активность тоже.мама говорит, что это наоборот от ГВ, типа "доча из тебя все соки уже высосала" )))....нам уже полтора и до сих пор на груди.
правла летом стала меньше пить жидкости, как-то не очень хотелось горячего чая, может еще и от этого

[КисЮля(=*.*=)]

На диете не сидела, наоборот до сих пор чаек или кефирчик на ночь употребляю, но к 9ти сыниным месяцам вес вернулся первоначальный как до беременности. Мне кажется диета во время ГВ - вред и себе и ребенку, ну если очень хочется - уберите сладкое и плюшки, но мясо, овощи, фрукты, злаки обязательно должны присутствовать.

_________________

[Франциска]

Я пока кормила, что-первого, что вторго ела все подряд (и пироженки и булочки, ну люблю я все это ). И ни грамма ненабирала, причем чем старше становился карапуз, тем больше он меня "съедал". А вот как бросила... лишние киллограмы стали опять цепляться

[NatalyaVlady]

Вот не поверите.. Сладкое вообще не люблю. Что же еще-то убрать?

_________________

[seahel]

NatalyaVlady
подождите до 10 месяцев а там видно будет

_________________

[NatalyaVlady]

В смысле как пойдет - набегаешься и похудеешь?

_________________

[samalen]

А я пока кормила, ну никак не худела
Только через полтора года в норму пришла - зато ребенок не болел

[NatalyaVlady]

Ну вот этим себя и успокаиваю, что здоровье детки важнее

_________________

[Ирина__]

я с эндокринологом беседовала на эту тему. она сказала, что совершенно бесполезно, пока кормишь (полностью с ней согласна ). гормоны, говорит, виноваты, каждую граммульку организм стремится сохранить, а если не кормить (так поняла, что ближайшие месяцы после родов), то еще и наберешь прилично, т.к. на выработку молока тратится не так уж мало энергии. а после того, как перестала кормить (а было это 1,8), то само как-то.. припухлости спадали, одежда растягивалась и так 6 месяцев, пока опять червячек не завелся, теперь все по-новой...

[NatalyaVlady]

[samalen]

Мне тоже самое врачи говорили - пока кормишь, гормоны делают свое дело!
А такую маму сразу видно - "молочная" (пухлые руки, грудь, бедра).
Я старалась на себя в зеркало ниже груди не смотреться ... чтобы не расстраиваться. И не жалею, что полтора года кормила

Р.S. мне неплохо помогала йога и питание по системе Минус 60 (по совместимости продуктов).