Сибмама - о семье, беременности и детях

[Непростая]

annge-lo
Спасибо! Так у него не с языком иностранным проблема, у него с восприятием и воспроизведением письменной речи туго. И с русским не лучше. Дислексия, дисграфия и др. Отсюда и с инязом беда. Литература раньше тоже тяжко давалась, сейчас стабильная 4. Русский у него 3, но на грани с 2 ... и вряд ли что сильно изменится, пока что я только о заслуженной и стабильной 3ке мечтаю; если честно.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Скрытый текст: Показать Ты о чём? Скрыть

Да у меня же всё одинаково... посмотрела цены на Турцию, почти чемодан собрала на послезавтра вообще-то я в Турцию не хочу... но детям туда однозначно лучше

[Непростая]

Я сегодня крутая! Дала себе кардионагрузку с утра 25 минут активно степала, встала рад этого на 30 мину раньше. Завтра еще раньше встану, наверное. И, ура! Изменя наконец-то почти вывелся операционный газ и я теперь могу заниматься
Только не пойму, как бытьс завтраками. И натощак плохо, и после еды нельзя

[AlexxisA]

Adelvase
Конечно натощак бегай. Эффективнее. Кофе без сахара и молока перед этим шарахнуть если, так вообще огонь.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:

Или зеленый чай. Только не эту хрень в пакетиках, а нормальный, который заваривать.

_________________

[annge-lo]

Adelvase
Сколько сейчас в Турцию на 4-х съездить?

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Adelvase
Можно на работе завтракать. Я часто так делала, потому что с утра не очень то и охота, да и некогда!

[Непростая]

AlexxisA да вот и думаю, сазар что ли какой-то пить сначала. Просто спорт на голодный желудок - это риск развития


annge-lo
Да на работе то не проблема, речь именно о физнагрузке в дефиците углеводов после ночи

Турция.... ну вчера от 78тр туры были в 3*, я такое не рассматриваю, от 85тр приемлемые; от 95тр хорошие варианты. Сегодня все дороже

[annge-lo]

Adelvase
В общем от 100. А это на какой срок?
Мы похоже без летнего отдыха останемся, как раз 100 тыщ уйдет на то чтобы площадку перед домом залить и выложить плиткой. Я в этом плане непреклонна мне главнее вложить деньги в то чем я буду наслаждаться каждый день а не 2 недели тем более с Алисой сейчас очень сомнительный отдых по нескольким причинам . Зато бесплатно последний год можно было съездить.

[Непростая]

annge-loна 7-8 дней. Хотела отредактировать и отправила без изменений
тай сейчас безумно халявный. Есть отличный отель по промо акции ссего за 116тр на 14 дней... правда, там только завтраки... но обычная его цена ок. 150тр на такой срок и период
а есть 2 недели - это еще 50-60тр

[AlexxisA]

Adelvase
А смысл. Выпьешь сахар, потом он же и потратится вместо запасов. Тогда уж лучше бегать вечером, через час-полтора после еды.

_________________

[Непростая]

[annge-lo]

Adelvase
Я где-то читала что перед тренировками наоборот рекомендуют сладкого чая выпить, типа процесс быстрее пойдет. Не знаю на сколько это правда.

[AlexxisA]

annge-lo
Это неправда.
Adelvase
Как знаешь, только от сахара натощак подскочит инсульин. И все жиросжигание прекратится. Так же, как если поесть сразу после кардио. Но спорить не буду.

_________________

[Непростая]

AlexxisA
Так, а что ж тогда и на голодный желудок и не есть потом?

[AlexxisA]

Adelvase
Либо так, либо через час после еды, если плохо на голодный чувствуешь себя. И уж точно не сахар.
Я не могу натощак. Меня трясти нпчинает.

_________________

[annge-lo]

Adelvase
Вставай ночью ешь

[Непростая]