Сибмама - о семье, беременности и детях

[мамаБогданаНаташа]

Спасибо за инфу, а у меня есть мелко раздробленные орехи кедровые( ядро ореха)

[Джюся]

А у нас вот такой смузи был на завтрак Как и у многих "из того, что было"
Грецкий орех (молоко), облепиха мороженая, чуть-чуть яблочного варенья, детям сахар добавляла, себе почти нет

_________________

[Карта № 022723]

А у нас вот такой смузи был на завтрак Как и у многих "из того, что было"
Грецкий орех (молоко), облепиха мороженая, чуть-чуть яблочного варенья, детям сахар добавляла, себе почти нет

_________________

[Gerbera_Z]

Сегодня смузи с авокадо. Дети выпили с удовольствием.



На один стакан смузи:
1/2 авокадо
1/2 груши
6 ягодок виктории
1 стакан миндального молока

Вкусно, питательно и полезно!

_________________
Необычное сочетание обычных продуктов

[Arbuzyaka]

Ох ,сколько написано вкусного ,полезного и нового!
Поставила себе в меню смузи с облепихой,шпинатом и брокколи! ну и конечно попробовать ореховое молоко!
А сегодня был классический наш смузи:
Банан (120 гр)
Яблоко (семеренко 100-120 гр)
Овсянка (3 ст.л.=30 гр)
Мед (по вкусу,около 15 гр)
Кефир (1% 500 мл)
Корица
Фрукты с овсянкой перемолоть блендером+мед,корица перемешать и только потом кефир.
Может кому пригодится -калорийность этого смузи 67 ККАЛ.

Для сытости можно добавить творог,а постящимся заменить кефир на яблочный сок

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:

Gerbera_Z
А куда Вы используете ореховый жмых?и перемалываете орехи с водой в каком блендере-стационарном?

_________________

[Gerbera_Z]

Arbuzyaka

Ореховое молоко делаю в чаше-измельчителе, которая идет в комплекте с погружным блендером.

Скрытый текст: Показать Скрыть

Жмых от орехового молока смешиваю с измельченной курагой, черносливом, медом. Старший ребенок есть эту смесь с удовольствием. И гречаники постные делала, и фасоль стручковую с чесноком, орешками и растительным маслом на сковороде потомить. Можно использовать везде, где используются орехи. Жмых в холодильнике хранится спокойно 2 дня (может и дольше, я больше 2 дней не хранила).

_________________
Необычное сочетание обычных продуктов

[Arbuzyaka]

Gerbera_Z
Ух-ты!мы как раз собираемся делать Ре черносливно-изюмно-кураговую смесь!тогда туда и определим жмых!
И фасоль я люблю!Спасибо за идеи!
P.s.жмых надо просушивать?

_________________

[Gerbera_Z]

Arbuzyaka
Я не просушиваю. Прям такой влажный убираю в банку и ставлю в холодильник.

_________________
Необычное сочетание обычных продуктов

[irinkaz]

Не знаю подходит под тему ФМ и смузи это или нет-не знаю
Смородина, варенец, сахар по вкусу, взбить блендером

Очень вкусно, варенец не чувствуется совсем, насыщенный вкус смородины

[Снютка]

Ой какой вкусный флешмоб нынче
Делаем сие чудо часто, по утрам к домашнему йогурты

Здесь апельсин, банан и мороженная вишня, ни молоком, ни чем другим не разводим, так как едим с йогуртом. И едим не только мы, но и Григорий наш тоже смузи любит

_________________
Плету КОРЗИНЫ АБАЖУРЫ
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1001754

[unfamiliar]

Я тоже добавлю свои фоты во флешмоб
Хоть и рецепт "классический" :
1 горсть свежемороженной клубники, у нас домашняя
1 банан
Молоко, еще добавляю протеиновый порошок. С утра мммм..., аромат лета и очень питательно

[Инна-Диэнай]

Вот и мой смузи: йогурт земляничный, банан и овсяные хлопья

[KAH]

Родина-мать
Где покупаете кедровый жмых?

_________________

[Родина-мать]

KAH, здесь на СМ в Сп брала, запасы прошлого года

_________________

Учу, как сохранить здоровье питомцев и вашу психику
Ветврач-холист, аквареабилитолог и gsr-специлист, жми кнопку www
В соцсетях shukina_zooexpert

[Снютка]

Состав смузи: вишня и банан. К домашнему йогурту

_________________
Плету КОРЗИНЫ АБАЖУРЫ
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1001754

[БыстраяУлитка]

вот наш "розовенький"
кефир
2-3 ст. ложки творога
банан
4-5шт. замороженной вишни (любой ягоды)
ложка меда

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

Arbuzyaka
впервые вижу такой стакан под пакет, где брали? подскажите пжлст

_________________
Легкая придурковатость делает человека практически неуязвимым.