
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Юневилия
Школьные годы

На сайте с 28.05.11 Сообщения: 1224 В дневниках: 1 Откуда: дк Горького
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Счастье2015
Профессор

На сайте с 13.07.13 Сообщения: 5676 В дневниках: 7 Откуда: 54RUS
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Дафа
Детский сад

На сайте с 24.05.14 Сообщения: 158 В дневниках: 2
|
 Добавлено: Ср Дек 24, 2014 14:17 |
|
|
samomama писал(а): | Юневилиялучше исключить физ нагрузки,а так как вариант можно одеть длинную фуутболку  | А лучше саван в пол и не уходить далеко из дома!
Раз у автора возник только этот вопрос, значит к самочувствию вопросов нет. Она ходит всего-то месяц, всяко разно не тягает тежелые веса, так - обычная ОФП. |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
OLPAVADI
Профессор

На сайте с 11.02.10 Сообщения: 5968 В дневниках: 608 Откуда: новосибирск
|
 Добавлено: Ср Дек 24, 2014 19:03 |
|
|
Юневилия
Если самочувствие позволяет, то не парьтесь даже.
Тампоны не мешают ( сама ходила правда уже последние дни) .
Исключить в эти дни нагрузку на пресс, (можно тренеру сказать об этом, и он подберет на эти дни более щадящую тренировку.
Ну если есть возможность, то первые два дня посидеть-полежать дома. |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Vanity
Академик

На сайте с 14.02.10 Сообщения: 42804 В дневниках: 2622 Откуда: Новосибирск, м.Октябрьская
|
 Добавлено: Ср Дек 24, 2014 19:08 |
|
|
Юневилия
Я тоже с ними хожу, нормально всё Позабавила фраза: "упражнения мне дают на различные группы мышц " Подозреваю, что в обычной тренажерке нагрузку на ТЕ мышцы тренер не дает Т.ч. всё хорошо будет)) |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
castorka
Trendy-mama

На сайте с 13.10.05 Сообщения: 35107 В дневниках: 34348 Откуда: Бердск
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
La natale
Первый класс вторая четверть

На сайте с 13.07.12 Сообщения: 662 В дневниках: 1 Откуда: БУГРИНКА
|
 Добавлено: Вт Янв 06, 2015 0:03 |
|
|
По мне так у каждого по разному. Ктото в лежку лежит тут и не до зала мне так вообще ничем эти дни не мешают всегда занималась . Если сильные болей нет и сомочувствие позволяет то я за спорт |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Олiчка
Первый класс вторая четверть

На сайте с 07.07.10 Сообщения: 871 В дневниках: 4 Откуда: Новосибирск
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|