Сибмама - о семье, беременности и детях

[leila111]

Агриппина Сыроежкина
Наберитесь терпения . Лучше медленно похудеть, но при этом сохранить кожу и результат, чем быстро - мышцами и водой, всё вернётся на круги своя и ещё с привесом

[Rromashka]

я на ночью не могу не есть, особенно когда муж постоянно просит еды или чипсов каких - нибудь вредных

[АлоЙа]

[leila111]

Rromashka
А муж в идеальной форме? АлоЙа
А приобщить его к здоровому образу жизни реально?

[Rromashka]

leila111
да, ему бы даже пару кг не помешали!

[Dio]

[leila111]

Rromashka
набрать или сбросить?
Dio
Молока сколько и сколько сахара?

[Dio]

leila111, без сахара, я в принципе сладкий чай не пью. А молока... Ну, прилично молока, чай белый получается. 1/6 минимум.
В нашей семье в принципе очень много молочных продуктов употребляется, а молоко льём, куда принято и куда не принято.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[leila111]

Dio
Вы просто выделите стакан молока на сутки к вашему чаю. И наливайте только из него, таким образом количества молока можно контролировать.

[Dio]

leila111, дык проблема в том, что чай без молока - ну вроде как и не чай даже. И количество привычное... Да и стаканы разные бывают.
А, вот ещё хотела спросить - в прошлом году решила чуток схуднуть (буквально сантиметр мне мешался в талии) - перестала пить чай сразу после еды (уже и не помню, где я вычитала такой совет), стала пить на работе, примерно минут через 40 после обеда. И ведь впрямь схуднула. Такая рекомендация действительно имеет под собой основания, или просто так совпало?
Меня в целом мой вес в ужас не приводит, но, конечно, хотелось бы "вот тут и там" поменьше, а "вот здесь бы" - побольше или хотя бы также.
Отказаться от вечерноего чая (и вообще чая) пока не готова, но вот разделить их во времени (кроме как утром) - вполне реально.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[leila111]

[Dio]

Да вроде я отличаю вздутие от жирка, хотя чем чёрт не шутит. Я как раз связала с поступлением соли и задержкой жидкости, хотя, может, это и неправильные выводы. Хотя в принципе я действительно обильно запиваю любую еду, даже ту, которая в этом не нуждается. Привычка. Хотя картошку, к примеру, я не могу есть всухую - сразу начинаю икать, с первого куска.
И 200 грамм молока только в чай, или вообще 200 грамм молока в сутки?
Просто мой вариант - это именно несколько кружек чая незадолго до сна. Выраженной склонности к отёкам пока что нет, но как знать - может, они внутренние?

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[leila111]

Dio
Стакан молока на сутки на чай, а вы его ещё дополнительно пьёте?

[Dio]

Ну да, мы и готовим на нём, и льём в каши-пельмени-хлопья, ну и просто так стаканчик засандалить - не вопрос.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[leila111]

Dio
прям в пельмени?