Сибмама - о семье, беременности и детях

[perechnica]

Dio
можно творог, кисломолочку. Разрешено одно яйцо - сделать омлет или типа окрошки с кефиром (без картошки и колбасы конечно)
Это поначалу кажется что однообразное питание. потом с голодухи начинаешь выдумывать, смешивать и получаются очень даже ничего на вкус новые блюда
яблоки и сырыми ели и в микроволновке запекали. Хотя по рекомендациям можно только сырые. Но результат был и очень хороший.

я тоже пересмотрела по ссылке. сначала все таки рецепты для диеты. потом рецепты для выхода из нее.
разделы:
Меню 1-2 недели на диете Протасова
Рацион третьей и последующих недель
Продукты для выхода из диеты Протасова. и в него входит раздел:
Примерное меню для диеты Протасова на день в 1-2 неделю

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

ссылка на сайт по этой диете

Скрытый текст: Показать http://dietaprotasova.ru/ Скрыть

тут и меню и рекомендации и фото - для стимуляции

[Dio]

perechnica, да могу я просидеть и неделю на твороге и кисломолочном, и две... А нужно-то на овощи упирать.
Непонятный у них какой-то сайт, в общем, и все примеры меню - одна штука с безумным дефицитом калорий. Даже для разгрузочного дня чересчур.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[мамаДемида]

Всем привет, завтра стартую на этой диете .
План такой первые 3 дня будут только сырые овощи, далее 2 недели соблюдая все рекомендации.

_________________
с уважением,Я

[lisenok2376]

Я вот все никак не соберусь с силами чтобы начать(

[Вегоша]

Девочки, привет всем, кто-нибудь сидит сейчас на Протасе?

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

У меня первый день сегодня

[Meduza7]

Подниму темку. Никто не хочет?))

_________________

[perechnica]

Meduza7
я бы хотела, но на творог и кисломолочку теперь смотреть не могу
может быть за компанию и честно говоря с небольшой корректировкой в пользу ПП я бы поучаствовала именно в протасовке. Другие диеты совсем мне не идут и не едут

[Катаржинка]

Meduza7
perechnica
девченки ну как соберетесь меня зовите. я на пару недель с вами.

_________________
Скажи мне кто враг твой, и я скажу, где патроны дешевле.

[perechnica]

Катаржинка
так и будем друг друга ждать

давайте конкретно назначим: с понедельника 13 августа (о Боже, понедельник еще и 13 число )
сейчас само то на протасовке - огурцы свежие вкуснющие

[Катаржинка]

perechnica
я сегодня начала, т.к. аллергия сезонная напала, а протасовка меня лечит.
и весы сказали слезь с нас и не вставай больше.
а у меня все дачное и тоннами. поэтому протасовка себестоимостью в рубль будет

_________________
Скажи мне кто враг твой, и я скажу, где патроны дешевле.

[<Вика>]

Девочки, привет
поднимаю темку!
стартую с 20.07.2024, есть желающие?

_________________
IHERB https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1517056&start=255#top