|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
На прогулке
Студент
На сайте с 19.04.09 Сообщения: 2840 В дневниках: 19 Откуда: Станиславского/пос.С адовый
|
Добавлено: Сб Июл 21, 2012 18:04 Заголовок сообщения: Правильный завтрак школьника |
|
|
Добрый день, мамочки! Призываю вас поделиться полезными и быстрыми рецептами (можно готовить с вечера) для школьников. Опыт творожков, йогуртов и бутербродов закончился аллергической бляшкой на коже, которая при лечении держалась несколько месяцев. С 1 сентября решили перейти на каши, паровые куриные котлетки, возможно с овощами. Наверное, пойдет запеканка, омлет. Может каши с сухофруктами? Хорошая врач советовала обязательно утром кашу на воде или половинном молоке, чтобы желчь беспрепятственно отходила и не было дизбактериоза от брожения. Понимаю, что для здоровья ребенка правильный завтрак необходим. С благодарностью выслушаю любые советы. _________________ Счастье любит тишину |
|
Вернуться к началу |
|
|
VerunchiK
Студент
На сайте с 01.08.07 Сообщения: 2619 В дневниках: 1 Откуда: метро Покрышкина, ДК Строитель
|
|
Вернуться к началу |
|
|
katyusha2008
Аспирант Сибмамы
На сайте с 01.02.10 Сообщения: 3838 В дневниках: 101 Откуда: Ленинский район, Западный ж/м
|
Добавлено: Вт Июл 31, 2012 9:14 |
|
|
думаю с каши начинать день очень хорошо. Я готовлю овсяную, очень быстро. Заправляю сливочным маслом, соль сахар по вкусу. Плюс бутерброд с масло и сыром. |
|
Вернуться к началу |
|
|
DaNaKa
Профессор
На сайте с 18.03.08 Сообщения: 6618 В дневниках: 12 Откуда: Новосибирск, Щ Карта № 002065
|
|
Вернуться к началу |
|
|
На прогулке
Студент
На сайте с 19.04.09 Сообщения: 2840 В дневниках: 19 Откуда: Станиславского/пос.С адовый
|
|
Вернуться к началу |
|
|
krassib
Подготовишка
На сайте с 07.01.09 Сообщения: 418
|
Добавлено: Пн Авг 13, 2012 9:44 |
|
|
каша, каша и еще раз каша!!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47289 В дневниках: 2022 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пн Авг 13, 2012 15:09 |
|
|
Мои дети, к сожалению, не едят ни омлеты, ни запеканки - какими бы вкусными они мне не казались. Частенько едят творог (не творожок, а творог). Вездесущие бутерброды: дочь маленькие горячие, сын - большие традиционные. Какао. Каша редко, потому что каши и так составляют основную часть нашего рациона. Но любим с дочкой овсяные (или мультизлаковые) быстрого приготовления - варим в микроволновке 5 мин._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мираж
Наш человек
На сайте с 16.03.09 Сообщения: 110709 В дневниках: 54765 Откуда: Н-ск, рабочая окраина
|
Добавлено: Пн Авг 13, 2012 15:17 |
|
|
Dio
Так творог в чистом виде куда полезнее, чем в запеканке! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47289 В дневниках: 2022 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пн Авг 13, 2012 23:48 |
|
|
Мираж, но надоедает, каждый-то день. Сейчас обзавелась мультиваркой и периодически делаю манники. Правда, сомневаюсь, что я смогу встать на час раньше, чтобы испечь деткам завтрак, а с вечера его печь - не такой вкусный.
Для меня завтраки очень актуальны, потому что в школе мои товарищи не едят._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
На прогулке
Студент
На сайте с 19.04.09 Сообщения: 2840 В дневниках: 19 Откуда: Станиславского/пос.С адовый
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47289 В дневниках: 2022 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пт Авг 17, 2012 18:09 |
|
|
На прогулке, а какие именно пироги?_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мираж
Наш человек
На сайте с 16.03.09 Сообщения: 110709 В дневниках: 54765 Откуда: Н-ск, рабочая окраина
|
Добавлено: Пт Авг 17, 2012 18:29 |
|
|
Dio
Кстати, я нередко делаю на завтрак пирожки из тонкого лаваша. Лист режу на 4 или 6 частей (какой размер больше нравится). Кладу начинку, сворачиваю конвертиком или трубочкой, но предварительно завернув внутрь верхний и нижний края. Начинка - какая нравится. Пюре картофельное с жареным луком: творог с сахаром; сыр с зеленым луком и яйцом: яблоки с сахаром и корицей и т.д. На скоковроде с небольшим количеством масла обжариваю с двух сторон (очень быстро обжариваются).
А еще раз в месяц делаю и замораживаю тестяные заготовки для хачапури. Вечером заготовку достаю из морозилку, кладу просто на полку холодильника, к утру она размораживается. Начинка или сулугуни тертый (можно с зеленью или без) или картофельное пюре с жареным луком. Тоже очень быстро готовится. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47289 В дневниках: 2022 Откуда: Академгородок
|
|
Вернуться к началу |
|
|
На прогулке
Студент
На сайте с 19.04.09 Сообщения: 2840 В дневниках: 19 Откуда: Станиславского/пос.С адовый
|
Добавлено: Пт Авг 17, 2012 23:15 |
|
|
Dio Например, шарлотка с яблоком и шарлотка с вишней. ( с вишней -ВКУСНЯШКА) Манник. Запеканка творожная, но она в мульте, как пирог( можно подать со сметаной. Сегодня пробовала сырный. Не очень удался. Тяжеловат.
Мне наоборот кажется, что не углеводы дома надо готовить ( если ребенок ест в школе), а клетчатку вводить дополнительно в рацион. В школе дают из овощей в основном картошку, а это углеводы. Соки тоже не дают.
Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Да, в детском саду тоже недостаток клетчатки. Пища углеводистая. Белок тоже некачественный и мало.
Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
Мираж
А я из лаваша сворачиваю колбаску и режу дольками наискосок. Дети хорошо едят, только в основном как закуску. Начиняю чаще малосольной красной рыбой ( собственного засола) огурцом, листьями салата, можно немного корейской моркови. Лаваш, что бы слипался смазываю или майонезом, или плавленным сыром. Детям сыр больше нравится. Вариантов начинки много. Можно ветчину или не сухое мясо. Раньше я на завтрак филе индейки запекала. Можно сварить язык, а из бульона ( кто не брезгует) сделать заливное. Хочу уйти от бутербродов. Много раз получалось, но потом опять скатывались._________________ Счастье любит тишину |
|
Вернуться к началу |
|
|
Life1
Ясельки
На сайте с 27.06.11 Сообщения: 34
|
Добавлено: Сб Авг 18, 2012 0:27 |
|
|
На завтрак лучше по больше углеводов, чтобы энергии на весь день было в достатке |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|