Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 17.02.09 Сообщения: 4553 В дневниках: 436 Откуда: г.Новосибирск, МЖК
Добавлено: Вт Фев 21, 2017 19:48
Я_Наталька
Мы держимся, но сегодняшний овощной день дался мне не легко Почему-то чувство голода весь день было и вялость, хотелось очень супчика. Ну я думаю это еще погода сказывается.
На сайте с 22.06.09 Сообщения: 3164 В дневниках: 18 Откуда: Березовая роща
Добавлено: Ср Фев 22, 2017 8:40
Да, девочки, я тут, последняя неделя прошла, мне трудно было в плане распределения продуктов, думать, что есть на завтрак, а что на обед, отвес четвертой недели 1,4, общий отвес 9,7, объемы только сейчас вспомнила обмерить, я на втором круге, в планах еще 7 кг
На сайте с 30.01.10 Сообщения: 5024 В дневниках: 307 Откуда: Новосибирск, ул.Крылова
Добавлено: Ср Фев 22, 2017 8:49
Natea
Молодец - отличный результат!
Мне тоже всегда трудно дается 4-я неделя, когда нужно самой планировать питание, я только по этому прибегаю к диетам, потому, что в них описано все по рациону и времени приема пищи.
Но все же я добилась того, что перевела свой организм на питание до 5-6 вечера, и он не просит вечером еды, а вот в период с 9 до 16 прям такой аппетит, и благодаря этому ем все подряд, и вес держится.
_________________ Жилье в Крыму в частном секторе, в 1,5км от моря.
Подробности через ЛС
На сайте с 22.06.09 Сообщения: 3164 В дневниках: 18 Откуда: Березовая роща
Добавлено: Ср Фев 22, 2017 9:12
Результаты по объемам: грудь, талия, бедра - 5 см, 3 см ниже пупка - 10 см, одежда стала свободнее
Добавлено спустя 7 минут 4 секунды:
Да, вот это придумывание мне не очень, люблю, чтобы было все четко, поэтому когда выйдут со второго круга, надо тоже себе составить меню на 2-3 недели, может есть у кого заготовки? У меня есть программа Любы Любченко из темы Стройная мама, там тоже расписаны приемы пищи, но с вариантами, надо сесть под себя составить, правда когда не знаю, времени нет, там у нее программа на 8 недель рассчитана, есть детокс, как я поняла, что- то типа очищения
На сайте с 08.08.08 Сообщения: 17573 В дневниках: 94 Откуда: Новосибирск, Родники
Добавлено: Сб Мар 25, 2017 23:15
здравствуйте, есть кто-то кто после диеты месяца 3-8?
интересно отзывы почитать....мне кажется что после диеты вернется половина веса минимум.... как-то я скептически отношусь к диетам, стараюсь придерживаться правильного питания, но не всегда получается, а после таких ограничений....
На сайте с 25.02.08 Сообщения: 2142 В дневниках: 13 Откуда: Бердск аська608443208 карта№0006147
Добавлено: Сб Мар 25, 2017 23:27
ОленькаС
Первый мой забег был в августе месяце. Но я после этой диеты продолжала придерживаться ПП. Поэтому вес не набрала, но и ещё скинула. Сейчас после НГ сорвалась и ела все подряд. Вот и набрала 3 кг. Их и хочу сейчас скинуть. А потом на ПП и жить так.
но хватало меня на неделю максимум, уходило 2-3 кг примерно, я с трудом представляю как сидят 2-4 недели, по сути, это примерно та же диета что и здесь обсуждают, пробовала на гречке и кефире, но это скорее как разгрузочные дни... но вот так чтобы раз и похудел, а потом вес держать - у меня не получается... вот ищу варианты с длительным эффектом.... интересны отзывы и мнения именно тех у кого после диеты прошел длительный срок....у меня вообще среди недели обычно отвес, но после выходных довес на столько же....
хочется стабильный результат без травмирования психики.... наверно такого не бывает, никогда не была худой, с возрастом все сложнее себя держать, в плане физиология что ли или возрастные изменения в организме, до 30 все было как-то проще
На сайте с 25.02.08 Сообщения: 2142 В дневниках: 13 Откуда: Бердск аська608443208 карта№0006147
Добавлено: Вс Мар 26, 2017 7:05
ОленькаС
Мне нравится эта диета, что более менее разнообразные продукты и не нужно думать что готовить. В первый раз у меня отвест был 7кг, но я до этой диеты уже на тот момент скинула 25 кг. Поэтому считаю , хороший был результат. Вот и сейчас хочу хотя бы 5 кг.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах