Сибмама - о семье, беременности и детях

Юнита

Здравствуйте.

2.5 месяца назад скончался мой любимый муж. 48 лет. Инсульт. 8 дней в реанимации, паралич, ИВЛ, кома - и его не стало.

Не знаю, не понимаю как, и не хочу жить дальше.

Мы любили друг друга 18 лет, это дольше, чем моя жизнь без него. От родителей сразу к нему, и всю жизнь под крылышком, под его заботой, покровительством, наставничеством. Мне 34, он старше на 14 лет. Единственный мой мужчина, мой земной Бог, моё всё.

Любовь и близость невероятная была. Поистине две половинки единого и очень счастливого целого. В этом единении-то, может, и вся беда. Без него нет любви. С ним - невозможно пережить уход. Кто я без него?.. Не та, что до мужа. Той уже нет. Та, что была до него, давно уже трансформирована. И в каждом моменте моей жизни учтено его существование: рядом, фоном, в центре - как угодно, но он по определению - есть. Кто я, когда его нет и место его пустует? В реальности, где я уже им изменена, под него настроена, кто я, если его больше нет, а реальность всё та же?

Небо рухнуло и расплющило меня. Не могу жить, не могу дышать.

Есть ли у нас в городе службы бесплатной психологической помощи?
Живём сейчас на пенсии по потере кормильца, есть незакрытые кредиты.

АнечЬка

Добрый день!

Да, в каждом районе города есть муниципальные центры психологической помощи населению. В каком районе города живете Вы?

В Заельцовском районе уже почти 20 лет работает Центр психологической поддержки «Вита». Здесь можно получить бесплатную консультацию психолога для детей и взрослых. Центр работает с 09:30 до 18:30, кроме субботы и воскресенья. Телефон: 225–98–11.

В администрации центра подскажут адрес и телефон отделения психологической помощи в каждом районе, куда можно прийти на бесплатную консультацию. Вопросы — по семейному консультированию, профориентации, личным проблемам, детско-родительским отношениям. Но, по сути, по любому неразрешимому вопросу, уточнили в администрации.

В Калининском районе это центр «Диалог», Народная, 69, телефон: 271–12–10; «Родник», Народная, 13, тел.: 276–02–11, в Октябрьском — «Алиса» на Никитина, 15, тел. 206–38–84; в Дзержинском — «Апрель», пр. Дзержинского, 79, тел.: 278–59–18. В Первомайском районе работает центр «Ассоль», Маяковского, 4, тел.: 337–02–51, в центре — «Коралл», Серебренниковская, 23, тел.: 223–49–50, «Ника» на Красном проспекте, 73, тел.: 220–15–00, «Лад» на Титова, 41/1, тел.: 301–26–74, «Прометей» на Широкой, 137/3, тел.: 341–11–74, «Пеликан» на Зорге, 42, тел.: 342–26–90, отдел психологической поддержки национальной молодежи «Единство» — Народная, 13, тел.: 276–02–12.

Если хотите, можно работать здесь на форуме. Форум - довольно медленная и неповоротливая штука, но лучше, чем ничего.

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

Юнита

АнечЬка
Спасибо.

Да, с вами бы я тоже хотела поработать.

АнечЬка

Добрый день!

Расскажите о себе: какой Вы человек?

Что Вас увлекало? Что Вам нравится и не нравится? Как Вы отдыхаете, когда переключаетесь?

Что любите\не любите делать по дому?

Какие люди Вам душевно близки? С какими строить отношения затруднительно?

Какие книги предпочитаете читать? Какие фильмы смотрите?

Есть у Вас любимый сказочный персонаж? Кто он? Чем привлекает?

Мои вопрос - это лишь приблизительный план. Если Вы захотите что-то добавить от себя, Вы можете сделать это в любом свободном формате, как Вам захочется.

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

Юнита

АнечЬка
Здравствуйте, Анна.

Ох, какие все сложные для меня сейчас вопросы... Жизнь моя действительно разделилась на "до" и "после". И сейчас, как мне кажется, я не могу ответить на них по большей степени, потому что сейчас я ничего не знаю про себя: кто я, какая я, что я люблю или не люблю... Могу только ответит, как было "до", но не знаю, насколько это нужно.

Я попробую.
Меня зовут Юля, мне 34 года. Есть дочь 14 лет и сын 10 лет.
Я домохозяйка и всегда ей была. Образование музыкальное, но по специальности не работала. Занималась всегда домом, детьми, бытом, общественной деятельностью в школах и кружках у детей.
Дома любила делать уборку, мыть, протирать, наводить порядок. Готовить не очень люблю.
Книги и фильмы любила жанров мелодрама, драма, исторические, детективные.
Взаимоотношения с людьми у меня достаточно сложные всегда были. Я интроверт, в компаниях мне находиться некомфортно, могу 1 на 1 с человеком, которого уже достаточно хорошо знаю. Была у меня одна-единственная подруга, не очень часто с ней общались, но всё же. После смерти моего мужа она почему-то пропала. Других друзей нет совсем. Поговорить сейчас и выговориться некому...
Муж было для меня всем и сразу: друг, собеседник, наставник, кормилец, советчик, покровитель, любовник и самый главный мой и близкий человек. И всего этого разом не стало. Безумно тяжело.

АнечЬка

Добрый день, Юля!

Юнита

АнечЬка
Здравствуйте.
Спасибо за обратную связь.

Музыку я люблю, она для меня является наиболее близким видом искусства, которое способно передать чувства, эмоции и настроение. Раньше часто с мужем ходили на концерты, на балет и оперу. Я играла дома на фортепиано.
Дети так же приобщены к музыке. Дочь в этом году заканчивает муз.школу, думает идти дальше по этой специальности. Сын занимается в хоровой капелле мальчиков - очень нравится ему.

Дети оба были с папой очень близки. Он был фрилансер, очень много времени проводил дома, со мной, с детьми, все мероприятия, праздники и т.д. в обязательном порядке с папой. Он даже был в родительском комитете вместе со мной. Отвозил их каждый день в школу и почти всегда забирал обратно (он на машине, а я не вожу). С сыном были свои мужские занятия (компьютеры, рыбалка, гараж и т.п.). С дочкой был особенно ласков, постоянно обнимались-целовались с ним, она для него принцесса и самая сладкая девочка. Занимался с дочкой математикой плотно, порой и каждый день.
Сын переживает утрату эмоционально, первое время очень сильно и подолгу плакал, спустя несколько недель начал понемногу успокаиваться. Но последние дни опять стал плакать, особенно по вечерам, ночью плохо спит, снятся кошмары, утром просыпается в слезах.
А дочь совершенно по-другому. Она последний раз плакала на похоронах и дальше она как бы закрылась на эту тему. От прямых разговоров уходит и старается вообще избегать упоминаний о папе, хотя у себя в комнате поставила нашу общую семейную фотографию на видное место. Когда я говорю о своих чувствах (без истерик, а просто стараюсь объяснить своё состояние), она с большим вниманием и пониманием слушает, при этом глаза на мокром месте, но сама в диалог не включается. Видно, что внутри большая боль, но выхода ей она не даёт.
Насчёт ресурса, честно говоря, затрудняюсь ответить... Они ходят к школьному психологу, но нечасто, раз в 2 недели примерно. У дочери есть близкие подруги. Она очень творческий человек, думаю, в музыке и рисовании она находит некую отдушину.
У сына с друзьями сложнее (школу в этом году сменили, с предыдущими одноклассниками связь практически прервалась, с новыми не успела особо наладиться). Очень любит технику, компьютерные программы, сейчас самостоятельно занялся более глубоким изучением.
Я им не могу этот ресурс дать сейчас, к огромному моему сожалению.

Муж мой был совершенно замечательным и прекрасным человеком. Любовь всей моей жизни, мой единственный мужчина. Он был очень сильным человеком со стальным стержнем, мог быть резким и непреклонным, но только не со своей семьёй, с нами он был очень понимающим, нежным, гибким, мягким. Вообще он большой дипломат, и мог найти подход к любому человеку и благополучно выйти из любой ситуации. Он очень общительный, открытый и радостный человек. Люди к нему тянулись, у него много друзей и просто хороших знакомых, связи с нужными людьми. Он мог поговорить по душам практически с кем угодно, и человек ему открывался, находил мудрый совет и получал поддержку. Так же он был на все руки мастер: строил своими руками дачу с нуля, пёк тортики, прекрасно рисовал, умел шить и вышивать, любую мужскую работу по дому выполнял сам, все ремонты, электрику, починку техники, на даче выращивал виноград, катался на сноуборде, обожал автопутешествия. У него была просто масса интересов и увлечений, и во всём он прекрасно разбирался. Мне кажется, он мог вообще всё. С каким бы вопросом к нему ни обратился - он всегда поможет, сделает сам или обязательно подскажет, куда обратиться.

Меня он очень и очень любил, сильно оберегал и опекал. Наши друзья говорили, что я его старший и любимый ребёнок. До последнего дня мы говорили друг другу о своей любви, жили очень дружно, мирно, спокойно, вообще никогда не ссорились, не повышали голоса, не препирались. Относились друг другу с большим уважением и заботой. Я в нём любила всё. Ничто меня не раздражало. Не видела других мужчин вокург и ни с кем его никогда не сравнивала. Он лучший для меня - и всё.

Безумно благодарна ему за все годы нашей счастливейшей жизни в любви, какая, пожалуй, и не всем выпадает, за прекрасных детей, за заботу, которую он дарил. Да абсолютно за всё.

Фильмы/ТВ сейчас совсем не смотрю, не могу. Книги читаю только по психологии (как пережить утрату и т.п.), и то с трудом идут, многое для меня тяжело воспринимать.

Подруга приезжала однажды недели через 3 после похорон, пробыла совсем недолго, я всё время плакала, она сказала, что у нас в доме тяжело сейчас находиться. А ведь раньше это было место, которое притягивало всех - уют, тепло, любовь, спокойная и дружелюбная обстановка. Ещё через пару недель я ей позвонила, когда было особенно тяжело, плакала и рассказывала о своих чувствах. Я почувствовала, что её это утомило и тяготит. Больше сама я с ней на связь не выходила. Она пропала совсем на месяц или больше, потом писала 2-3 ничего не значащих СМС. Не звонила больше ни разу. Я не думаю об этом сейчас, не обижаюсь и не виню ни в чём. Просто делаю выводы. Я не в том эмоциональном состоянии сейчас, чтобы об этом переживать.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Ещё, думаю, я должна написать, что 3 недели нахожусь на лечении у психиатра. Принимаю антидепрессант, транквилизатор и что-то вроде нейролептика.
До этого почти месяц безуспешно была на других препаратах, назначенных неврологом.

АнечЬка

Добрый день!

Юнита

Скрытый текст:

АнечЬка

Добрый день!

Давайте зайдем с другой стороны. То, о чем Вы пишете, очень серьезно. В таком состоянии даже бытовые автоматизмы могут даваться с большим трудом.

Давайте попробуем в них погрузиться. Помогает ли Вам кто-то по хозяйству?

Попробуйте комментировать свои действия во внутренней речи. Например, начинается день, с того ,что Вы просыпаетесь и идете готовить завтрак детям. Значит, про себя комментируйте каждое свое действие: звенит будильник, открываю глаза, сажусь на кровати, опускаю ноги в тапочки, надеваю халат и иду в кухню. Там включаю чайник, беру к руки заварник, нет лучше пусть сегодня будет травяной чай в пакетиках, ставлю на место заварник, достаю из шкафа коробочку с пакетами...

Регулярное комментирование будет возвращать Вас к жизненным задачам, тем, которые обеспечивают функционирование, проговаривание будет постепенно вытеснять из сознания те, страшные картины, которые Вас преследуют. На них будет оставаться все меньше сил, на удержании их в Вашем сознании.

Пусть у каждого Вашего сколь угодно малого действия будет словесное сопровождение.

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

Юнита

Скрытый текст:

Юнита

Про быт - дети уже не маленькие, со многим справляются сами. Мама моя иногда еду приносит.

АнечЬка

Добрый день!

Да, Вы можете написать ЛС.

Про силы - это очень важно, их мало и нужно собирать по крупицам. Понаблюдайте за собой 2-3 дня, как меняется состояние в зависимости от обстоятельств, возможно, есть ситуации, когда баланс сил меняется хотя бы минимально.

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

Юнита

АнечЬка
спасибо, я попытаюсь.

АнечЬка