Сибмама - о семье, беременности и детях

Mega-Moda

Девочки, привет!
Принимайте меня в свои ряды.
Меня зовут Екатерина, 36 лет. Рост 170см, вес 69кг. Два года назад, после родов худела на Дюкане. Вернулась в прежнюю форму легко. И сама диета не показалось диетой. Готовила и пекла много. За 2 года вернулись 5 кг. Дюкан больше на меня не действует, постоянно нарушаю :eek:

. Начиталась про эту диету. Сегодня стартанула. К вечеру, после обеда грушами, уже желудок посасывает. Держусь мыслями о результате :haha:

Mega-Moda

Вчерашний день прошел удачно. В 23-00 был перекус огурцом, чтобы слаще спалось. :haha:

На завтрак сварила 2 яйца, второе еле влезло. Половинку собаке отдала. Апельсин вообще не вкусный показался, какая то кислятина. На обед печень куриную готовлю. :in_love:

Вечером труднее будет, буду в разъездах, покушать сложнее будет. Но настрой боевой :haha:

Meduza7

Mega-Moda
Привет! Я тоже на ней пятый день. Немножко отступаю, отруби добавила, а то некомфортно мне как то без них(( 1.6 ушло, водичка выходит. Пить стараюсь побольше, на рабочем столе бутылка стоит :aga-aga:

_________________

Mega-Moda

Meduza7
Привет!
Отруби в каком виде кушаешь?
Я сейчас на перекус кофе с огурцом слопала, а то до обеда не дотяну :haha:

Это оказывается так вкусно :lol:

Фруктина

Mega-Moda
Печень куриная . Кефир с огурцом..... :eek:

Вы точно на этой диете?
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
В чем смысл?

Mega-Moda

Фруктина
А вы где кефир прочитали? На счет субпродуктов, читала официальный форум, что можно вместо курицы заменять субпродуктами. Не вижу нарушений. :aga-aga:

Mega-Moda

Вчера день прошел с нарушениями. Одно успокаивает, что это был белок.
Сегодня первый отвесик мой 500 гр :give_heart:

m. simka

Всем привет! А можно при гв на этой диете сидеть? Или какую посоветуете?

Добавлено спустя 46 секунд:

Mega-Moda

m. simka
Я бы не стала на грудном на ней сидеть. Тяжело будет. Дюкан разрешает питаться по его системе на грудном, там все практически можно кушать, кроме углеводов :-)

-Юльчик-

Всем привет!
Фруктина
На самом деле диета эта основана на низкокалорийном питании! И худеют именно из-за низкого потребления калорий!!!
Вы посчитайте сколько Вы съедаете за день и сопоставьте с нормой :aga-aga:

Я первый раз сидела, ела вместо листьев салата именно овощной салат, ну я собственно не правильно поняла. Так вот похудела я на 11.5 кг...очень хороший результат я считаю.

У меня сегодня опять первый день :oops:

Надеюсь в этот раз выдержу.