Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
12.45-14.00 Йога мама + ребёнок (от полугода до 3-х) 5 человек!
14.00-15.00 Детская йога (4-7) 5 детей! Детки занимаются надетской йоге, а мамы в это время на
14.00-15.00 йога Айенгара 5 человек!
Мы приходим на занятие, тестируем, фотографируемся и пишем отзыв для материала!
Занятие проводится бесплатно, как и все мероприятия в рамках проекта Тест-драйв.
Подробности:
ДЕТСКАЯ ЙОГА с элементами ЛФК
Скрытый текст:
Дети пытаются изобразить то ползущую кобру, то воющую собаку, то качающуюся на волнах лодку. Но на самом деле выполняют самые настоящие «взрослые» асаны.
Урок йоги для детей всегда строится в игровой форме, в ход идут мячи, хулахупы и игрушки. Названия большинства асан переводятся на русский язык. Например, «собака мордой вниз», «собака мордой вверх», «лодка с высокими бортами», «поза кобры», «поза верблюда» — так детям, во-первых, понятнее, а во-вторых, интереснее. Дети не могут удерживать позы длительное время, как это делаем мы, взрослые, у них нет на это ни сил, ни терпения. Но постепенно йога для детей развивает у них умение концентрировать внимание и усидчивость.
ЙОГА АЙЕНГАРА
Скрытый текст:
Йога-гуру Б.К.С. Айенгар в этом процессе популяризации и освоения йоги простыми людьми, далекими от индийских ашрамов сыграл одну из ключевых ролей. В честь его имени и названо одно из современных направлений в йоге. Учитывая разный уровень подготовки людей, Б.К.С.Айенгар предложил использовать различные приспособления (валики, ремни, стулья и т.п.) для придания телу правильного положения во время выполнения асан. Таким образом, он учел индивидуальность каждого человека и сделал йогу доступной для всех, вне зависимости от возраста и здоровья.
Также Б.К.С.Айенгар уделил большое внимание йога-терапии, помогающей решать проблемы со здоровьем, благодаря индивидуально подобранному курсу асан. Победив когда-то свои болезни с помощью практики занятия йогой, он йогу и путь к здоровью считает синонимами. Упражнения йоги воздействуют на самые глубинные точки организма, успокаивают ум, приводят организм человека в равновесие, что способствует его выздоровлению.
"Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное - это расстелить коврик и начать заниматься." Б.К.С. Айенгар
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Скрытый текст:
Гимнастика для беременных основана на таких направлениях, как йога и пилатес, кроме того в комплекс включены суставная гимнастика и упражнения для мышц промежности. Для снижения болезненности родов предусмотрено освоение различных дыхательных техник, способов и поз для релаксации, а также методики точечного массажа.
Данная программа разработана опытными инструкторами на основе рекомендаций ведущих акушеров-гинекологов Новосибирска и Москвы
Главные цели практики йогой во время беременности:
* научиться управлять своим дыханием, внутренним состоянием
осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процессе родов
разгрузить и укрепить позвоночник, что помогает плоду правильно разместиться в утробе матери
научиться расслабляться, что особенно важно непосредственно перед родами
ЙОГА МАМА + РЕБЁНОК
Скрытый текст:
ЧТО ЭТО ЗА ЗАНЯТИЯ?
Это не бэби-йога, это занятия именно для мам, которые не хотят или не могут оставить своего малыша дома, но очень хотят сами заниматься йогой. У нас есть небольшой детский уголок, чтобы ваш малыш мог отвлечься и дать вам самим сосредоточиться на практике!
ЦЕЛИ ЗАНЯТИЙ
восстановление после родов и профилактика проблем ГВ
осознание своего тела и освобождение его от лишних напряжений
улучшение общей тренированности и общего самочувствия
естественное взаимодействие с ребенком
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Наталья Ромащенко - врач акушер-гинеколог, преподаватель по йога-терапии
С СОБОЙ необходимо взять:
-малыша в возрасте от 6 месяцев до 4х лет
-хорошее настроение
-удобную одежду, не стесняющую движений
-коврики для занятий в зале есть, но если имеется свой, то можно принести
-печенье, соки и творожки для деток НЕ приветствуются, мы угощаем вас фруктами и сухофруктами, всегда есть питьевая вода, а после занятия - чай.
На сайте с 04.06.12 Сообщения: 4784 В дневниках: 12 Откуда: Нск/Миасс
Добавлено: Ср Фев 18, 2015 2:48
Мы ходили сегодня на занятие детская йога 4- 7 лет. Хочу оставить отзыв.
Детки большие молодцы, очень старались, все упражнения выполняли как надо. Дочурке понравилось, спрашивала всю дорогу когда пойдем туда еще, тётя говорит очень милая)) Сама обстановка спокойная, как я поняла там 2 зала, один большой-там мамочки занимались в это время, второй маленький-там детки занимались. В залах тепло, тихо играет располагающая к йоге музыка. Время пролетело незаметно!
Единственный минус для меня было-это проблема с парковкой. Очень мало места, много времени потратила чтобы найти все таки куда поставить машину, и по этой причине даже опоздали минут на 5, но без нас не начали))
А теперь немного фотографий!
Вот такая компания у нас сегодня собиралась на тест-драйве
Вот так детки занимались:
Спасибо огромное, что пригласили нас на такое мероприятие! Мы с удовольствием пришли и весело провели время!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
