Новости сайта и форума Sibmama 
40 ИЗВЕСТНЫХ НАРОДНЫХ СЧИТАЛОК ДЛЯ ДЕТЕЙ
Шла машина темным лесом... И многое другое!
стресс
как снимаем?

На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Работа. Отдых. Общие вопросы » Обо всем
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Mashka111
Детский сад
Детский сад


На сайте с 07.11.11
Сообщения: 343
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Ноя 02, 2012 13:25     Ответить с цитатой

Пушистое пельмешко
мне от стресса помогает мое любимое мороженое джемка с клуничкой :give_heart:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Ритика
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 08.01.09
Сообщения: 3513
В дневниках: 81
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Ноя 02, 2012 14:54     Ответить с цитатой

В лучшем случае полностью погружаюсь в работу, в худшем - в булочки...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Губастик
Профессор
Профессор


На сайте с 12.10.09
Сообщения: 3923
В дневниках: 4014
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Ноя 02, 2012 17:26     Ответить с цитатой

Я дышу! Подруга увлеклась йогой и меня научила успокаиваться.
Скрытый текст:
надо практивковать такое дыхательное упражнение: сидя на полу, наги свободно, по-турецки, как-нибудь чтобы спина была прямой и было комфортно, закрываешь глаза, и глубоко дышишь, делая выдох длиннее вдоха, тем самым опустошая легкие полностью. Причем в это время не думаешь о внешних ситациях, концентрируешься внутри, для этого можно мысленно внимание направить на кончик носа и удерживать его там, можно представлять как вдыхаешь голубой воздух, а выдыхаешь серый. главное ощущать только вдох, и концентрировать внимание только на нем - несколько минут так подышать, и нервы успокаиваются, а если практиковать периодически, так вообще спокойнее становишься)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Пушистое пельмешко
Детский сад
Детский сад


На сайте с 18.05.12
Сообщения: 434
В дневниках: 64
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Ноя 04, 2012 22:56     Ответить с цитатой

Оо! Темка то жива :-)
Правильно, делитесь люди способами, их должно быть много ;)

Нееее заедать чем то , а особенно вкусненьким, это чревоугодие и опасносте

Уборка ещё у меня вот вспомнилась, особенно отрицание унитаза ванной и др предметов требующих оного

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:

Елисеевна писал(а):
Ни чего из списка не помогает

ни спорт - хожу на йогу
ни трудотерапия - дома хрязь, да и бог сней
ни секс, т.к. один из участников и есть предмет стресса
ни шопинг - а нафига оно мне
ни сладости - в рот не лезут, и вообще не ем уже ничего
ни алкоголь - без толку, только хуже
ну поезжу на машине - результат ноль
рисую - не помогает
наревелась - устала, а завтра все вернулось
ванны - повалялась, вышла и.... сдрастьте, я ваша тетя, а он тут как тут

Делать-то че. Таблетки только и остались.

Или все же..... еще че попробовать можно


дык депрессия жеж это! стресс это что хочется скинуть ( грубо говоря) ты делаешь что то из перечисленного и отпускает. Пересыпаешь, прокручиваешь и выруливаешь.. а если не работает то не стресс это вовсе.. тут копать надо а не искать способ скинуть :-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Nat.Bel.
Ясельки
Ясельки


На сайте с 28.12.11
Сообщения: 193
В дневниках: 5
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Ноя 05, 2012 22:47     Ответить с цитатой

При стрессе все способы хороши! А вот хороший отдых это самое лучшее! Советую крепкий полноцееный сон! Я после стрессовый ситуаций, почему-то очень хочу спрятаться под одеяло и уснуть! пока что помогало, выспишься и как новенькая! :oops:
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Nat.Bel.
Ясельки
Ясельки


На сайте с 28.12.11
Сообщения: 193
В дневниках: 5
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Ноя 11, 2012 12:01     Ответить с цитатой

к стати постоянные стрессы приводят к депрессии... :-(
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
irina 83
Ясельки
Ясельки


На сайте с 29.04.12
Сообщения: 35
Откуда: Барнаул
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 14, 2012 13:20     Ответить с цитатой

Мой совет справиться со стрессом попробовать мысленно отправиться в путешествие в ПРОШЛОЕ. Для этого необходимо достать старые альбомы, посмотреть фотографии, вспомнить свой последний отпуск. ;)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (1)  
 
kirsa5
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 20.10.11
Сообщения: 1323
В дневниках: 1
Откуда: Плехановский ж\м
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 14, 2012 14:02     Ответить с цитатой

irina 83

Возьму на заметку Ваш способ борьбы со стрессом!!! Уж очень хорош!
_________________
Хорошо всю жизнь заниматься любимой работой
математика для школьников :babulka_girl:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
белка бякина
Ясельки
Ясельки


На сайте с 12.10.12
Сообщения: 153
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 14, 2012 17:08     Ответить с цитатой

алкоголь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Евженя
Ясельки
Ясельки


На сайте с 10.11.12
Сообщения: 102
Откуда: г.Барнаул
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 15, 2012 13:58     Ответить с цитатой

Танцы! Танцы! Танцы! :tanec_dm: :horovod:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Фунтик2008
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 17.09.08
Сообщения: 4220
В дневниках: 3
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 28, 2012 20:19     Ответить с цитатой

Zё6ра писал(а):
Елисеевна писал(а):
Ни чего из списка не помогает

ни спорт - хожу на йогу
ни трудотерапия - дома хрязь, да и бог сней
ни секс, т.к. один из участников и есть предмет стресса
ни шопинг - а нафига оно мне
ни сладости - в рот не лезут, и вообще не ем уже ничего
ни алкоголь - без толку, только хуже
ну поезжу на машине - результат ноль
рисую - не помогает
наревелась - устала, а завтра все вернулось
ванны - повалялась, вышла и.... сдрастьте, я ваша тетя, а он тут как тут

Делать-то че. Таблетки только и остались.

Или все же..... еще че попробовать можно


Не пробовали удалить из своей жизни предмет стресса? :tiptop:



Это ж не больной зуб, удалил - и порядок. За собой столько потянет.......

Клин клином вышибают :aga-aga:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Kuley
Профессор
Профессор


На сайте с 03.08.11
Сообщения: 9122
В дневниках: 711
Откуда: Новосибирск, ул.Станиславского
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 29, 2012 15:51     Ответить с цитатой

меня сынуля успокаивает , разбросает все вещи по квартире - хожу собираю - успокаиваюсь
даш ему печеньку, он её раскрошит - собираю за ним крошки - и снова успокаиваюсь
еще чего -нить придумает
в общем с появление ребенка в семье стали все спокойнее и веселее и нет времени на грустные мысли . просто времени нет ))))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
ruess
молодой папа
молодой папа


На сайте с 08.06.12
Сообщения: 108
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Дек 08, 2012 18:51     Ответить с цитатой

В любом негативе - можно найти позитив!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Kika2012
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 10.07.12
Сообщения: 976
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Янв 03, 2013 2:28     Ответить с цитатой

говорят чтоб женщине успокоится надо сделать одну из трех вещей.
1.куда нибудь сходить
2что нибудь съесть
3 что нибудь купить
а мне иногда поогает какой нибудь триллер или ужастик посмотреть а следом комедию. и неного поспокойней становится
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Berirana
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 29.04.11
Сообщения: 653
Откуда: Барнаул, Солнечная поляна - Энтузиастов
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Янв 06, 2013 15:20     Ответить с цитатой

Музыка самое сильное средство. Важно подобрать нужную для данного момента, то что просит душа от классики до частушек. :give_heart:
_________________
Ирина
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=485733 ищу любителей вальдорфской куклы
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора         Благодарностей:  (1)  
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Работа. Отдых. Общие вопросы » Обо всем
Страница 6 из 12 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах