Новости сайта и форума Sibmama 
[Путешествия по НСО]
ИЗЫЛИНСКАЯ ПЕЩЕРА, ТОГУЧИНСКИЙ РАЙОН

"Навигатор обещал дорогу с твердым покрытием, но покрытие оказалось жидким..."
стресс
как снимаем?

На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Работа. Отдых. Общие вопросы » Обо всем
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
ShEk
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.04.10
Сообщения: 718
В дневниках: 7
Откуда: Бердск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Дек 29, 2014 15:27     Ответить с цитатой

Бокальчик вина и сигаретка(да-да!)
хотела бы по другому, но ничего лучше не помогает
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Estelle
Академик
Академик


На сайте с 26.02.09
Сообщения: 10763
В дневниках: 196
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Дек 29, 2014 16:16     Ответить с цитатой

как-то утащила в одной из ем Анны Бердниковой, консультирующей на СМ в соотвествующем разделе, вот такой список:
Цитата:
примите горячую ванну (закончите ужином при свечах с медленной музыкой;
сходите на прогулку, даже если идет дождь;
сходите в косметический кабинет и сделайте себе маникюр;
сходите в косметический кабинет и сделайте себе педикюр;
съешьте что-нибудь;
сходите к массажисту;
послушайте музыку (ничего не делая)
углубитесь в хорошую книгу;
сходите на танцы;
отведайте изысканного шампанского;
обнимите своего друга;
сходите к визажисту;
обнимите плюшевого мишку;
займитесь гимнастикой;
пусть кто-нибудь вымоет и расчешет вам волосы;
смените постельное белье;
купите себе смешные, подбадривающие плакаты;
сыграйте с кем-нибудь в пятнашки;
потрите себе стопы (или сделайте это вместе с другом – так интереснее);
позвоните другу \ подруге;
купите себе цветы;
сходите в музей;
съездите куда-нибудь;
отправьтесь в свое любимое место;
обнимите дерево;
прогуляйтесь по саду;
обнимите ребенка;
сделайте что-нибудь хорошее;
позаботьтесь о собаке;
понаблюдайте за птицами;
покачайтесь в гамаке;
сходите в зоопарк;
напишите письмо;
поиграйте с кошечкой или собачкой;
купите себе подарок;
посетите дом престарелых или одинокого соседа;
помогите старому человеку;
научите кого-нибудь читать;
залезьте на дерево и посидите там;
съездите на шашлыки;
покатайтесь на велосипеде;
поплавайте на каноэ;
пройдитесь по пляжу или по лесу;
займитесь сексом;
понаблюдайте за восходом солнца;
попросите помощи;
поплавайте;
уединитесь;
приготовьте какое-нибудь блюдо, даже если только для себя;
раскрасьте раскраску;
сделайте себе душистую ванну;
сходите на психологический тренинг;
покатайтесь на роликах;
сходите на викторину;
возьмите уроки танцев;
посетите библиотеку;
переставьте мебель;
разложите вещи по новым местам;
посетите церковь;
спойте что-нибудь;
купите новые тенниски;
сделайте какую-нибудь поделку;
вспомните, что люди относятся к вам так же, как вы относитесь к ним;
посмотрите старые фотографии;
почитайте свою детскую книгу;
повесьте на стену свои детские рисунки;
попишите в своем дневнике (если у вас такого нет, то начните новый);
оклейте свой платяной шкаф цветной бумагой;
скажите: «нет»;
поставьте красивый цветок в вазочку на туалетный столик;
добавьте кусочек лимона в стакан с водой;
воспользуйтесь увлажнителем воздуха зимой – это полезно вашей коже;
купите новые простыни;
проведите целый день, листая журналы;
сделайте коллаж «я хочу от моих взаимоотношений;
купите себе воздушный шарик;
подарите себе или другу плюшевого мишку;
обнимите кого-нибудь близкого и скажите: «доброе утро или доброй ночи»;
навестите больного друга; сварите ему суп или купите журналы;
установите ритуал нежного отношения к себе;
выпейте чашечку чая с печеньем;
помедитируйте;
ходите по лужам и разбрасывайте опавшие листья;
покачайтесь на качелях;
наденьте сексуальное нижнее белье;
проведите целый день в постели;
накидайте в ванну игрушек и развлекайтесь;
закружитесь до головокружения;
станьте подчиненным ребенка;
повисните вниз головой;
поплачьте во время лирического фильма;
побудьте неаккуратным;
пообедайте в одиночестве;
похихикайте;
напишите любовное письмо;
сделайте шалаш из одеял и проведите в нем целый день;
научите детей печь печенье;
помолитесь;
подбодрите себя;
поверьте в свою уникальность – нет в целом мире больше никого такого, как вы;
подарите кому-нибудь свою любовь;
устройте праздник лени;
выпейте хорошего вина;
посплетничайте с подругой;
сходите в дорогой салон и померяйте самые дорогие платья;
посмотрите релаксвидео;
сходите в турбюро и составить эксклюзивный маршрут романтического путешествия;
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (5)  
 
_Анаит_
Студент
Студент


На сайте с 26.10.11
Сообщения: 1655
В дневниках: 28
Откуда: Бердск
Карта № 017788
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Дек 30, 2014 1:33     Ответить с цитатой

Estelle
Хороший список! Утащу себе, пожалуй. Особенно "поплавайте на каноэ" понравилось. Интересно, где это можно реализовать у нас в Сибири? :haha: Думаю, заменить на прыжки с парашютом. :aga-aga:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Петрунья
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 20.02.15
Сообщения: 1465
Откуда: Правый берег
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 22, 2015 20:12     Ответить с цитатой

Ванна с солью и бокал вина.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
 Юлие4кина
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 23.05.13
Сообщения: 4149
В дневниках: 16
Откуда: Любимый Ленинский
Карта № 017249
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Фев 22, 2015 20:53     Ответить с цитатой

Мираж писал(а):
Simfonia
:oops: Ну, бывало, снимала стресс танцами. Дома, конечно. Наедине с музыкальным центром. Включала музыку, которая на душу ложилась и все эмоции выплескивала в движении.

Согласна :give_heart:
Сама порой так снимаю :aga-aga:
А случаи бывают разные - и в некоторых ситуациях секс очень даже хорошо снимает стресс!!! :za:
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Mindal
Первый класс вторая четверть
Первый класс вторая четверть


На сайте с 04.12.11
Сообщения: 905
В дневниках: 5
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 11, 2015 2:12     Ответить с цитатой

Общением снимаю, просто говорю, что меня беспокоит, проговариваю вслух, кота глажу, бывает на полу валяюсь.
А вот вино не пью, а то так пристрастишься, стрессы то частенько бывают, даже не сколько стрессы, сколько усталость.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Wild
Блоггер 2008
Блоггер 2008


На сайте с 19.06.05
Сообщения: 36802
В дневниках: 23698
Откуда: Academ City
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 11, 2015 11:40     Ответить с цитатой

Estelle
классный список!
_________________





Мой Инстаграм-жми WWW
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Sima
Академик
Академик


На сайте с 18.03.12
Сообщения: 11397
В дневниках: 82
Откуда: Барнаул, забираю в ЦРПЦентр
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Ноя 20, 2015 23:17     Ответить с цитатой

Кофе с шоколадкой :in_love:
_________________
Выкупаю айхерб
Доп СКИДКА на Айхерб! 5% (новичкам 10%) - по коду LCK4197. Без орг % и ТР. Писать в ЛС.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Татьяна22-54
Детский сад
Детский сад


На сайте с 26.01.14
Сообщения: 426
В дневниках: 13
Откуда: НОВОСИБИРСК, Затулинка
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Ноя 22, 2015 0:29     Ответить с цитатой

Есть наверняка много посуды со сколотыми краями или просто не нужной,закройте дверь на кухне , музыку погромче,и трахтарарах ее о пол! Получасовая уборка и вуаля, новый человек!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Амели42
Ясельки
Ясельки


На сайте с 29.07.14
Сообщения: 152
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Ноя 29, 2015 19:50     Ответить с цитатой

я музыкой стресс снимаю, слушаю по настроению. иногда даже танцую. вот Ализе хорошую песенку поет под неё и танцую "Лолита" называется или по французски Муа Лолита
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
elenabardakova
Академик
Академик


На сайте с 05.06.11
Сообщения: 2194
В дневниках: 11798
Откуда: Санкт-Петербург
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Ноя 29, 2015 20:15     Ответить с цитатой

Сон. Шоппинг (преимущественно онлайн). Кофе на вынос или посиделки в кафе с кофе/чаем и книжкой.
_________________
- Почему ты все время чудишь?
- Я деревенская сумасшедшая, это моя работа.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
panairi
Студент
Студент


На сайте с 06.02.11
Сообщения: 2466
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Дек 02, 2015 11:48     Ответить с цитатой

Бывало фигово так и ничего делать не хочется, даже ходить не охота и лежать еще хуже....... садилась в общественный транспорт в самый дальний уголок и ехала до последней остановки в какой-нибудь незнакомый мне район, потом обратно или сразу или пройдясь немного, мне помогало, вроде и ничего на делаешь и смена пейзажей за окном, меня это успокаивало и мысли в порядок приводило.
Однажды вообще купила билет на электричку и к тетушке, очень пожилой в гости, шесть часов туда, там день и шесть обратно....вернулась с какой-то чистой головой.
Еще могу какое-нибудь тягомотное кино смотреть или легкую комедию. Из комедий хорошо ненавязчивые, спокойные новогодние, они как-то дают надежду чтоли на то, что все будет хорошо.
Бывает, когда в голове смута и неразбериха, помогает наведение порядка в шкафах.
Алкоголь не исключаю, но это мне немного помогает если посидеть вечером в тишине с мужем, с шампусом или вином.
_________________
docendo discimus
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (1)  
 
panairi
Студент
Студент


На сайте с 06.02.11
Сообщения: 2466
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Дек 03, 2015 0:34     Ответить с цитатой

pro100kris писал(а):
лучший способ снять стресс это шопинг.

:-) ну да, с золотой картой если ;)

У всех, конечно по разному, но если я в состоянии ходить по магазинам и примерять обновки, то у меня это не стресс, а так, обидки :-)
_________________
docendo discimus
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (3)  
 
Tarot_Cards
Студент
Студент


На сайте с 30.06.14
Сообщения: 2245
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Дек 07, 2015 21:39     Ответить с цитатой

pro100kris писал(а):
лучший способ снять стресс это шопинг.

Если денег хотя бы тысяч 50-70 на раз, а если 5-10, то очень большой шанс потратить их не на то, а потом сожалеть и о деньгах и о ненужных вещах. По магазинам лучше ходить в хорошем настроении, спокойно и никогда "горит" что-то купить, а просто так и случайно наткнуться на "свою" вещь!
_________________
_____________________

ЛС или на почту tarot_cards@ngs.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (1)  
 
Volanna
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 22.11.10
Сообщения: 1322
В дневниках: 8
Откуда: Академ
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Янв 02, 2016 19:08     Ответить с цитатой

А я с младшим в гонки на машинках играю или со старшим в тир иду пострелять.... помогает))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Работа. Отдых. Общие вопросы » Обо всем
Страница 9 из 12 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах