Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
DianaSochi
Ясельки
На сайте с 10.06.12 Сообщения: 1 Откуда: Сочи
|
Добавлено: Пн Июн 11, 2012 15:09 Заголовок сообщения: Похудеть большинству людей очень легко! |
|
|
Здравствуйте, уважаемые форумчане!
Сначала немножко о себе. Мне 34 года, есть ребенок. По конституции я - толстуха. Вся моя жизнь протекает под флагом борьбы с лишним весом, даже тогда, когда активно занималась спортом. Несколько лет проработала инструктором тренажерного зала в элитном фитнес-клубе. Вела персональные занятия для людей, стремящихся похудеть и привести себя в форму. Наблюдала великое множество примеров успеха в достижении поставленных целей. Медицинского образования у меня нет, поэтому тезисы мои касаются только людей относительно здоровых и не имеющих противопоказаний к физическим упражнениям.
Тезис первый: Похудеть большинству людей очень легко! Абсолютное большинство людей, имеющих лишний вес, еще здоровы и им, объективно, ничего не мешает похудеть!
Десять из десяти женщин, которые приходили в спортзал, худели очень существенно.
Тезис второй: Все, кто еще не похудел, если называть вещи своими именами, ЛЕНТЯИ. Эти лентяи занимаются лишь тем, что придумывают себе новые и новые оправдания. Многообразие этих самооправданий и самообмана просто не имеет границ.
Тезис третий, вытекающий из первых двух: Человеку, стремящемуся похудеть, нужно всего лишь стать честным с самим собой. Достаточно признаться себе в том, что ты слабовольный человек, что мне лень:
- встать в 6 утра и пробежать пять кругов вокруг собственного дома
- отказаться от бесконечных чаепитий на работе с печеньками и конфетками
- потратить 3-4 часа в неделю на посещение ближайшего спортзала.
Это главное. Есть еще масса тонкостей. Что, где, как, почему?
Предлагаю всем обсудить мои тезисы. Истина, найденная в результате дискуссии, станет для ВСЕХ, страждущих стройной фигуры, именно той соломинкой за которую еще не поздно ухватиться. Пока еще не поздно. Уверена, что очень многие толстяки и толстухи, читающие эти строки, уже почти поставили на себе крест и уже приготовили себе для этого самое главное оправдание - я такая родилась и мне уже ничего не поможет. |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(5) |
|
|
|
bubutanja
Первый класс вторая четверть
На сайте с 08.04.09 Сообщения: 832 В дневниках: 3 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пн Июн 11, 2012 15:30 |
|
|
DianaSochi
согласна по всем пунктам) можно ещё добавить кучу отмаз про то что не могу удержаться ,когда готовлю семье вкусное и про наследственность, и много-много ещё всего))
основное - это лень и наше любимое занятие покушать(а иногда и пожрать). А на самый сложный первый шаг на пути к фигуре мечты не хватает толчка или пинка или встряски, у кого как..
у меня всегда почему-то было стойкое убеждение , что я не могу бегать, хотя я пробовала в последний раз в школе, лет 12 назад, и так бы я и думала дальше, если б не попробовала на днях. Оказалось, вполне себе даже могу) в 6 утра конечно не встану, но вечерком даже и с удовольствием!!!_________________
Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему. |
|
Вернуться к началу |
|
|
OLPAVADI
Профессор
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 5968 В дневниках: 608 Откуда: новосибирск
|
Добавлено: Пн Июн 11, 2012 15:51 |
|
|
DianaSochi
Иногда может быть и лень, а иногда психологический момент.
Я например почти 10 лет "пыталась" худеть, пока у меня не произошел толчёк.
И я сравниваю это с алкоголизмом, никто тебе не поможет пока ты сам этого не захочешь.
И у меня что то в голове повернулось, посмотрела на себя со стороны и.....
Вопщем сейчас я худею, пусть не сразу (1,5 года) но я спокойно к еде отношусь.
Теперь я ем что бы жить, а не живу что бы есть.
И это было с психологической точки ооочень тяжело. Когда в тебя не верят, стараются где то посмеятся над тобой. А заедала какую то неуверенность в себе, не любовь к себе.
Сейчас я себя люблю, и уважаю свой организм.
И конечно очень много людей, которым не хватает психологической поддержки что ли. (Я думаю меня сейчас поймут люди, которые весят больше 90 кг)
Мне 35 лет, сын гордится мной ( ему 19 лет) и мальчики его друзья говорят ему- Какая мама у тебя молодая и красивая. Ну это же прекрасно.
Крест на себе конечно же нельзя ставить, все в наших руках. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Simfonia
Академик
На сайте с 28.07.07 Сообщения: 23997 В дневниках: 34 Откуда: Ekaterinodar Kuban - Nsk Syberia
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OLPAVADI
Профессор
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 5968 В дневниках: 608 Откуда: новосибирск
|
Добавлено: Пн Июн 11, 2012 17:58 |
|
|
Simfonia
Спасибо |
|
Вернуться к началу |
|
|
*ПтаХа*
Студент
На сайте с 30.09.08 Сообщения: 2155 В дневниках: 611 Откуда: Академгородок-Шлюз
|
Добавлено: Пн Июн 11, 2012 18:50 |
|
|
Приветвсем! Я вот тоже хочу немного похудеть, но пока возможности нет в тренажерный зал ходить, деть маленький и оставлять не с кем, а дома заниматься не могу и все! |
|
Вернуться к началу |
|
|
bubutanja
Первый класс вторая четверть
На сайте с 08.04.09 Сообщения: 832 В дневниках: 3 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Simfonia
Академик
На сайте с 28.07.07 Сообщения: 23997 В дневниках: 34 Откуда: Ekaterinodar Kuban - Nsk Syberia
|
|
Вернуться к началу |
|
|
valsha
Профессор
На сайте с 23.03.12 Сообщения: 6248 В дневниках: 191
|
Добавлено: Пн Июн 11, 2012 21:28 |
|
|
всё так и есть - любые самоправдания - это лентяйство и слабоволие |
|
Вернуться к началу |
|
|
Estelle
Академик
На сайте с 26.02.09 Сообщения: 10763 В дневниках: 196
|
Добавлено: Вт Июн 12, 2012 2:55 |
|
|
serebro008 писал(а): | Приветвсем! Я вот тоже хочу немного похудеть, но пока возможности нет в тренажерный зал ходить, деть маленький и оставлять не с кем, а дома заниматься не могу и все! | кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания Я тоже долго говорила себе и всем окружающим, что я неспортивная, что у меня конституция не такая, что не в кого мне худой быть, что не с кем мне детей оставить, а потом как-то в один момент все решилось и настроилась. Встаю пораньше, пока муж собирается на работу и дети спят и бегаю.
Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
OLPAVADI писал(а): |
Вопщем сейчас я худею, пусть не сразу (1,5 года) но я спокойно к еде отношусь.
Теперь я ем что бы жить, а не живу что бы есть.
| оо, как мне хочется добраться то того момента, когда я стану равнодушнее к еде, пока так трудно удержать себя от вкусного кусочка Сегодня вот опять сорвалась - приехал брат с женой, жарили семгу на гриле, ну как ее не съесть?! Бегаю по утрам, а сама думаю прибегу домой, в душ, на весы, потом час подожду и кушать буду Аж стыдно за себя |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мальва
Академик
На сайте с 08.05.06 Сообщения: 5682 В дневниках: 4999 Откуда: Новосибирск, Студенческая
|
Добавлено: Вт Июн 12, 2012 8:37 |
|
|
согласна по всем пунктам
serebro008
я тоже раньше думала, что не могу заниматься дома.
оказывается, что могу
наоборот, я нашла плюсы для себя.
во-первых, я занимаюсь в обед, когда спит ребенок, т.е. не в конце для когда уже сил нет, а как раз в самом его разгаре.
во-вторых, всегда свободное место в раздевалке в душе никто тебя не толкает и не надо стоять в очереди за феном
третье- выбираешь ту программу, которая тебе нравится. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Simfonia
Академик
На сайте с 28.07.07 Сообщения: 23997 В дневниках: 34 Откуда: Ekaterinodar Kuban - Nsk Syberia
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Helen_er
Профессор
На сайте с 05.02.10 Сообщения: 6429 В дневниках: 1953 Откуда: Новосибирск, МЖК
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OLPAVADI
Профессор
На сайте с 11.02.10 Сообщения: 5968 В дневниках: 608 Откуда: новосибирск
|
Добавлено: Вт Июн 12, 2012 18:45 |
|
|
Estelle
Семга на гриле это вообще не страшно, а даже полезно.
Вот если б вы торта да картошки фри, или еще чего нибудь вредного съели тогда бы дааа.
А это вкусно и хорошо |
|
Вернуться к началу |
|
|
Estelle
Академик
На сайте с 26.02.09 Сообщения: 10763 В дневниках: 196
|
Добавлено: Ср Июн 13, 2012 2:32 |
|
|
OLPAVADI
Simfonia
семга на гриле была, во-первых, в 10 ч вечера , во-вторых, сопровождалась салатом, заправленным майонезом, хоть и "системным", плюс под все это великолепие в рот отправились иеще и тосты из лаваша короче, утром было +600гр |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|