Сибмама - о семье, беременности и детях

[Nina]

Была на приеме у врача. Начала вставать с кушетки (лежала на спине!), так доктор на меня выпучила глаза! Типа, как вы встаете!?? Беременные встают только из положения "на боку".. но я ж не каждый день беременная! пообещала, так больше не делать!

Опять же, сдучайно из чата узнала, что нельзя часто руки вверх задирать, типа люстры мыть и тому подобное..

Может кто знает, что еще такого нельзя в быту. Как спать, как вставать, как ходить.. ??

[Рыжик]

По-моему, так же как и тянуть руки вверх, не очень хорошо наклоняться вниз (например, мыть пол внаклонку).

_________________
Сын (2005 г), дочка (2008 г) и еще дочка (2012 г).

[Тень]

Не стоит носить обувь на каблуке. Не потому что есть такой предрассудок - дескать обвитие будет, а потому что смещается центр
тяжести и с каблуков запросто можно навернуться и кроме того будет
болеть спина. Ногу на ногу не стоит закидывать - нарушится кровообращение в органах малого таза да еще и варикоз повылазит.
Если занимаетесь гимнастикой - очень осторожно с упражнениями на
пресс и приседаниями (можно только специальные для беременных) -
вставать из положения лежа на спине - это из этой же области.
Ну и просто осторожнее надо быть - избегать резких движений, не
поднимать тяжести, сильно никуда не тянуться.
Еще не рекомендуют красить волосы, поскольку не все краски безопасны, да еще и потому, что происходящие в организме гормональные изменения скорее всего приведут к тому, что привычного (или ожидаемого) эффекта от краски вы все равно не достигнете. Лаки для ногтей - осторожно! Очень опасен формальдегид
(в дешевых лаках) и ацетон в качестве растворителя.
На больших сроках вообще лучше не спать на спине (тяжелая матка пережимает крупные кровеносные сосуды) - только на боку - сделайте
себе уютное гнездо из подушек.

[Барышня Анюта]

[Puma]

[pooha]

Кстати, насчёт наклонов, не всё так однозначно. Насколько я знаю, раньше в больших семьях именно беременных женщин заставляли мыть пол, чтобы они легче рожали (что-то там растягивается при этом). Да и Танька - живой пример, она по-моему до последнего дня на даче кверху попой что-то полола.

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

[Наташка]

Это, по-моему, в последнии недели полезно пол внаклонку мыть, а швабру выкинуть. А раньше не рекомендуется.

_________________
Марьяше 19 лет 2 месяца 29 дней
Олесе 12 лет 3 месяца 26 дней
Кире 2 годa 11 месяцев 28 дней

Мой Питер

Мои рассказы о поездках в дневнике

Канал с фотографиями в телеге natalia_ocheva

[Danaya]

[Карта № 004181]

[О_l_g_a]

Про наклоны - ерунда, на мой взгляд. Наоборот где-то читала, что полезно.
Про часто руки вверх задирать - я вообще представить не могу, чтоб меня напрягло то, что я 2-3 раза рукм вверх подниму, белье развешивать тоже не долго, тем более не тоннами ж я его стираю.

И вообще - все индивидуально. Надо просто чувствовать, что напрягает и этого не делать. Меня в первом триместре напрягало пол мыть не шваброй, живот начинал болеть, так я и не мыла, а сейчас, наоборот, дай полы помыть.

Так что до фанатизма не стоит себя в движениях ограничивать.

[Alissi]

А на корточках сидеть можно? И если да, то как долго?

_________________

[Мрия]

Абсолютно согласна с Ольгой - не делать стоит то, что напрягает, а так все индивидуально. А врачи все равно перестраховываться будут.

[О_l_g_a]

[Alissi]

[Katerinka]

Это точно уж лучше в давке, но в тепле чем на морозе. Я только за пузико постоянно боюсь, а то меня недавно так к поручню прижали, что я думала, там и рожу на месте. Вот с этим поосторожнее надо.

_________________

[Natasic]

Мне кажется нервнмчать нельзя
А на корточках сидеть можно и нужно так на гимнастики для беременных говорили, в таком положении можно делать спец. упражнение "кегеля"