Сибмама - о семье, беременности и детях

elle

Я ходила в академ ремикс на аквааэробику для беременных. Занятия: понедельник и среда в 12.45. Весело и интересно, но вода прохладная. Я до конца занятия выдержать не могла - убегала в душ греться. Если покупаешь абонемент (т.е. платишь сразу за 4 занятия и более - занятие обходится в 100 руб., при каждоразовой оплате - 150 руб.)
Я уже не хожу туда неделю - угроза прерывания.
А врач мне сказала, что это очень даже хороший вид спорта для беременных.

Amina

любимая

Хочу поделиться впечатлениями!
Я хожу в группу для "пузатеньких" в Академ ремикс уже месяц. :lol:

Мне очень нравиться! Во-первых, кроме будущих мамочек в это время никого не пускают... Группа не сильно большая ,если учесть что весь бассейн в полном распоряжении.....(вроде бы мы не мешаемся друг другу), нагрузка хорошая, даже иногда устаешь, но это только первые занятия.
Бывает иногда водичка прохладная, но если хорошо двигаешься, то быстро согреваешься!
Я довольна! Так что всем советую присоединяться!И еще это же очень полезно и для наших маленьких и для нас !!!!!!

nalegke

Девчонки, скажите, а с какого срока лучше ходить?

Гудвин

Danaya

Бассейн - это больше, чем счастье. Спешу поделиться впечатлениями: сегодня в первый раз сходила на аквааэробику для беременных. Супер! Всем хватило места, во всем бассейне была только наша группа, никого больше не пускают в это время, все разместились с комфортом. Нагрузка вполне приемлемая, (если судить по обычной группе, когда язык на плечо и стараешься почаще нырнуть лицом вниз, т.к. как будто огнем горит). В нашем распоряжении был 1 час, а не 45 минут, даже осталось около 10 минут спокойно для души поплавать. Шла на занятие, практически уговаривая себя и убеждая, что не только мне надо

, зато после плавания чувствовала себя заново родившейся и похудевшей на пару кг.
Вот только время, конечно, не очень удачное для работающих, приходится в обед отпрашиваться. Но хоть раз в неделю постараюсь выкраивать. Кстати, я тоже не люблю холодную воду, но сегодня мне показалось, что до ремонта вода была значительно холоднее.

Гудвин

А справку в Ремикс надо или для беременных карты достаточно?
Ох, чует мое сердце, пойду я туда на сл. неделе! :-)

Кстати, очки нужны? Есть упражнения на ныряние?

Danaya

Amina

Глупый, наверное, вопрос: а паспорт требуют или достаточно просто назваться?

А то он у меня на смене фамилии лежит...

_________________

Danaya

Гудвин

Ну я сегодня, наконец-то сходила на аквааэробику.
Признавайтесь, кто там был (и в чем), чтобы я смогла вас узнать в следующий раз. :-)

Я была в пресловутом джинсовом комбезе и с уже приличным пузом. :-)

Должна сказать, что я устала с непривычки (первый раз в жизни была на аквааэробике), еще связки и пальцы у меня начало сводить, так что вылезать пришлось. Несмотря на поддерживающий пояс, эти ощущения в воде малоприятны.
В общем, самый кайф - последние 10 минут свободного плавания, как я это люблю - просто наслаждаться водой! Я уж на обратном пути подумала, что надо было просто абонемент в бассейн брать. А то вроде вокруг "коллеги", а все равно, общения как такового нет, как я поняла. Тогда какая разница - аквааэробика для беременных или просто плавание? :-)

Danaya

Незбудейка, я тебя узнала! Ты была в таком забавном купальнике со "следами"? А я - в купальнике под "зебру", мы с тобой еще уже на выходе из душевой парой фраз перекинулись по поводу фенов.
Я хожу с начала июля, надо сказать, что мне поначалу тоже не очень нравилось, просто уговаривала себя, что хожу не для себя, а для детеныша. Девчонки с работы чуть ли не силком выпинывали, чтобы я не халявила, потом втянулась.
Я уже заметила, что иногда в наше время ходят две дамы (коллеги или нет, я не разобралась, т.к. они плавают на самой дальней от нас дорожке, а зрение у меня неважное). Можно, конечно, брать абонемент, но мне лично скучно просто так плавать. На акватике мы организованной толпой выполняем упражнения с дозированной нагрузкой, что лично для меня актуально, т.к. есть лишние килограммы (меня как-то в ноябре занесло на обычную аквааэробику, вот где нашрузка так нагрузка! еле выползла, хорошо муж на машине за мной заехал, я просто ссыпалась в машину и вечером уже конечностями пошевелить не могла).
А по поводу общения - во время занятий некогда отвлекаться, разве что соберется "инициативная группа"

, которая будет плавать в свое удовольствие. Еще большой плюс, что это время зарезервировано только за беременными, места хватает всем с избытком, ни с кем лбами на дорожке не сталкиваешься.
Попробуй, походи еще пару раз, может быть, понравится.

Гудвин

А я тоже смотрю на тебя и думаю - Ну где я эту девушку видела? :lol:

Скорее всего, с форумом это никак не связано, надо следы искать в других местах. :-)

Ну здорово, буду знать, что ты - это ты!
Мне, честно говоря, показалось, что мой срок в этой группе - самый большой (34 недели), поэтому нагрузка мне уже великовата, да еще эти снаряды. :-)

Бросать, конечно, не буду, потому как специально сразу за 4 занятия заплатила, чтобы не схалявить, но есть большое желание предупредить тренера, что я буду часть упражнений просто пропускать. И чтобы мне поплавать и понырять давали побольше!!
По рассказам Анастасии, ходившей в городе в Капельку, у них принцип занятий был другой - не динамическая нагрузка для поддержки тела в форме (кстати, у меня прибавка 8 кг пока), а много дыхательных упражнений и упражнений на подготовку к родам (именно те группы мышц!) в удобном темпе. В Ремиксе же тренер обычный, с привычной ей программой, в общем, с беременностью никак не связанной.
Офф-топик: а наша "беременная" группа потом вся на работу разбегается? Я-то обратно домой потопала, что меня и убедило в мысли о моем бОльше сроке.

Danaya

В "Ремиксе" действительно пока занятия ведет не основной тренер, Марина, с 01/08 выходит Лариса, которая, по слухам, ориентирована именно на беременных, со всей присущей им спецификой. Я тоже в первый раз сильно устала, и ноги сводило, но потом все нормализовалось.
Я еще не успела с кем-нибудь завести знакомство, поэтому не знаю, кто потом куда идет. Лично я ухожу самая последняя, т.к. я потом иду на работу и надо после бассейна выглядеть прилично. Пока уложу волосы, накрашусь, все уже разбегаются.
По поводу сроков - все такие пузатенькие, что не поймешь, у кого сколько. Наверно, мой детеныш самый маленький

.

любимая

Я тоже была в Ремиксе в среду

))
Вот тоже смотрю на всех и думаю ведь кто то же тут из форума обязательно есть

))
Я такая маленькая и сильно пузатенькая в черном купальнике

))
Тусуюсь в основном на первой дорожке

)))
На счет срока не волнуйтесь...Ходила девушка аж до 39 недели и ничего ,справлялась .
А моя подруга,которая тоже ходит со мной в бассейн у нее уже 37 неделя идет.....А нам пока только 32.
Я ходила к Ларисе в июне,у нее действительно другая нагрузка , в августе точно будет легче.
Хотя мне кажется что всетаки физическая нагрузка нам не помешает и то что сейчас немного тяжелова то кажется , так это с непревычки наверное.....зато потом мы такие красивые подтянутые мамочки будем

А вот с общением действительно как то не очень

(((
Думаю что если мы захотим то все сможем исправить

)))),
вообще интересно конечно смотреть ,все почему то такие скромненькие .....хотя явно что всем хочется и поговорить и распросить что до как...........