Сибмама - о семье, беременности и детях

Мучача

Просто есть разные подходы к питанию и российские рекомендации врачей очень часто расчитаны на ПАТАЛОГИЮ, если вы возьметесь читать какую-нибудь диету наилучшего шанса из английской, американской или французской литературы, окажется, что 1-2 апельсина в день очень даже полезно, равно как если у вас пониженое давление, то можно выпить 1-2 чашечки кофе в сутки, ну и много еще чего интересного. Все должно быть в разумных пределах, вот и все.

_________________

Джюся (Гость) · Гость

Кстати о кофе! Я когда на сохранении лежала, у меня в очередной раз упало давление, так мне медсестра сама сказала, выпей кофе не очень крепкий, это всяко лучше таблеток...

SweetMama

Мучача

pych

м-да, кофе - это просто необыкновенно!

сейчас позволяю себе 1-2 раза в месяц... Раньше была реальной кофеманкой.

_________________

Федьке, Вечному Дрыгателю 16 лет 11 месяцев 23 дня

Nature

А я не лишаю себя удовольствия! Тем более, моя коллега - кудечница в этом отношении. Раз в день прошу её наколдовать мне ведрецо некрепкого божественного напитку (ясно-понятно - натюрель!). И кайфууую....

_________________
Нашему Семёну 24 годa 9 месяцев 26 дней
Нашей Саше 17 лет 3 месяца 6 дней
0 мес. - 3.700, 53 см
1 мес. - 4.550, 58 см
1 год - 9.585, 76 см, 9 зубов
2 года - 12 кг, 88 см

SweetMama

Я раньше пила кофе, а теперь мне почему-то варить лень. И вообще я ленюсь всё делать, а ведь этого делать нельзя, это лично мне, знаю, что если начинаю лениться, то через пару дней превращаюсь в неподвижную амёбу, даже тело поднять лень, вот, старюсь больше гулять и чем-нибудь занять себя!

_________________

Natty

Как говорится: "если нельзя, но очень хочется, то можно" :-P

Только без фанатизма.
Вообще, самое главное в питании беременной женщины - восполнение потерь белка. Белок раходуется , в основном, на ребенка. Поэому с прогруссированием беременности количества белка в организме матери закономерно снижается. если не регулировать это процесс, то возникает гестоз, плацентарная недостаточность, задержка развития плода..
Суточная потребность беременной женщины в белке 2-2.5 грамма на килограмм веса. Естесственно, что обычными продуктами эту потребность не восполнить. существует масса сбалансированных белковых смесей.
Если кому интересно, могу подробнее на эту тему написать.

[/list]

_________________
Консультирую по вопросам грудного вскармливания! Связь ЛС

Natalek-KaPyC

А у меня вот началось отторжение яиц в любом виде: глазунья и свеженкое из-под-курочки - всё вышло обратно

теперь что-то боюсь это добро кушать

потом ничего не лезет !
Не так давно мне сказали, что яйца, шоколад - сильные алергены - поэтому надо вводить ограничение на их потребление.

KisaL

Интересно про земляной орех... А картошка, морковка, свекла и прочие корнеплоды - не вредно?

Ляна

А меня, в свете надвигающегося ягодного сезона, больше всего волнует вопрос - вредно ли есть викторию? Я ее обожаю... :oops:

Завтра обязательно спрошу у врача.

Вилена

Вообще клубника считается очень сильным аллергеном, во время ГВ ее точно не стоит есть. А вот сейчас - я думаю - вполне можно...
Вообще как тут не раз говорилось - если очень хочется, то лучше съесть, но без фанатизма конечно.
Во втором-третьем триме девченки и черешню килограммами едят... :-)

_________________

Viku

Вилена, я у Комаровского вычитала, что черешню можно кушать, типа не аллерген... :-?

Я, вообще, его начиталась, думала, что во время б. буду все соблюдать...

Ага... Шоколадное мороженое, клубника, лимончики, грейпфруты... Всего по чуть-чуть...

Добавлено спустя 14 минут 8 секунд: