Сибмама - о семье, беременности и детях

[Tatka.S.N.]

Simfonia пошла к вам читать, а то я, честно говоря, полный ноль в диетах Попытка сидеть на яичной диете была первая в моей жизни

[Яшкина]

[Карта № 019360]

[Tatka.S.N.]

[Яшкина]

[Карта № 019360]

[umi]

я тоже большая сладкоежка,но как не странно меня совсем не тянуло на сладкое.сорвалась я из-за того что захотела кусочек хлеба,который вообще практически не ем.я согласна,что большое количество яиц вредно,но яйца можно зщаменять или креветками или сыром(тоже уже проверено людьми).я сорвалась с миримановой не просидев и недели и ходила злая,муж сказал больше на нее не садится.хотя там все более лояльно,но надо дисциплинировать себя к вечеру.мне больше подходит полная дисциплина,диета так диета.на этот раз буду держаться до последнего.я решила достигнуть намеченной цели.помимо диеты буду заниматься,делать скипидарные ванны и обертывания,для того чтоб подтянуть кожу.у меня кстати завтра годовщина с мужем,но я стойкая,поем мяско на праздничный ужин

_________________

[Vita_marin]

Мой результат - без занятий спортом никак((( После первого ребенка пробовала вские диеты - максимум было 6 кг, но почти голодом...и быстро набрала.
После второго решила, что буду себя заставлять - пробовала фитнес, бассейн, акву, йогу, тренажерку...даже по 1 абонементу не выхаживала - ну прямо раздражало (я даже в институте отсиживала почти всю физру в туалете ). Уже почти год хожу на комплексные тренировки - оччень нравится - разнообразно, всего полчаса - не успевает надоесть, не так устаешь. Мой результат за 3 месяца 5 кг + тело становится другим

[JULINKA1984]

я считаю можно похудеть и без занятий спортом..вот только нужно чтоб мышцы оставались в тонусе и не заменялись на жировую ткань..это уже плохо...я не могу без физ.нагрузок. мне только в кайф, хотя...тоже всю жизнь была освобождена от ф-ры! и в школе и в институте...))) а диеты..они действуют пока на них сидишь...а как слезаешь-набираешь в 2 раза больше. поэтому питание должно быть сбалансированым и придерживаться всю жизнь.

_________________

[lepik]

Добавлено спустя 10 минут 7 секунд:

Киньте мне тож хочу!

_________________

[Карта № 023127]

Добавлено спустя 10 минут 7 секунд:

Киньте мне тож хочу!

_________________

[Яшкина]

А я на наоборот на следующий день после рождения дочки,пошла взвешиваться и просто глазам своим не поверила......минус 18кг(хотя я за всю беременность набрала только 7 кг) получается еще 11 моих лишних кг просто улетучились
Меня просто никто не узнавал потом......просто как будто воздушный шарик взяли и сдули
И вот спустя 2 года я опять начала набирать Конечно еще не набрала столько сколько до родов было,но такими темпами недолго осталось
И кстати не какой отвисшей кожи у меня не было,хотя это вообще ужас 18кг меньше чем за сутки

[Карта № 019360]

А я на наоборот на следующий день после рождения дочки,пошла взвешиваться и просто глазам своим не поверила......минус 18кг(хотя я за всю беременность набрала только 7 кг) получается еще 11 моих лишних кг просто улетучились
Меня просто никто не узнавал потом......просто как будто воздушный шарик взяли и сдули
И вот спустя 2 года я опять начала набирать Конечно еще не набрала столько сколько до родов было,но такими темпами недолго осталось
И кстати не какой отвисшей кожи у меня не было,хотя это вообще ужас 18кг меньше чем за сутки

[Tatka.S.N.]

[Дождь]

Я за 4 месяца похудела на 10 кг, вообще без напрягов, посто ела меньше в объеме, шоколадки и печеньки только по выходным, вместо сладостей с чаем банан и т.п., и почти каждый день пешком час в быстром темпе. А так не сказать что особо себе отказывала, просто избегать пустых приемов пищи, типа если вы запланировали в обед съесть тарелку солянки с хлебушком, то не надо за пару часов до обеда позволять себе еще и пирожок
А физнагрузка нужна, чтобы организм не замедлял обмен веществ, не обязательно потеть в тренажерном зале, просто надо физически тратить энергию, чтобы организм не подумал, что вот он теперь малоподвижный и надо бы сбавлять обороты. При отсутствии физнагрузки первое время вы будете худеть при дефиците каллорий, но постепенно организм замедлит обмен, чтобы выжить на "дефиците" и процесс похудения замедлится или прекратится вовсе. А потом будет самое страшное, если вы вдруг забросите это дело и начнете опять есть к примеру 2 000 каллорий вместо 1200, вы начнете толстеть, потому что организм уже настроился выживать на 1200 и все что сверху уже избыток - в жир.

[Красно_солнышко]

я как раз таки похудела с 69 до 62 кг за 3 месяца когда не занималась спортом, а ограничивала питание. Сейчас опять возобновила спорт в Екстрим Фитнессе на групповых тренировкам, и кушать стало хотеться больше и вес уже стал больше на 0,5 кг Хотя самочувствие конечно улучшилось

[Ls_2010]

Милые девушки чтобы похудеть спорт НЕ НУЖЕН! Нужна сила воли!
Вот моя диета. Давно хотела поделиться. Лично я немогу долго себя контролировать мне легче 2 недели отмучиться и все. Я на ней сидела 2 раза после рождения моих детей. Результат очень длительный. Можно практически все есть. Утром встаете, а вес прежний. Здорово!
Только если сорветесь и с этой диеты сойдете вес стабилизируется (на полученном результате) и потом хоть рот зашейте все равно не похудеете (год точно). И халявить нельзя. Сказано вареная капуста, буте любезны употребить. Голодать нельзя! Хоть не много но ешьте.
И так ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
1.Это диета-чудо клиники МЭЛО. Чудо в том, что за 13 дней теряется 7-20кг веса. И вес стабилизируется. Создается гарантия длительности результата по крайне мере, на трехлетний период.
2.В период соблюдения диеты организм выходит на большие обороты работы.
Диета регулирует в короткое время обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм.
УСЛОВИЯ:
1. В течении 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные изделия конфеты.
2. Между приемами пищи можно не ограничено пить чистую воду, НИВКОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПЕЙТЕ минеральную. После соды остается ужасный привкус который отравит всю вашу диету
Диету следует соблюдать очень точно, не меняя блюд и их последовательности, т.к. только в таком виде можно вызвать нормальный обмен веществ
.

С 8 по13 день повторить начиная со 2-го дня . Затем плавно выходите из диеты. И живите радуясь жизни без опасения пополнеть. УДАЧИ!!!

[JULINKA1984]

Это ж надо так себя насиловать... поберегите здоровье, девочки!!! сестра моя сидела с подругой, аж курить начала на этой диете))) похудели..да! но потом все обратно вернули. доходило до того, что , например брали то, что хотелось очень скушать ( а нельзя этого есть в диете), жевали...и плевали обратно. чтоб не проглотить. кошмар!

_________________

[Ls_2010]

А вы думаете красота просто дается? Это диета только для тех у кого сила воли. А у кого ее нет те курят и салом заплывают. Я думаю потерпеть ради стройности 13 дней можно. К таму же это не голодовка. Да действительно нельзя соли. Но вы вспомните, наши предки всего 5 тысяч лет назад из леса вышли, а там с солью проблемы. Эта диета наптминает организму человека, что он животное. Животное красивое, стройное и сильное, способное постоять за себя в диком лесу. А жир это для слабых но вкуууусных .