Сибмама - о семье, беременности и детях

[sneginka]

А можно ли продолжать заниматься обычной аэробикой на ранних сроках беременности? А то у меня абонемент в фитнесс-клуб еще не кончился, жалко будет если пропадут занятия, но и малышу навредить не хочется. Вообще насколько активно можно заниматься спортом? Или теперь мне светит только гимнастика для беременных

[Stasi]

Какой у вас срок?
Если врач не запретил то аэробикой (степ и т.п.) можно заниматься. Только нельзя тяжести поднимать на силовых тренировках. А вообще это лучше с врачом обговорить Он ведь знает ваше состояние организма. Еще можно ходить на мягкие занятия (йога, пилатес). Ездить на велосипеде не желательно. бегать тоже, лучше ходить на дорожке.

_________________
сынок Егорик

[sneginka]

У меня недель 5 я думаю а к врачу я иду только во вторник, но я точно знаю, что беременна

[Stasi]

Ну тогда поостерегитесь хотя бы до осмотра врачом. Малыш важнее абонимента

_________________
сынок Егорик

[Татьяна123]

Какой вид спорта предпочтительней во время беременности? Можно ли заниматься на велотренажере?

[Wild]

Плавание)

_________________





Мой Инстаграм-жми WWW

[Леночкин]

Можно заниматься йогой, но в специальных группах для беременных. поскольку не все позы, которые преподают в обычных фитнес центрах, побезны берешкам. Подобно тому, как во время месячных нельзя делать перевернутые позы, что то вроде этого

_________________

[Maria_Sibfitnes]

Велотренажер НЕЛЬЗЯ!!! Можно спокойным шагом на беговой дорожке ходить, а лучше по парку
Надо искать специальные группы для беременных (йога, пилатес, аквааэробика) только для плавания бассейн нужен без хлорки. Я сейчас в "Колумб" на йогу для беременных хожу, а вообще в разных клубах есть подобные группы, в "Европе" например аквааэробика.

[DaNaKa]

Лучше всего: плавание и специальная гимнастика. А с большим спортом лучше подождать до после родов-ГВ

_________________

[Карта № 002065]

Лучше всего: плавание и специальная гимнастика. А с большим спортом лучше подождать до после родов-ГВ

_________________

[ATLANTIDA]

Загляните сюда

_________________
Пять красоток;)
Психолог. Пеленание для женщин дома и в бане. Ребозо массаж.
Согреваю душу и тело💖

[ptiZa]

ну можно или нельзя - это в зависимости от того, занимались ли вы до беременности. если огранизм подготовлен - то можно, снизив нагрузку. а вообще.. профессиональные спортсмены (может не во всех видах спорта), по крайней мере биатлонистки стараются беременнеть именно к олимпиадам и чемпионатам. чтоб первый триместр приходился на старты. в последнюю олимпиаду у нас сразу то ли 2 то ли 3 биатлонистки были беременны. коментатор говорил что это специально так подгадано..

_________________

[anenok]

только надо обязательно у врача проконсультироваться, знаю, что с низкой плацентой вообще противопоказаны любые физ.нагрузки. И даже плавание.
Вот жду когда поднимется, хотелось бы тоже заниматься в бассейне.

_________________

[Юная леди]

а в реке можно плавать?? а то такая погода душевная стоит, что так и хочется в воде поплескаться...

[anenok]

Юная леди, ну я бы не стала рисковать.. ты уверена что вода там "чистая"?

_________________

[Юная леди]

anenok
в нашей жизни ни в чем нельзябыть уверенной....