Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Молоко 0,5% Пармалат в Ашане.
Йогурт белый Простоквашино Лента, Мария-Ра (еще много где).
Йогурты 0,1-0,3% Кампина (делайте мороженое).
Творог Летний День. Зленый Луг.
НАШ МАГАЗИН ДЖАГГАНАТ. Гоголя 16. Там можно купить - овсяные отруби, стевиозид, кукурузный крахмал и многое другое.
Это овсяные отруби.
Цитата:
Похудеть, когда вокруг вас изобилие ненатуральной пищи, трудно и зачастую нереально. Предлагаемый метод Дюкана возвращает нас к здоровому питанию наших предков. Первобытные люди – охотники-собиратели – ели белки, овощи, а также продукты животного мира.
Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».
Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.
2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.
3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.
4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.
КТО БОИТСЯ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯМИ - КУПИТЕ СТЕВИЮ (СТЕВИОЗИД). НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ. ТРАВА. ПРОДАЕТСЯ В АПТЕКАХ. ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ В ИНТЕРНЕТЕ.
Если хочется сладкого - пейте колу лайт и пепси лайт или пепси жень-шень (очень вкусный).
Сбросила за месяц 5 кг 400 гр.
Последний раз редактировалось: Simfonia (Ср Янв 11, 2012 19:15), всего редактировалось 14 раз
На сайте с 28.07.07 Сообщения: 23997 В дневниках: 34 Откуда: Ekaterinodar Kuban - Nsk Syberia
Добавлено: Ср Июл 13, 2011 22:28
МАРУСЯ1965, ничего сложного. Я в аптеке взяла пшеничные 20 рублей пакет, хватит на до фига.
Мама Данилки Шмакова, ура! Хоть кто-то поддержит.
У меня третий и последний день атаки. Такое ощущение. что объедаешься, хотя ешь мало. О еде не думаю, но уже сегодня дала косяка на мороженное.
На сайте нашла несколько рецептов мороженного. Сделала себе самое простое из обезжиренного йогурта, завтра с утра наемси.
Главное, купить сахарозаменитель. Лучше всего стевию, на худой конец Сластин 60 р получается 4 кг сахара. Купила Милдфорд, горчит. :-(Овсяные отруби и кукурузный крахмал найти, обезжиренное сухое молоко и какао для рецептов.
На сайте с 23.09.08 Сообщения: 1124 В дневниках: 12 Откуда: Новосибирск, Заельцовский р-н
Добавлено: Ср Июл 13, 2011 23:57
Simfonia
У первый день атаки! Есть хочется! Сегодня съела 2 яйца вареных с кофе, пила кефир, вареную грудку ела, а еще съела один обезжиренный йогурт. Купила селедки слабосоленой! Рыба же любая разрешена! Жую Нутрикон (из продукции АРГО). Там в составе зерновые оболочки пшеницы и ржи, таже фигня что и отруби. Хочу купить там же в АРГО Литовит О, там содержатся отруби ржи и овса, правда он в таблетках, но так даже проще, выпил таблеточку и спокоен.
Сахарозаменитель у меня тоже АРГОвский - Аргосластин. Он не горчит, там аспартам. 200 таблеток, 1 таблетка 1 ложка сахара.
На сайте с 28.07.07 Сообщения: 23997 В дневниках: 34 Откуда: Ekaterinodar Kuban - Nsk Syberia
Добавлено: Чт Июл 14, 2011 0:09
Мама Данилки Шмакова, есть можно в любых количествах, в любое время. Все же 3-4 раза достаточно.
Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Мама Данилки Шмакова, отруби можно только овсяные и пшеничные. И рассыпные! Оболочки нельзя, на сайте про это целая статья. И соблюдать дозировку. И на них масса рецептов выпечки сладкой основывается.
Аспартан категорически нельзя и по Дюкану и по Жизни. Он запрещен во многих странах и вызывает рак по моему.
Советую почитать рецепты, если, как у меня фантазия бедная. Завтра буду стряпать чего-нибудь.
Лизнула таки мороженко, понравилось, как настоящее, можно даже деткам делать из более жирного йогурта.
На сайте с 23.09.08 Сообщения: 1124 В дневниках: 12 Откуда: Новосибирск, Заельцовский р-н
Добавлено: Чт Июл 14, 2011 16:32
Simfonia
Отруби – это твердая оболочка зерна (не следует путать с мякиной), считается побочным продуктом мукомольного производства.
Добавлено спустя 59 минут 42 секунды:
Simfonia
Ну как же аспартам нельзя. Если он везде его советует.
"Аспартам химически является дипептидом (аспарагиновая аминокислота и фенилаланин). Он не токсичен, имеет Ксл = 200, но при длительном нагревании распадается на несладкие компоненты. При использовании одного аспартама сладкий вкус появляется через несколько секунд и остаётся длительное послевкусие. Поэтому и Кока-кола, и Пепси-кола «пьются бесконечно» - сладость хочется смыть. Единственным противопоказанием для употребления является наличие фенилкетонурии, редкого наследственного заболевания, связанного с нарушением выработки и усвоения фенилаланина организмом."
"МИЛФОРД – классический сахарозаменитель второго поколения. Смесь сахарина (или сахарината, что фактически одно и тоже) и цикламата натрия. Единственное преимущество – низкая цена. Качество такое же низкое – или не сладко, или уже горько. Менее вреден для печени, чем чистый сахарин."
Добавлено спустя 1 час 23 минуты 45 секунд:
Simfonia
Не нашла нигде, про то что ржаные нельзя и про то что только рассыпчатые!
Добавлено спустя 1 час 39 минут 21 секунду:
kassandra_n
Я только в интернет магазинах видела Москва, С-Петербург. За доставку много платить!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
,появляется вот такое сообщение сверху 
