Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Zraika
Ясельки
На сайте с 22.01.09 Сообщения: 3 Откуда: Красноярск
|
Добавлено: Чт Янв 22, 2009 18:24 |
|
|
Девочки, привет! У меня серьезные проблемы в весе. 95 кг. Излишек - 25 кг. Терапевт отправила в Борменталь, т.к. никаких причин не видит. Там я отдала залог 2000. И теперь еще надо доплатить 9 800. Почитала по сетке про них. Кто хорошо, кто никак, кто против. Мне не нужно воздействие на подсознание, мне не нужно объяснять за 11800, что питание д.б. дробным (в идеале каждые 2 часа прием пищи небольшими дозами) коридор калорийности д.б. только 1500ккалл в сутки и при этом физическая нагрузка. Вообщем я это и сама осознаю и понимаю. Тем более я не нуждаюсь в групповых занятиях. Излишне комплексую и не люблю когда на мне фокусируют внимание. И еще считаю это дорого за 4 занятия с психотерапевтом. Можно найти и дешевле. Вообщем я завтра заберу свои 2000 и запишусь на аквааэробику (8 занятий в месяц -1200), куплю поливитамины, БАДы. И займусь собой. Завела себе в сети дневник, буду худеть так. Жду откликов на данную цитату! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сметанка
Ясельки
На сайте с 22.10.08 Сообщения: 18 Откуда: Красноярск
|
Добавлено: Пн Янв 26, 2009 11:39 |
|
|
Zraika
Вот это верно! Вы молодец! Самый лучший способ-аквааэробика! 2 раза в неделю маловато, а 3 в самый раз. Смотря конечно сколько лишних кг. А вот с БАДами вы поаккуратней, лучше откажитесь от сладкого и мучного, ешьте рыбу и грудку приготовленные в пароварке, перекус орехами, не ешьте на ночь. Но делать это надо в течение месяца-полтора, даже если не видите результата. Просто сделайте это своим образом жизни, и результат не заставит себя ждать, поверьте! Если живете с мужем и ребенком (а не с кучей народу) то готовьте для них то же самое, это не только вкусно, но и очень полезно! Желаю удачи! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Zraika
Ясельки
На сайте с 22.01.09 Сообщения: 3 Откуда: Красноярск
|
Добавлено: Ср Янв 28, 2009 22:32 |
|
|
Сметанка
Спасибки! Я почему-то ожидала ярое защитничество Борменталя...... Я забрала деньги и вложила их в бассейн!!!!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Салли*
Студент
На сайте с 12.12.08 Сообщения: 1703 В дневниках: 17
|
Добавлено: Сб Фев 07, 2009 23:37 |
|
|
Zraika
Есть неплохой метод кодирование по Смелову.
Попытаюсь быстро пояснить:
курс примерно 2 месяца
НЕЛЬЗЯ: картофель, все мучное (макаронные изд. в том числе),
сахаросодержащие продукты (можно на фруктозе),
спиртное в любом виде, не есть после 6-ти вечера, а есть
надо в как минимум в 2 раза меньше. Выделите для себя маленьку тарелку
и ч.ложкку при этом надо четко пережевывать пищу. И 2 раза в неделю надо
делать разгрузочные дни (минералка б/газа, молоко, кефир 1% но не более 1,5 л.в день). Каллорийность обязательно нужно учитывать 1200-1500 кал в день. И соль максимум на все продукты не более 1 ч.л. в день.
А все остальное можно!!!!!!!!!!!!!!
По своему опыту -3 кг за неделю, а за месяц 7 кг., потом все меньше убывает.
Поначалу трудновато, (особенно для меня было трудным это разгрузочные дни),
а потом привыкла.
Главно чтобы после этих 2 месяцев не сорваться. |
|
Вернуться к началу |
|
|
МалышКари
Ясельки
На сайте с 23.09.07 Сообщения: 21 Откуда: Новосиб (бывает)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
valentinka_lapo4ka
Аспирант Сибмамы
На сайте с 16.05.09 Сообщения: 3051 В дневниках: 230 Откуда: Подмосковье Карта № 700001
|
Добавлено: Сб Дек 26, 2009 19:37 |
|
|
У меня сестра ходила в Борменталь. скинула 5 кг. Но не смогла перестроиться и вскорости их обртно набрала. Потом сделла липосакцию и через 3 месяца снова вернулась кпрежним рзмерам. Девочки, только ваша сила воли поможет вам похудеть и без Борменталей, а если нет силы воли, то жадность поможет, водь дорогое удовольствие!
А если нет силы воли и денег не жалко, то ничего и не поможет! |
|
Вернуться к началу |
|
|
MaryS
Детский сад
На сайте с 06.09.05 Сообщения: 192 Откуда: Krasnoyarsk
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Белое облачко
Ясельки
На сайте с 24.06.10 Сообщения: 3 Откуда: Красноярск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Женни
Маньядератор
На сайте с 10.12.04 Сообщения: 23690 В дневниках: 14142 Откуда: Н.Е.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ксения_10
Студент
На сайте с 30.03.10 Сообщения: 2039 В дневниках: 38 Откуда: Красноярск
|
Добавлено: Вт Сен 21, 2010 21:18 |
|
|
В чем принцип занятий, не знаю, не ходила, ходила моя свекровь, говорит читали им там лекции, записала она себе, что можно, что нельзя и все в том же духе...Стала соблюдать - похудела немного, но надолго ее не хватило - кг вернулись, быстрее, чем исчезли. Я считаю, что как правильно питаться народ и так знает, без всяких Борменталей...главное - сила воли, иначе ничего не поможет! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Маскарад
Студент
На сайте с 26.09.10 Сообщения: 2247 Откуда: Сибирь-матушка
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Irina543
Первый класс вторая четверть
На сайте с 20.09.10 Сообщения: 784
|
Добавлено: Пн Сен 27, 2010 10:44 |
|
|
Я сидела на системе, точнее, питалась по системе Минус 60, и точно, пока была мотивация-теряла кг, мотивация пропала, я все забросила, но хорошо хоть, что кг не возвращаются...Сейчас опять придумываю причины для похудения, |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ксения_10
Студент
На сайте с 30.03.10 Сообщения: 2039 В дневниках: 38 Откуда: Красноярск
|
Добавлено: Пн Сен 27, 2010 14:00 |
|
|
Маскарад, согласна, заинтересованность нужна безусловно, но и там не всех даже могут настроить... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Маскарад
Студент
На сайте с 26.09.10 Сообщения: 2247 Откуда: Сибирь-матушка
|
|
Вернуться к началу |
|
|
osi
Подготовишка
На сайте с 08.06.10 Сообщения: 288
|
Добавлено: Пн Сен 27, 2010 19:48 |
|
|
Реклама заманчивая - все легко худеют и не набирают килограммы назад , интересно есть ли такие случаи в реальной жизни? Вот те, кого я знаю, все поправлялись снова, но правда они кодировались от лишнего веса по Смелову и еще как-то, а вот насчет Борменталя не знаю |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|