Сибмама - о семье, беременности и детях

[Irish@]

Madmyazel
огогого!!!!! во дает!!!!!!!
а я тряпка!!! у меня сынок болеет я вся в расстройстве...Поэтому жрууууу, щас молочный коктейль приговорила УЖАСССС, вот с понедельника точно беру себя в руки!!!!

_________________

[Madmyazel]

Присоединяйтесь Видео реально клевые, Я скачала все видео Катюши, выбрала для себя самые актуальные и вот зажигаю по утрам, как минимум час, а то и полтора Сначала было сложно, но сейчас я ощущения просто КЛАСС, да и отражение в зеркале все больше и больше меня радует

[Ирина788]

классное видео...завтра буду заниматься под него...
мне нужно сбросить 5кг лишних...все не могу себя настроить...

_________________
СП ТУРЕЦКАЯ ПРЯЖА!!! КЛАССИЧЕСКАЯ И ФАНТАЗИЙНАЯ!!! https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=654483&postdays=0&postorder=asc&start=0

[Madmyazel]

[katushkaa]

я неделю вела "пищевой дневник"
минус 2 кг

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Карта № 000396]

я неделю вела "пищевой дневник"
минус 2 кг

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Irish@]

katushkaa
а это че???? и с чем его едят??))))))

_________________

[Madmyazel]

[katushkaa]

Madmyazel
записывала время
что съедено
сколько съедено.

к примеру
10:00 стакан воды
10:15 5 грецких орехов
11:00 3 киви
11:45 салат овощной ок. 400 гр
13:15 стакан воды
13:20 8 шт. кураги

и т.д.

В среднем, в сутки получается 2-3 кг пищи вместе с водой.

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Карта № 000396]

Madmyazel
записывала время
что съедено
сколько съедено.

к примеру
10:00 стакан воды
10:15 5 грецких орехов
11:00 3 киви
11:45 салат овощной ок. 400 гр
13:15 стакан воды
13:20 8 шт. кураги

и т.д.

В среднем, в сутки получается 2-3 кг пищи вместе с водой.

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Madmyazel]

а воды вы сколько в день випиваете?

_________________

[katushkaa]

Madmyazel
да когда как.
по желанию.
Я много фруктов-овощей ем. В них тоже вода

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Карта № 000396]

Madmyazel
да когда как.
по желанию.
Я много фруктов-овощей ем. В них тоже вода

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Madmyazel]

Я просто слышала, что нужно в день випивать 2 литра чистой воды А кроме фруктов, овощей и орехов, вы что еще едите? Я имею ввиду едите ли вы мясо, рыбу, молоко, йогурты, супы, каши??????

_________________

[katushkaa]

Madmyazel
вообще-то, я 8 месяцев была на сыроедении, очень хорошо себя чувствовала и хорошо постройнела.
На зиму дала отступление - ела гречку, сыр, кефир.
Сейчас снова ем только свежую еду + орехи + сухофрукты.

Вот, когда орехи ем и сухофрукты, то пить хочется, а когда не ем - не хочется.
Я не думаю о том, чтобы пить специально. Хочется - пью, не хочется - так я и не вспомню об этом.

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Карта № 000396]

Madmyazel
вообще-то, я 8 месяцев была на сыроедении, очень хорошо себя чувствовала и хорошо постройнела.
На зиму дала отступление - ела гречку, сыр, кефир.
Сейчас снова ем только свежую еду + орехи + сухофрукты.

Вот, когда орехи ем и сухофрукты, то пить хочется, а когда не ем - не хочется.
Я не думаю о том, чтобы пить специально. Хочется - пью, не хочется - так я и не вспомню об этом.

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Madmyazel]

ну вы молодцы просто Я пока не решаюсь на такое. кушаю стараюсь всё натуральное и помаленьку. Не ем конечно сладкое, булочки, хлеб, консервы

_________________

[katushkaa]

Madmyazel
вы просто не пробовали сыроедные конфеты
Умеретьневстать вкуснотища и полезность.

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Карта № 000396]

Madmyazel
вы просто не пробовали сыроедные конфеты
Умеретьневстать вкуснотища и полезность.

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 16 лет 11 месяцев 27 дней моей дочке 7 лет 11 месяцев 18 дней

[Madmyazel]