Сибмама - о семье, беременности и детях

[Колокольчик]

Подниму темку.
Я проголосовала за безсолевую диету.
По опыту прошлой берем-сти помню какой фокус может провернуть избыток соли в организме. Больше такого не хочу.
Ну может не совсем без соли, но сильно ограничу.

_________________
Сыну Димульке 15 лет 3 месяца 24 дня
Дочке Леночке 13 лет 3 месяца 8 дней

[Цветка]

"Вода и отеки при беременности" http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=1225&Itemid=201

Эта статья перевернула мои представления о потреблении воды и соли в этот период.

Вот кусочек: "Читателю уже понятно, зачем для нормального протекания беременности нужно много воды. Теперь для того, чтобы понять, откуда и как могут возникнуть проблемы с «поставками воды», нам нужно уяснить еще кое-что из физиологии.
Вода для поступления к ребенку должна быть именно в крови, в сосудах (а не, скажем, под кожей, в тканях, полостях тела). Что же ее удерживает в сосудах? Два вещества, и о них беременным и акушерам надо крепко помнить: поваренная соль и белок альбумин.
При их нехватке вода будет уходить из сосудов в ткани, вызывая ОТЕКИ. Сосуды в такой ситуации, как дырявые шланги: сколько воды ни вливай – нужного давления не получишь, и все вокруг мокрое.
Альбумин синтезирует мамина печень из аминокислот той пищи, которую мама ест. Стало быть, важно, чем она питается и как работает ее печень.
Соль – поступает с пищей, может сберегаться почками; солевой обмен также регулируется некоторыми гормонами."

Добавлено спустя 53 минуты 4 секунды:

Ещё отличная статья по особенностям питания, предотвращающим отёки:
http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htm

Читать всем!

_________________
Психолог

[Silina]

Я и до беременности могла спокойно жить без соли. Овощи все ела без нее, мясо, кстати, без нее гораздо вкуснее. Поверьте!!!! (без соли мясо сладковатое и пряное). Я не специально отказывалась от соли, просто привыкла, что в деревне, где мы обитали все время и на даче, соли, зачастую, под рукой совсем не оказывалось, за-то овощей на грядке навалом. Муж всегда жаловался, что я "недосаливаю", а я просто забываю положить соль, а когда она заканчивается, забываю ее купить. Постепенно и он привык есть супы и каши без соли, уже и не замечает. Для него мясо не солю, а заправляю приправой (предпочитаю "сборники" где нет соли), если нужно, он сам из солонки досыпает, хотя при его дурной привычке есть перед телеком, он и это перестал делать)))))))) Поэтому для меня сейчас нет проблемы как безсолевая диета, сказали не сыпать, я и не сыплю)))

_________________

[Dlinnochvostaja]

я не категорически отказалась, но стараюсь употреблять - минимум. кому пища не солена в доме - досаливают отдельно себе в порции. сейчас уже привыкла, а по началу еда была невкусной без соли..

_________________


Составлю смету в ГрандСмете

[АннаВ]

я тоже стала недосаливать - автоматом как-то..муж себе досаливает постоянно, а вообще я заметила, что мужчины больше соли едят.
Врачиха моя постоянно пыталась меня на эту диету подсадить безсолевую и заставляла жидкость ограничивать, хотя у меня за всю Б. еще ни разу отеков не было! так что я ее не слушала.

_________________
кто уступает, тот приобретает
Главное - не нервничать!

[fedarse]

Девочки, полностью исключать соль из питания нельзя! Соль способствует удержанию жидкости в сосудах, препятствует выходу ее в ткани - отекам.

Вот, цитирую: "Жидкость не удерживается в сосудах, если в организме не хватает веществ, которые создают достаточное осмотическое давление в них, т.е. сосуды становятся похожи на дырявые шланги: сколько жидкости в них не заливай, всё равно напора нет, а все вокруг мокрое. Что же это за вещества? Это соли и белок альбумин, который синтезирует Ваша печень. Поэтому даже если Вы сильно ограничите себя в жидкости, то та, которая осталась все равно выйдет в ткани, если у Вас в рационе недостаточно минеральных солей и белков."

Другое дело, что надо есть поменьше тех продуктов, которые вызывают жажду: копчености, маринованности, мороженное, халва, торты, творожные массы, твердые сыры.

_________________
Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми. Уайльд Оскар

[Darya-cute]

Всем привет! а я в принципе много соли и не ем. И в течение всей беременности (сейчас 33 недели) на солененькое и не тянуло, на сладенькое только если))))))) Отеков нет, кольцо снимается, пью много, арбузов много ем))) Врач постоянно говорит пить меньше\\ Другая врач сказала, что пить в любом случае надо 2 литра в день. Я не замеряю, пью, сколько организм требует)

_________________
Детская одежда из США и Азии. СП без оргсбора - мин.3000! Выкупы Carters и Сhildrensplace без комиссий - от одной вещи)) ссылка на группу - в ЛС)

[Канара]

Бессолевая диета это очень глупо,ведь соль нужна всегда каждый день в определенном количестве и вы лишаете минеральных веществ ваш организм

[Darya-cute]

мне врач не говорила, конечно, соль совсем не есть. но по минимиму)

_________________
Детская одежда из США и Азии. СП без оргсбора - мин.3000! Выкупы Carters и Сhildrensplace без комиссий - от одной вещи)) ссылка на группу - в ЛС)

[Конфетка54]

Цветка
Прочла все статьи, сказать, что я была паражена это значит ничего не сказать!!!! С первым ребенком в третьем триместре мне ставили гестоз, только из-за отеков, хотя я заметила что отеки у меня вылазят, только когда на улице жара +30 и выше. Меня кололи всякими уколами мочегонными, заставили полностью исключить всю соль, пить не больше 1,2 литра (это с учетом фруктов и супов) , все это в жару . В итоге ничего не помогало. Как на улице шел дождь и падала температура отеки уходили. Как мне все это тяжело давалось! Теперь у меня вторая беременность, опять стали проявляться отеки, теперь я решила эту тему изучать сама и натолкнулась на ваше сообщение. Только вот не понимаю почему наши гинекологи в ЖК назначаю все с точностью до наоборот??? Ведь эти статьи не секретная информация!!!!! Решила записаться к платному гинекологу, который специализируется на наблюдении беременных, хочу посмотреть что тот скажет.

_________________
моему сыну 8 лет 7 месяцев 27 дней