Новости сайта и форума Sibmama 
[Обзор]
НЕОБЫЧНЫЕ ДЕРЕВЬЯ НОВОСИБИРСКА
" Этот берлинский тополь всего на 20 лет младше нашего города. Он посажен в 1913 году. Сейчас он в обхвате почти пять метров - понадобится целых четыре человека, чтобы обнять его... "
Боли в спине
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Планирование беременности. Беременность и роды. » Здоровье будущей мамы и ребенка
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Lana
Академик
Академик

На сайте с 19.03.05
Сообщения: 19309
В дневниках: 1348
Откуда: NewSibirsk
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Апр 24, 2006 14:29     Ответить с цитатой

Эта статья с сайта Роды.ру.

Синдром поясничной и тазовой боли при беременности


Беременность – состояние для здоровой женщины естественное. Но никто не будет отрицать, что все функции организма при этом напряжены. Все органы и системы беременной работают с удвоенной нагрузкой, обеспечивая всем необходимым как маму, так и будущего ребенка. В таких условиях могут проявиться «слабые звенья» в здоровье женщины.


Многие беременные отмечают появление «летучих» болей в позвоночнике, в костях таза, в крестце. Это связано с многими факторами: изменение центра тяжести тела женщины, увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат из-за возрастания масса тела. Кроме этого происходят изменения лонного и крестцово-подвздошного сочленений и других соединительно-тканных образований под воздействием гормона релаксина, что приводит к «размягчению» жестких межкостных сочленений – таз «готовится» растягиваться в родах.

Если до беременности у женщины были проблемы с опорно-двигательным аппаратом: искривление позвоночника, остеохондроз, слабое развитие мышц, принимающих участие в наклонах таза, то это может привести к появлению поясничных и тазовых болей во время беременности и после родов. Частота поясничных и тазовых болей различной интенсивности при беременности составляет 30-50%, а в послеродовом периоде достигает 65-70%.


У женщин с определенными наследственными особенностями и с недостаточным уровнем кальция в крови во второй половине беременности может развиться симфизопатия (симфизит): появляются довольно сильные длительные боли в лонном сочленении, усиливающиеся при перемене положения тела в пространстве, отек лона, нарушение походки. Это связано со значительным растяжением лонного сочленения, кровоизлиянием в него. Иногда возникают боли в пояснице, иррадиирующие в ногу – симптомы поясничного радикулита.


Как же предупредить подобные недомогания? Что делать, если нарушения уже возникли?


В основе профилактики тазовых болей лежит прежде всего диета, богатая кальцием: молочные продукты (творог, нежирный сыр, йогурт), рыба, мясо, орехи, зелень. Если есть заболевания желудка, кишечника, нарушающие усвоение кальция из продуктов, необходима их коррекция (прием пищеварительных ферментов, бификола и т.п.). Очень важна достаточная физическая нагрузка (плавание, лечебная гимнастика, направленная на укрепление прямых и косых мышц живота, сгибателей и разгибателей бедра, разгибателей спины, ягодичных мышц), достаточное пребывание на свежем воздухе ( в коже под влиянием солнечного света вырабатывается витамин D, необходимый для нормального обмена кальция). Полезно спать на ортопедическом матрасе.


Если боли в пояснице и в костях таза начинают регулярно беспокоить беременную, необходимо принимать более решительные меры.

Прежде всего - препараты кальция в дозе 1000-1500 мг в сутки. Желательно использование таких соединений кальция как карбонат Са, лактат Са, которые хорошо усваиваются (около 40%), в то время как биодоступность глюконата кальция всего 4%. До полного исчезновения болей несколько ограничивают физическую нагрузку, при ходьбе обязательно ношение бандажа. Желательно принимать еще и комплексные поливитамины для беременных, которые содержат необходимые витамины и микроэлементы.


В случае развития симфизита, поясничного радикулита показано ограничение физической нагрузки, препараты кальция, витамины группы В, при сильных болях допустимо использование таких препаратов как индаметацин, вольтарен ( в таблетках, свечах, в виде мази), фастум-гель.

В последнее время появились работы, в которых показано положительное влияние мануальной терапии при подобных состояниях. Подобные методы лечения должны проводиться в специализированных центрах, имеющих опыт работы с беременными. Обязательно проконсультируйтесь у хирурга и невропатолога.


В конце нашей беседы хочется вернуться к началу. При планировании беременности помимо общего обследования у Вашего гинеколога обратите внимание на нарушения осанки, лишний вес – постарайтесь его снизить, начинайте ходить в бассейн, займитесь спортом, правильно питайтесь, бывайте на свежем воздухе, принимайте поливитамины.

И пусть Вашу беременность не омрачают никакие недомогания!



Автор: Болдырева Н.В. кандидат мед. наук, врач акушер-гинеколог, клиники "Мать и Дитя"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Julia727
Академик
Академик


На сайте с 26.01.06
Сообщения: 10221
В дневниках: 51
Откуда: из Хламурной дЯрёвни)))
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 20, 2006 20:34     Ответить с цитатой

Барышня Анюта писал(а):
Мне советовали мануальную терапию для позвоночника специально для беременных, но я не решилась. Гимнастика для беременных вообще хорошо помогает, плавание, а из лекарств - нельзя ничего.


:shock: первый раз это слышу, мануалка это очень серьезная процедура, даже не для Б, ее должен делать только очень хороший специалист и только по реальной необходимости!

У меня в 1-ую Б на сроке 3-х мес. защимило кресцовый нерв, я чуть кони не двинула, боль жуткая, ходить не могла несколько дней, помог знакомый врач (муж делал пальцами точечный массаж по больному нерву, предварительно его нащупав), очень боялась что во время родов защимит, обошлось 8-)
После родов спина продолжала болеть и периодически защимляло нерв, но уже не так сильно как впервый раз, но все равно больно, я выдержала год и нашла массажиста-мануальщика, он реально меня на ноги поставил, но к сожалению, тем кто делает мануалку нужно каждый год поддерживать спину массажем , а при необходимости делать мануалку повторно.

А вообще я пользуюсь еще апликатором Кузнецова (с колючками), сначало больновато, а потом привыкла и чуть не засыпаю на них :lol: мне очень помогает.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Виола
Профессор
Профессор


На сайте с 19.06.06
Сообщения: 4986
В дневниках: 32
Откуда: Ростов-на-Дону
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Окт 21, 2006 2:35     Ответить с цитатой

Julia727 писал(а):
нашла массажиста-мануальщика, он реально меня на ноги поставил, но к сожалению, тем кто делает мануалку нужно каждый год поддерживать спину массажем , а при необходимости делать мануалку повторно.

Мы с мужем ходили к одному китайцу на иголки. Он меня прощупал и постановил: защемление нерва в поясничном и остеохондроз шейного отдела. Этот же диагноз "традиционные" врачи смогли поставить только после рентгена. Китаец спас меня от болей на год ровно.До него было так плохо, что утром не то что встать - повернуться в кровати не могла, пока муж немного спину не разотрёт. Лежу и слёзы непроизвольно катятся :cry: .
Потом, когда снова заболело, решила попробовать массаж. Эффект всего на два месяца.
Сейчас пока нормально, только копчик болит недели с 19-20-й. Наверно хвост растёт :D
_________________
Два сыночка и две дочки. Теперь точка :-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Julia727
Академик
Академик


На сайте с 26.01.06
Сообщения: 10221
В дневниках: 51
Откуда: из Хламурной дЯрёвни)))
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Окт 21, 2006 15:28     Ответить с цитатой

Виола писал(а):
Мы с мужем ходили к одному китайцу на иголки. Он меня прощупал и постановил: защемление нерва в поясничном и остеохондроз шейного отдела. Этот же диагноз "традиционные" врачи смогли поставить только после рентгена. Китаец спас меня от болей на год ровно.До него было так плохо, что утром не то что встать - повернуться в кровати не могла, пока муж немного спину не разотрёт. Лежу и слёзы непроизвольно катятся :cry: .
Потом, когда снова заболело, решила попробовать массаж. Эффект всего на два месяца.
Сейчас пока нормально, только копчик болит недели с 19-20-й. Наверно хвост растёт :D


:shock: Почему только после рентгена??? Мой массажист прежде чем мне начать делать смотрел меня и сказал если ему что то не понравится мне надо сделать рентген, но не понадобилось. Хотя он мне сразу сказал: защимление нерва в кресцовой области (хотя это я и без него знала), защимление позвонков, остеохондроз. Остеохондроз это вобще образование солей и оно у 99% населения, болезнь века (так говорят), рентген тут точно не нужен. Я знаю что на рентгене можно увидеть грыжу межпозвонковую или ее образование.
Мне мануалка помогла больше чем на 3 года (повторно мануалку и массаж я не делала при этом!), потом спина потихоньку начала болеть, но вообще не так как раньше, гораздо меньше и то при нагрузках, еще я ходила на стэп, после него вообще спина перестала болеть.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Виола
Профессор
Профессор


На сайте с 19.06.06
Сообщения: 4986
В дневниках: 32
Откуда: Ростов-на-Дону
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Окт 22, 2006 1:31     Ответить с цитатой

Julia727 писал(а):

:shock: Почему только после рентгена???

А кто их разберёт почему? Видать такие врачи попались :(
У мужа 3 года назад тоже спина сдала. Пошли к врачу. Назначили нам лечение. Бедный мой муж таблетки ел горстями, ездил каждый день в клинику на уколы (лимфотропно - так кажется называется), под каким-то аппаратом лежал. Я его ещё и дома колола. Короче, лечили-лечили, а толку ноль. Я с ним к врачу поехала. Говорю ей, что у мужа даже боль не проходит. Что же за лечение такое!? Она назначает ещё дополнительно уколы. В общем напичкали его антибиотиками по самые уши. Результат опять нулевой. Я опять с ним к врачу. Та отправляет на томографию. Оказалось никакое у него не воспаление нерва, а грыжа позвоночная. Реакция врача на результат томографии:
-Ааа, то-то, я думаю, странно. Обычно такое лечение помогает. А вам не помогло. Оказывается это грыжа...
А кто ей, простите, дуре, мешал сначала обследовать, а уж потом своё гениальное лечение назначать!!! Дело даже не в том, что на все эти ненужные лекарства у нас ушло почти 200 баксов. Он же ещё зря наглотался всякой дряни!
Вот такие у нас доктора бывают, к сожалению :(
_________________
Два сыночка и две дочки. Теперь точка :-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
NT
Студент
Студент


На сайте с 20.07.07
Сообщения: 1731
В дневниках: 1
Откуда: ГПНТБ
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Авг 17, 2007 21:55     Ответить с цитатой

У меня 2 грыжи межпозвоночных дисков в поясничном отделе с 2000 года, кстати сказать обошлась без операции и перебробовала все виды лечения - реально помогли только специальные физические упражнения направленные на формирование поясничного корсета вокруг позвоночника. Очень боялась беременности, т.к. вообще не ношу ничего тяжелее 1-2 кг.
Сейчас каждое утро деляю следующее упражнение, мне помогает справляться с моими проблемами, попробую описать: ноги на ширине плеч, согнуть в коленях, руки поставить над коленями (в добеременном состоянии крест на крест, сейчас там животик :) ), и сгибать и разгибать поясницу, типа как упражнение кошка на полу (но мне она не помогает). Начинала с 30 раз, сейчас делаю 120 раз.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
GERDAA
Профессор
Профессор


На сайте с 10.05.07
Сообщения: 6101
В дневниках: 61
Откуда: Новосибирск Юго-Западный
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Авг 23, 2007 17:45     Ответить с цитатой

у меня крестец отваливается после уборки в квартире, хоть и стараюсь не наклоняться и ничего не поднимать.
Спасаюсь одним: под попу подкладываю подушку, чтобы крестец был под наклоном, боль потихоньку проходит.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора            
 
Stepan
бойкий папа
бойкий папа


На сайте с 06.04.07
Сообщения: 279
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Авг 24, 2007 11:19     Ответить с цитатой

Происхождение болей (не только в спине, но и в низу живота, груди, в ногах и т.д.) во время беременности связано с перераспределением центра тяжести, а как следствие изменение осанки и с изменением физических свойств связок и мышц. Как сказано в выше приведенной статье - "Могут проявиться «слабые звенья» в здоровье".

Решение этой проблемы, в сложных случаях, требует комплексного подхода. Массаж имеет ограниченное действие и без самостоятельной работы над собой его эффект весьма не продолжительный. Желательно дополнять его гимнастикой, сбалансированной диетой, правильной организацией режима труда и отдыха. Хочу добавить про мануальную терапию. Без предварительного массажа она крайне опасна, а при длительном курсе лечебного массажа надобность в мануальной терапии отпадает.

Я занимаюсь здоровьем беременны около 8 лет, за это время накоплен колоссальный опыт помощи в разных состояниях, различными способами и методами, подбор которых происходит индивидуально исходя из особенностей конкретной ситуации.
_________________
Подготовка к родам, бассейн в "Жемчужине"
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=340179&postdays=0&postorder=asc&start=0

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
LaraV
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 27.12.06
Сообщения: 1117
В дневниках: 44
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 11, 2008 20:47    Заголовок сообщения: Боли в спине. Что делать? Ответить с цитатой

Подскажите, от чего может болеть спина? 20 недель беременности. В первую такого не было:(
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
vanilla`sky
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 27.11.06
Сообщения: 4435
В дневниках: 17
Откуда: Бердск, Микрорайон, ДК Родина
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 19:12    Заголовок сообщения: Спина болит Ответить с цитатой

спина просто отнимается.. а еще на работу вышла так вообще ходить не могу к середине дня, хотя там сижу и хожу.... терапевт когда обходной делала сказал что можно сходить в неврологу но особо он ничего не сделает т.к. мазюкать ничем нельзя при Б.... помогите.. как представлю что потом будет когда животик так вообще... может какието народные есть ср-ва.... или то что можно беременным.... все фастумгели и тд нельзя((( и в аптеке вроде сказали что ничего такого... может натирать чем? мне лет то не много а уже хандрос какойто... болит в районе копчика и выше...
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Ёлочка
Академик
Академик


На сайте с 09.02.06
Сообщения: 14370
В дневниках: 8180
Откуда: Калининградская обл., раньше жила в Н-ске
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 19:38     Ответить с цитатой

Так а невролог-то что говорит?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
vanilla`sky
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 27.11.06
Сообщения: 4435
В дневниках: 17
Откуда: Бердск, Микрорайон, ДК Родина
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 20:12     Ответить с цитатой

через три недели только смогу(((

а три недели терпеть это ад кромешный...
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Ёлочка
Академик
Академик


На сайте с 09.02.06
Сообщения: 14370
В дневниках: 8180
Откуда: Калининградская обл., раньше жила в Н-ске
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 20:25     Ответить с цитатой

А варианты? :-? Народные методы применять - это надо знать, ЧТО именно Вы лечить собираетесь. Боли в спине может давать всё, что угодно: от пиелонефрита до защемления нерва, например.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
vanilla`sky
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 27.11.06
Сообщения: 4435
В дневниках: 17
Откуда: Бердск, Микрорайон, ДК Родина
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июн 14, 2011 0:29     Ответить с цитатой

спасибо что перенесли куда надо... почитаем)

Добавлено спустя 35 минут 33 секунды:

все что там написано только о болях в спине при беременности а у меня началось еще до.. както во время не сходила... придется все же ждать еще три недели и потом к неврологу только идти((( подругому никак
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Анастасия Лого
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 04.02.09
Сообщения: 4193
В дневниках: 2
Откуда: С Маркса я
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 29, 2011 20:38     Ответить с цитатой

Мне помогало при болях в пояснице пр беременности такой коврик резиновый с игоками, полежишь на нем 15 мин и как новая становишься.
_________________
Была Настасья и Каролиша



Я логопед-дефектолог, левый берег. Владею техникой логомассажа.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Планирование беременности. Беременность и роды. » Здоровье будущей мамы и ребенка
Страница 2 из 5 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах