Сибмама - о семье, беременности и детях

SMV

В ближайшие дни рожать уже, а меня все чаще мучает вопрос насчет того, что можно и чего нельзя есть после родов (предполагается ГВ). Вразумительных ответов от знакомых не добилась - мнения прямо противоположные: от "кроме каш на воде ничего нельзя" до "можно абсолютно все, что хочется". Кто что знает, плиз, поделитесь опытом и информацией.

SweetMama

Мальва

если надо похудеть, то я бы без печенья , сгущенки и тем более картофеля посидела...
500 гр. сыра в день - не хило :shock:

в журнале "Беременность & роды" 2006 есть статья "За двоих? Нет, для двоих!" вот выдержка...
1. Питание с 4 по 7 день - каши гречневая, пшеничная, овсяная. Готовится на воде. Гречневая - идеальная!. Лучше готовить в горшочке в духовке с тушеными овощами: морковь, кабачки, тыква, репа, свекла. Печеные яблоки 2 р./день по 2шт.
Есть перед кормлением ребенка.
2. С 7 по 21 день - Добавляются сухофрукты, белую нежир. рыбу, отварную говядину, немного кедр. лрешков.
3. с 21 дня Добавляют яйца, курицу, кефир, зелень, изредка ягоды.

противопоказано!
1. свежее молоко
2. копчености
3. консервы
4. жаренное
5.сладости, дрожжевое тесто, жирное мясо, сало
6. Шоколад
7. алкоголь
8. Кофе
9. Грибы
10. Всё что содержит консерванты, красители.

Статья большая. ВСе перепечатывать не буду...

SweetMama

Darya

Курица и сгущенка - очень потенциально аллергичные продукты, их как раз не рекомендуют. Хлеб и прочие мучные изделия нельзя после родов в течение 3 вроде бы дней (для того, чтобы на как можно дольше отсрочить поход в туалет по большой надобности :oops:

, чтобы не разошлись швы ).
А вообще принцип тут простой - если ребенок здоровый (в плане аллергии), то есть маме можно абсолютно все (и шоколады, и мандарины, и чеснок с луком и так далее по списку). Но поскольку сразу после родов не представляется возможным узнать, здоров ли ребенок

, то после родов лучше соблюдать диету (нейтральные отварные продукты - картошка, бульон, отварные овощи не красного цвета, гречка). И постепенно (по одному, причем на каждый продукт 2-3 дня) начинать вводить подозрительные продукты, смотря на реакцию ребенка. Еще такой момент: большинство детей "цветет" в первый месяц после родов (это не аллрегия, а гормональная перестройка организма, с питанием не связанная)...не спутайте цветение с возможной аллергией.

Мальва

SweetMama

Мальва

SweetMama

Мальва

а какие проблемы с индюшкой?

ей сейчас много где продают

SweetMama

Darya

SMV

Девочки, спасибо всем огромное за ответы. А вот еще вопрос: в роддоме в плане питания придерживаются этих рекомендаций (а то я слышала, что сплошная капуста тушеная :-?

)? Свои продукты туда можно приносить? И еще, чтобы молоко было, говорят, надо больше жидкости пить, но какой (понятно, что молоко нельзя, а чай, сок и т.д.)?

Мальва

Почему про индюшку вспомнила. У одной девочки делала операцию на желочном пузыре. так вот ей порекомендовали индюшку , а не курицу, но все равно грудинку, т.к. они не жирная совсем. но у нее диета была вообще ЖЕСТЬ :shock:

она после 2 (если не вру) месяцев сидения на такие диете, очень сильно похудела

там вообще ничего нельзя было кушать ктоме отварного мяса и овощей на пару:)
но кто на ГВ, я думаю, не стоит сильно увлекаться такими экспериментами.

Darya

Молоко в чистом виде нельзя, а чай с молоком - можно. Очень хороши морсики клюквенные и брусничные (несмотря на красный цвет, эти ягоды не аллергичны). Свои продукты можно приносить. А диеты в роддомах не придерживаются абсолютно - нам носили на второй день тушеную капусту