Сибмама - о семье, беременности и детях

[Rita]

ну вот, почти почти... с 74 похудела до 65 и еше 2-3 кг до МОЕГО веса, но они веси безжалостно стоят на месте. кто знает какие нить действенные способы для этих упрямых килограмов?

_________________

[Настя]

[Катеринка]

Рита , таже проблема .
Во-первых , Ты уже изрядно похудела и организм остановился на том весе , который сам считает для Тебя оптимальным . Нужно время , стобы стрелка весов пошла вниз , потерпи . Но , при этом жестко держать себя в рамках , не позволяя расслабиться . У меня эти 2-3 кг телепаются туда-сюда . Как только дам слабинку - сразу набираются . Если постоянно держу себя в руках , то они уходят , причем не сразу , месяц , а то и больше вес стоит на месте .

_________________
Мама Катя , Папа Леша и сыночки :

[Rita]

вот-вот, первые 5 я за месяц скинула, потом замедлилось, а терь ваще встало...голодать боюсь, потому как потом опять начну есть, пусть даже немного и сразу всё вернётся.

_________________

[Topolek]

Рита, у меня после первого ребенка остались несколько кг в мышцах. Т.е. жир стал на уровне дородового, но стали мощные руки (я просто смеялась перед зеркалом -- никогда до родов не могла продемонстрировать бицепсы, не понимала как это делают юноши, а тут такая мощь ), то же самое на бедрах,- когда стала на работу ходить (около получаса интенсивной ходьбы) с дитем в санках или в коляске. Может и у тебя эта масса лишняя в мышечной массе. Тогда похудание не через диеты, а через определенной интесивности физ. нагрузки (надо консультироваться с хорошими тренерами).

_________________
Не желай слышать о чужих злых делах: ибо при таковом желании изображаются и в нас черты этих дел (Марк Подвижник)
______________________________

[Карта № 000007]

Рита, у меня после первого ребенка остались несколько кг в мышцах. Т.е. жир стал на уровне дородового, но стали мощные руки (я просто смеялась перед зеркалом -- никогда до родов не могла продемонстрировать бицепсы, не понимала как это делают юноши, а тут такая мощь ), то же самое на бедрах,- когда стала на работу ходить (около получаса интенсивной ходьбы) с дитем в санках или в коляске. Может и у тебя эта масса лишняя в мышечной массе. Тогда похудание не через диеты, а через определенной интесивности физ. нагрузки (надо консультироваться с хорошими тренерами).

_________________
Не желай слышать о чужих злых делах: ибо при таковом желании изображаются и в нас черты этих дел (Марк Подвижник)
______________________________

[Rita]

вооот. то что фигура изменилась - факт. у меня всё таки стали ширше бёдра но хоть мой вес и выше моего дородового, все знакомые с универа говорят, что я жутко худая. ну вы меня хоть убейте, но этого "жутко" я не вижу. на фотках ся смотреть не могу до сих пор.а вот руки стали мышечнее точно. вощем, чёртичё с фигурой.

_________________

[Ирина_Арина]

Я убрала последние 3 кг всего за неделю.
Есть такая штука "Клетчатка пшеничная", я ее ела.
Эффект даже не ожидала такой! Я эти 3 кг и не надеялась убрать.
Сейчас так рада! Могу купить из одежды все что хочу.

[Ele]

[Anna*]

О, та же фигня. И тоже 65 кг. Точнее, 64 800 Вещи валятся, все обзываются "стройняшкой", но я на себя пока в зеркало не могу посмотреть. До родов было 58 Но мы еще на ГВ... вот думаю, что будет, когда бросим "сисю"

[marr]

Я три года назад похудела больше, чем на 20 кг, надо еще убрать 5 кг и стать 53
но вес двигается +-2кг

Есть советы?

_________________

[Elena D]

такая же была проблема. посоветовали снаружи воздействовать - пробовать обертывания . сауны) мне не помогло...)

_________________

[Олюня]

Говорят специалисты, надо, останавляя правильное питание, менять тип физнагрузки. Я а омлет бодифлекса перешла на интервальный бег и, о, чудо, вес пошёл вниз, хотя ИМТ был уже устойчиво в зеленой зоне.

[skype]

Надо либо менять рацион, либо менять нагрузку. Если мышцы привыкают к нагрузке, они не расходуют калории, а поддерживают.