Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 03.07.12 Сообщения: 1607 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Апр 08, 2014 0:20
М@трешка
Говорят что быстрая ходьба и бег тоже помогает живот подтянуть. У нас дома уже 2 года как стоит беговая дорожка... Так я за последние 2 месяца аж 4 раза на ней бегала На самом деле могла бы и больше, но местами такая лень нападает.... А прэсс я тоже качаю, ага... раза 2 или 3 в месяц Пока качаю пресс спать не тянет, просто то забуду, то устану, то лень..
На сайте с 23.02.10 Сообщения: 376 Откуда: Барнаул
Добавлено: Вт Апр 08, 2014 17:59
М@трешка
Мне очень помогает заниматься когда посмотрю на себя в зеркало. или когда есть захочу, то делаю над собой усилие и иду качать пресс. а еще смотрю каждое утро Лену Малышеву, а она про похудение постоянно говорит, тоже помогает такая терапия, вот сегодня устроила себе разгрузочный день, хотя и кормлю еще одного грудью.
А пресс качать стала на мяче гимнастическом, тут нужно еще и баланс держать, больше мышц задействовано и на нем точно не уснешь, хотя наверно можно, если познаешь мастерство йоги
На сайте с 28.02.14 Сообщения: 1127 В дневниках: 5 Откуда: Минусинск
Добавлено: Пт Май 08, 2015 22:22
Дарья89
У меня ЕР, пробовала носить бандаж, но быстро надоедает лишняя вещь на теле, раздражал меня прям, так что я не смогла, ниче вроде живот, подтягивается потихоньку
На сайте с 12.06.10 Сообщения: 2966 В дневниках: 276 Откуда: Новосибирск, Чистая Слобода Карта № 004865
Добавлено: Сб Май 09, 2015 16:45
Дарья89
Я носила, причем долго. У меня КС было и для спины мне было так легче. Сейчас животик еще есть, но малааленький совсем, пресс не качаю, т к спина болит, не получается
На сайте с 01.04.10 Сообщения: 798 В дневниках: 2 Откуда: 15 км от Академгородка
Добавлено: Сб Май 09, 2015 21:06
Дарья89
Я носила бандаж месяца два, потому что в животе было такое ощущение киселя, что иначе я бы просто не смогла. Было пкс в 37 нед. И живот не так стобы огромный был во время беременности, но после родов тонуса ни в мышцах, ни внутри вообще не было ( противное ощущение такое, если честно). Бандаж корсетный на косточках от бедер до ребер был
На сайте с 18.08.06 Сообщения: 1471 В дневниках: 4 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вс Май 24, 2015 10:26
Дарья89, у меня были ЕР, я не носила. Рожала на Горке, там запретили носить бандаж тем, кто рожал ЕР Вроде как по новым нормам ВОЗ. Ну и дома потом не носила
, надеюсь со временем так все подтянется.
На сайте с 18.07.07 Сообщения: 7387 В дневниках: 6791 Откуда: Новосибирск-Москва Карта № 882288
Добавлено: Чт Июн 18, 2015 10:39
Дарья89 писал(а):
Девочки,а вы после родов носили бандаж послеоперационный? Неважно кс или ер...говорят помогает быстрее в форму прийти...я вот думаю заранее прикупить
привет! я носила бандаж послеоперационный месяца 4 после кесарева. Потом просто пояс для похудения "Вулкан" в качестве бандажа использовала с переодичностью.
И всем известное упражнение Вакуум делала, оно отлично приводит в тонус мышцы живота и кожу.
Первое время оно вообще не получалось, живот не втягивался, но ежедневные тренировки делают свое дело.
Выработалась привычка - всегда живот держать в напряжении.
Диастаз есть, по-хорошему нужно зашивать, но никак не могу выбрать время, то лето, то детсад, то работа....
уже год как хожу в зал, и буду ходить.
Короче, чудес не бывает! Надо пахать, чтобы видеть результат
ну и не жрать говноеду
На сайте с 28.02.14 Сообщения: 1127 В дневниках: 5 Откуда: Минусинск
Добавлено: Сб Июн 20, 2015 15:44
Фиалка Монмартра
согласна, чтобы живот подтянуть надо работать, не только бандаж носить. У меня вообще никогда живота не было, а после двойни обозначился, причем так приличненько, но у меня че то никаких сил пока нет им заниматься, обленилась нафиг А фотка,конечно, супер, прям модель, меня теперь зависть замучает и я начну качать пресс
На сайте с 05.08.09 Сообщения: 6552 В дневниках: 58 Откуда: затулинка
Добавлено: Пн Июн 22, 2015 23:43
Фиалка Монмартра
У меня после первого то таких результатов не было понятно,что само собой не втянется и надо будет заниматься...у меня в 21 нед пузо на все 35 уже,что ж дальше будет
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах