Тренажерка, фитнесс клуб..
Где, почем?
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 След.
Сейчас эту тему просматривают: Нет
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Светлана.Е
Ясельки
На сайте с 29.01.14 Сообщения: 35
|
Добавлено: Чт Янв 30, 2014 13:57 |
|
|
ObiVan писал(а): | У кого возникали проблемы после первых тренировок в фитнес-зале? Мышцы сильно ноют? |
Главное в первые занятия не перестараться, все упражнения делать " не в напряг". Это совет от опытных тренеров.
И тогда мышцы не будут сильно болеть, постепенно подготовятся к нагрузкам!
Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Morra31 писал(а): | ObiVan писал(а): | У кого возникали проблемы после первых тренировок в фитнес-зале? Мышцы сильно ноют? |
Если будете черезчур активно заниматься, первое время мышцы сильно болеть станут. Лучше нагрузку постепенно увеличивать. Я первый раз вообще 20 минут занималась. Фастум гель киньте в сумочку, если утром встать не сможете после тренировки. |
Ну 20 минут это конечно мало.....30-40 минут хотя бы, без весов и не спеша |
|
Вернуться к началу |
|
|
ЛЛЛЛ
Студент
На сайте с 15.03.11 Сообщения: 2927 Откуда: М. Березовая роща
|
Добавлено: Чт Фев 06, 2014 13:17 |
|
|
Мне тренер, советовал что бы мышцы не ныли после тренировки принять ванну с морской солью мышцы расслабляются. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ТОНУС КЛУБ
Детский сад
На сайте с 13.05.13 Сообщения: 177 В дневниках: 29 Откуда: Академгородок, Бердск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Loveliy weather
опытный папа
На сайте с 28.01.09 Сообщения: 1665 В дневниках: 2 Откуда: Калининский район Карта № 019976
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Aktivika
Ясельки
На сайте с 14.02.14 Сообщения: 87 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Alex Li
Студент
На сайте с 02.08.11 Сообщения: 1752 В дневниках: 1
|
Добавлено: Чт Апр 10, 2014 0:10 |
|
|
Loveliy weather
Интересно про хамам. А бассейн входил? И еще про детский фитнес у них интересно.. |
|
Вернуться к началу |
|
|
chepurnaya
Профессор
На сайте с 22.01.12 Сообщения: 4993 В дневниках: 38 Откуда: пл. Маркса (м-н Дивногорский)
|
Добавлено: Вс Апр 27, 2014 22:04 |
|
|
может кто продает абонемент в тренажерный зал,если осталось не больше 2 месяцев..пл.калинина |
|
Вернуться к началу |
|
|
Fialka54
Профессор
На сайте с 17.12.13 Сообщения: 6639 В дневниках: 169 Откуда: Новосибирск, Кирова/Никитина
|
Добавлено: Ср Апр 30, 2014 20:28 |
|
|
центр экстремального спорта "Альтернатива" приглашает всех желающих на тренировки!!!! основные направления: трикинг, паркур, батуты. Проводятся как групповые занятия с тренером (танцы, растяжка, женский паркур и т.д.), так и обычные тренировки (пришли утром, ушли вечером, оплата 250рэ в выходные, 200 в будние). Зал постоянно полон, парни/девушки всегда помогут и научат чему-нибудь новому. Такого еще не было в нашем городе!!! Приходите - не пожалеете.
адрес: Красный проспект 220, корпус 2, 2 подъезд, 2 этаж. Телефон для справок: 292-5-602.Работаем с 10:00 до 22:00 без обеда и выходных _________________ Занятия по немецкому языку, подготовка к экзаменам Goethe Zertifikat и др. Скайп или лично. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Эллесмера
Ясельки
На сайте с 11.03.12 Сообщения: 44
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Каролiнка
Академик
На сайте с 30.01.11 Сообщения: 24918 В дневниках: 97 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Ср Май 07, 2014 10:08 |
|
|
Loveliy weather писал(а): | Allex Фитнесс!!! Покупала абонемент (тогда самый дорогой оказался) за 7900 годовой. Месяц получается 650 рублей, если переводить на занятия, то три раза в неделю если ходить, то 50 рублей занятие! Все включено!!! Все тренажеры, куча групповых и хамам в придачу!!! |
прямо фантастика у вас в городе, девочки.
У нас в дорогущем Академе такие цены были лет.. 10-15 назад. Сейчас даже аэробику примитивную по такой цене не найти.
Сейчас при покупке годового абонемента месяц обойдется в 1600 руб,
просто месячный вообще от 2600 |
|
Вернуться к началу |
|
|
Джули
Главная кошка Сибмамы
На сайте с 07.02.07 Сообщения: 13814 В дневниках: 83 Откуда: Новосибирск, Советский
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Эксперт_hair
Подготовишка
На сайте с 21.10.14 Сообщения: 250 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Июн 10, 2015 12:50 |
|
|
Добрый день дорогие Сибмамы!
Я хочу поделится,хожу в клуб фитнес Project на Гоголя. Очень довольна залом. Народу немного,можно нормально без духоты и очередей позаниматься в тренажерном зале,тренажеры все новые,всегда чистенько. Просторная раздевалка и что самое классное есть сауна,после тренировок можно посидеть погреться еще ходу на групповые занятия на йогу,пилатес к Тренеру Светлане,очень интересный мастер,индивидуальный подход к каждой девушке. И на занятиях людей немного,что тоже очень комфортно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Людмила_Нск
Школьные годы
На сайте с 13.05.09 Сообщения: 1420 В дневниках: 11 Карта № 007970
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Приорат Диора
Академик
На сайте с 13.12.09 Сообщения: 11927 В дневниках: 322 Откуда: Новогодняя
|
Добавлено: Вс Июн 14, 2015 22:34 |
|
|
Девчонки, подскажите, нужен тренажерный зал с грамотным тренером.
Нужны персональные тренировки.
У меня большой опыт в тренажерке - около 5 лет, и 2 в фитнессе.
Мой тренер ушел в декрет).
Нужен Тренер такой, чтобы ходил со мной "за ручку" на протяжении всей тренировки и ни на кого не отвлекался (территориально Железнодорожный и Центральный район) .
И сразу цену на него если можно.
Спасибо |
|
Вернуться к началу |
|
|
chiken
Аспирант Сибмамы
На сайте с 23.08.05 Сообщения: 4396 В дневниках: 55 Откуда: Новосибирск, Центральный район
|
Добавлено: Пн Июн 15, 2015 17:49 |
|
|
Приорат Диора
Привет, хожу к тренеру Александру в фитнес центр Европа на Кирова , напротив горожанки бывший октябрьский универмаг. Цена за 7 тренировок индивидуальных 6500 и месячный абонемент 1500 рублей, тренировки подбивает из ваших пожеланий, набор массы, сушка, рельеф, обговариваете сроки, ходит везде за мной 1,5-2 часа, очень внимательный. Холявить не дает, каждый день что то новое , за 2 месяца что к нему хожу 3 раза в неделю очень заметны результаты, я довольна
Последний раз редактировалось: chiken (Чт Июл 09, 2015 19:04), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|