Сибмама - о семье, беременности и детях

[Женечка73]

Девочки, у кого есть опыт приёма хондропротекторов? Хочу заказать с айхерба, не могу определиться какие заказывать. Выписали дочери 20 лет, проблемы с коленом. Прошу помощи!

[ard]

Женечка73
по опыту, ни один из них не помогает и не поможет, даже если они по отзывам продавцов и "покупателей" супер-пупер Мне лично помогли сначала занятия у Бубновского, далее сама дома отжимаюсь и приседаю. Ничего не принимаю, только физ. упражнения в правильном исполнении. Отжимаюсь от стола, после приседания не коленями поднимаю тело, а пятую точку сначала поднимаю, далее всё туловище. Перестали болеть локти, плечи, колени. Легко спускаюсь по лестницам. Не существует для суставов волшебных пилюль, только активное движение. В этом Бубновский прав на все сто

_________________

[Хюльдра]

Это препараты с недоказанной эффективностью.

[Женечка73]

ard
Вы ходили к нему на приём?
Ей назначили гиалуронку вколоть ещё...

[Clairca]

Женечка73
По дурости, в самом начале проблем, заказывала ЭнималФлекс (спортивные, пакет на 2 дня делила, дозировка там серьезная). Потом поняла - дохлый номер. Восстановить сустав нельзя. Что рухнуло - то рухнуло. Надо искать причину и устранять ее. Ревмо так и сказал: баловаться хондопротекторами можно для самоуспокоения, но толк будет только для кошелька продавца.
А пока разбираешься с причиной - укреплять связки и мышцы, восстанавливать кровоток с помощью упражнений. Плюс питание - белок в нормальном количестве, кальций, коллаген. Ну и ортез, если сустав требует фиксации (периодически, на постоянку нельзя)
Есть мнение, что хондопротекторы принимаются для профилактики проблем. Но как проверить их действие если ничего не меняется после курса таблеток?

[Женечка73]

Приседать вообще пока не вариант

Добавлено спустя 45 секунд:

Травм явных не было, сустав беспокоит с июня

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

Единственное, болела ковидом не сильно в феврале, одышка до мая была, и темпа тоже держалась месяца три 37.3

[pooha]

Мне кололи обычную российскую гиалуронку внутримышечно.

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

[llazy]

[Лелечка)))]

[Женечка73]

Здесь народ больше ходит, поэтому разместила тут

Добавлено спустя 33 секунды:

pooha
И как?

[Лелечка)))]

Вот есть же кнопочка для уведомления модератора. В теме писать - очень неэффективно, наверное также, как эти самые хондопротекторы

_________________
Я продрог в этом городе N

[Clairca]

Женечка73
После ковида на суставы частые жалобы.
Вам ревмо не исключал начало аутоиммунных проблем? Спецмаркеры сдавали? Исключали инфекцию?
Боль постоянная? Или начинается внезапно и сама проходит через сутки. Один и тот же сустав?

[Лелечка)))]

Clairca

[Женечка73]

Clairca
Она наблюдалась у хирурга с августа, потом в ниито ходили на консультацию, так так сказали оперировать повреждение мениска, но там хирург рекомендовал гиалуронку, хондропротекторы и консультации ревматолога и невролога, у них ещё не были

[SwOn]

Женечка73
Хондропротекторы с айхерб это БАДы, у них нет доказанной эффективности.
Если хотите улучшений, возьмите лучше те, которые хотя бы являются лекарственным средством, проходили исследования и подлежат контролю.
Мне ревматолог назначил хондропротектор (название напишу в ЛС). Не скажу, что есть значительные улучшения по суставам. Но помогает от миалгии - когда накапливается эффект, примерно через три недели - месяц, мышцы начинают значительно меньше болеть.