Новости сайта и форума Sibmama 
[О детях]
ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ РЕБЕНОК ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ТРЕХ ЛЕТ

Примерные сроки возникновения навыков у детей
«О чем бы ещё поныть, кроме коронавируса»))) Том 3
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 549, 550, 551 ... 998, 999, 1000  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Форумы » Работа. Отдых. Общие вопросы » Обо всем
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
эльсинор
Академик
Академик


На сайте с 19.06.15
Сообщения: 15978
В дневниках: 704
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:49     Ответить с цитатой

White suede
Посмотрите в инете упражнения для позвоночника. Или искривления. Щадящее.
Я делаю свой набор упражнений с детства. Каждое, минут по пять. Примерно 40 минут получается моя зарядка. Сначала можно просто лежать на спине и носочки тянуть. А потом ручки присоединить. А если начнёте по одной ноге поднимать, то высший пилотаж. Даже если в обморок, вы всё равно лежите :lol:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Крошка Маргошка
Академик
Академик

На сайте с 19.05.12
Сообщения: 47559
В дневниках: 5089
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:50     Ответить с цитатой

White suede
Я уже лет 10 тренируюсь только дома. Когда есть силы, то Джиллиан Майклз, а когда не в нужной форме, то йога-растяжка - очень хорошо все мышцы растягивает. Все ищу на ютубе
_________________


Нет ничего невозможного для человека с интеллектом!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
White suede
Студент
Студент


На сайте с 27.03.20
Сообщения: 1697
Откуда: Израиль
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:51     Ответить с цитатой

эльсинор
Точно :haha: мне так в роддоме сказали, на мой вопрос: а если я сознание потеряю?
Врач, философски так: так ниже уже не упадёшь, все равно лежишь)))
_________________
У самого теплого моря.....
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Женечка73
Академик
Академик

На сайте с 24.09.11
Сообщения: 10156
Откуда: Железнодорожный р-н
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:53     Ответить с цитатой

Мне занятия дома не заходят по одной причины лениво, а в зал хожу :oops:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
White suede
Студент
Студент


На сайте с 27.03.20
Сообщения: 1697
Откуда: Израиль
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:53     Ответить с цитатой

Крошка Маргошка
Спасибо, поищу обязательно :love_sibmama:
_________________
У самого теплого моря.....
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
эльсинор
Академик
Академик


На сайте с 19.06.15
Сообщения: 15978
В дневниках: 704
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:54     Ответить с цитатой

White suede
Вот именно :haha: Что гнаться сразу за результатом. Сначала хоть что-то освоить и тельце приучить)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
White suede
Студент
Студент


На сайте с 27.03.20
Сообщения: 1697
Откуда: Израиль
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:55     Ответить с цитатой

Женечка73
Лень- это моя беда, но тут деваться некуда уже стало, очень болят мышцы шеи и плечевые, такое чувство, что тонус все сильнее. А даже после лёгкой разминки сразу легче.
_________________
У самого теплого моря.....
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Крошка Маргошка
Академик
Академик

На сайте с 19.05.12
Сообщения: 47559
В дневниках: 5089
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:55     Ответить с цитатой

Женечка73
по той же причине я в зал не хожу: лениво тратить время на то, чтобы одеться, дойти, после тренировки еще домой :haha: А дома - красота для меня: встал, 10 - 15 минут растянулась, и снова делами текущими занимаешься
_________________


Нет ничего невозможного для человека с интеллектом!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Лелечка)))
Академик
Академик

На сайте с 26.02.09
Сообщения: 47927
В дневниках: 15822
Откуда: Я - коти, у меня - лапки!)))
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:55     Ответить с цитатой

White suede писал(а):
Поною и я: муж с дочерью пошли на тренировку (муж у меня безвозмездно учит детей и взрослых самообороне). А я осталась дома, но пообещала, что пока чаю пресс и вообще...
Я ни разу не поклонник спорта, лишнего веса у меня нет, но, конечно, в 45 почти тело уже начинает сдавать. Сделала простую разминку, пресс, отжимания немного. Боже какая старая, все заболело, закостенело, ужасно. Может кто знает комплекс упражнений для таких как я, мне бы что то плавное, на ютьюбе есть?

Да какой комплекс, вам вот с этого и начинать потихоньку. Дёшево и сердито)
_________________
Беру всё вино на себя)))
Смысл жизни начинает искать тот, кто не видит в ней радости ;-)
А самым мудрым решением будет ничего не решать.

Босоножки, дев, рр 35, наткожа, новые https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=119953892#119953892
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
mamakati
Академик
Академик

На сайте с 18.10.07
Сообщения: 12995
В дневниках: 11
Откуда: Новосибирск, Бугринская роща
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:57     Ответить с цитатой

Хюльдра
Цитата:
профилактику и борьбу с дряблостью мышц, обеспечивают только силовые тренировки

неправда ваша :-)
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (1)  
 
White suede
Студент
Студент


На сайте с 27.03.20
Сообщения: 1697
Откуда: Израиль
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 15:57     Ответить с цитатой

Лелечка)))
Так то да, и этого хватило сегодня, вся красная)))
_________________
У самого теплого моря.....
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Лелечка)))
Академик
Академик

На сайте с 26.02.09
Сообщения: 47927
В дневниках: 15822
Откуда: Я - коти, у меня - лапки!)))
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 16:01     Ответить с цитатой

Мне нравится йога у
https://instagram.com/elena_chilelavida?igshid=7jlvofm7qr2j
У неё и канал на ютубе есть . Занятия от самых лёгких до продвинутого уровня. От длинных до коротких — на 20 минут. От энергичных до расслабленных. На любой вкус.
_________________
Беру всё вино на себя)))
Смысл жизни начинает искать тот, кто не видит в ней радости ;-)
А самым мудрым решением будет ничего не решать.

Босоножки, дев, рр 35, наткожа, новые https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=119953892#119953892
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (2)  
 
ol_e4ka
Академик
Академик

На сайте с 16.12.08
Сообщения: 27877
В дневниках: 132
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 16:18     Ответить с цитатой

Меня старшая дочь вдруг меня обедом покормила😱 с ума сойти
Вот такую еду люблю очень, всякие овощи, залитые омлетом, мммм
_________________
Для женщины не существует такой проблемы, которую нельзя было бы создать

Платье, шикарные джинсы и свит на стройную девушку
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=121695200#121695200
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (2)  
 
mamakati
Академик
Академик

На сайте с 18.10.07
Сообщения: 12995
В дневниках: 11
Откуда: Новосибирск, Бугринская роща
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 16:19     Ответить с цитатой

ol_e4ka
я что то тоже такого захотела :-)
_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Дюша
Академик
Академик

На сайте с 20.08.07
Сообщения: 68832
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 17, 2021 16:22     Ответить с цитатой

ol_e4ka рыбы ещё надо солёной!
_________________
ПРИСТРОЙ 46-48Р. От 300р :puh_green: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1574373
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Форумы » Работа. Отдых. Общие вопросы » Обо всем
Страница 550 из 1000 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 549, 550, 551 ... 998, 999, 1000  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах