Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 16.12.08 Сообщения: 28277 В дневниках: 132 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:38
Анна25 писал(а):
Непростая писал(а):
Пожалуюсь: хожу голодная уже который день, как это ужасно но никуда не деться, если хочешь похудеть, с пп все слишком никак движется
Я два года назад стала легче на 28 кг - ни голодала ни минуты. Очень даже ела и ем.
Для того, чтобы постройнеть, не нужно голодать. Это миф или ошибочная теория.
Вот результат моего НЕ-голодания:
Было - стало.
Слева 2018 год - справа 2019. Одёжка еще старая, висит мешком.
Но что-то же вы делали, признайтесь, не томите аудиторию!
_________________ Для женщины не существует такой проблемы, которую нельзя было бы создать
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 93847 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:42
Juli писал(а):
Olesechka M
Может где то и через козла, но в спортивной гимнастике нет такого слова (если она конечно не в школьном спортзале).
В женском зале даже снаряда такого нет, опорный прыжок делается на штуке, которая по другому называется.
В мужской тоже по другому называется.
Нет такого понятия - прыгать через козла
У нас у девочек это называлось именно опорный прыжок через козла а у пацанов через коня)))
На сайте с 29.09.03 Сообщения: 18407 В дневниках: 20277 Откуда: Академ
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:43
А я лыжи любила. Меня в 4 года поставили, потом каждые выходные в лес кататься ездили. В Универе специально на лыжи записалась. И стресс сбрасывать, и мелкие простуды проходили, если как лось пробежишься. Сейчас из-за травмы выпала, нткак не восстановлюсь. Хожу, но нечасто, когда не ниже 10 градусов
_________________ "Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи
На сайте с 02.03.05 Сообщения: 27006 В дневниках: 3058 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:43
Sol'ka писал(а):
Анна25
Результат вашего не-голодания впечатляет!
Сама до сих пор удивляюсь, когда лежа кладу руку на живот - и чувствую там по бокам тазовые кости. Раньше была просто мягкая подушка. А сейчас оказалось, что там есть каркас!
Dio писал(а):
Анна25 писал(а):
Для того, чтобы постройнеть, не нужно голодать.
Не нужно, но иначе не получается. Сколько себя ни убеждай, что ты не голоден, мозг своего требует.
Так ешьте. Главное, есть правильную еду. Ниже напишу.
Semna писал(а):
Анна25 писал(а):
Вот результат моего НЕ-голодания:
Скрытый текст:
Было - стало.
Слева 2018 год - справа 2019. Одёжка еще старая, висит мешком.
Что вы делали? Я худела не ограничивая себя в еде только на фоне нервных переживаний. И не на 28кг далеко.
А чтоб без нервов приходится считать и ограничивать(
Я почти полностью убрала углеводы. Оставила цельнозерновые каши.
Никакого хлеба, никаких плюшек-печенюшек, никаких конфеток-шоколадок, никаких мороженок.
Овощи, мясо, зеленые яблоки, яйца, творог. Всё это можно есть свободно.
А вот от углеводов придется отказаться.
Я когда только-только постройнела, ходила есть по ночам, а днем ела через каждый три часа. Капустный салат, зеленое яблоко, пару ложек цельнозерновой каши, кусочек сыра, яйцо.
Никакого голода.
_________________ Два сына! 2005 и 2010.
Консультант по ГВ (грудное вскармливание и вопросы младенчества).
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 93847 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:44
Анна25 писал(а):
Непростая писал(а):
Пожалуюсь: хожу голодная уже который день, как это ужасно но никуда не деться, если хочешь похудеть, с пп все слишком никак движется
Я два года назад стала легче на 28 кг - ни голодала ни минуты. Очень даже ела и ем.
Для того, чтобы постройнеть, не нужно голодать. Это миф или ошибочная теория.
Вот результат моего НЕ-голодания:
Было - стало.
Слева 2018 год - справа 2019. Одёжка еще старая, висит мешком.
Вы - большая молодец, что так похудели! Очень похвально! Но я худею не от такой базы, как вы были "до", а с того, что чуть больше, чем у вас "после", грубо говоря
И организм против, конечно же
Последний раз редактировалось: Непростая (Ср Фев 03, 2021 19:44), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 06.04.07 Сообщения: 2052 В дневниках: 143 Откуда: Шлюз
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:44
Непростая писал(а):
Juli писал(а):
Olesechka M
Может где то и через козла, но в спортивной гимнастике нет такого слова (если она конечно не в школьном спортзале).
В женском зале даже снаряда такого нет, опорный прыжок делается на штуке, которая по другому называется.
В мужской тоже по другому называется.
Нет такого понятия - прыгать через козла
У нас у девочек это называлось именно опорный прыжок через козла а у пацанов через коня)))
При этом, поди конь и козёл - это один и тот же снаряд был? Или разные мальчикам и девочкам ставили?
_________________ 千里之行，始于足下 Дорога в тысячу ли начинается с первого шага.
____________________________________________
На сайте с 24.02.04 Сообщения: 14952 В дневниках: 5 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:47
Непростая писал(а):
Juli писал(а):
Olesechka M
Может где то и через козла, но в спортивной гимнастике нет такого слова (если она конечно не в школьном спортзале).
В женском зале даже снаряда такого нет, опорный прыжок делается на штуке, которая по другому называется.
В мужской тоже по другому называется.
Нет такого понятия - прыгать через козла
У нас у девочек это называлось именно опорный прыжок через козла а у пацанов через коня)))
Вы занимались в школе олимпийского резерва по спортивной гимнастике?
Или все таки про школу речь?
На сайте с 02.03.05 Сообщения: 27006 В дневниках: 3058 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:51
Дюша писал(а):
Анна25 совершенно согласна про подход с голодом
Другое дело, что снижение калорий на какое-то время дает эффект голодаюшего, но проходит быстро.
Я отлично худею и не за счёт мышц, а жира (замеряла %) на 1400
Я вообще калории не считала.
Прошлые года пробовала считать, ограничивать себя... и только прибавлялись кг.
А потом решила по-другому. И не считая калории и постоянно жуя я стала легче на 28 кг.
Поняла про себя, что для меня, во-первых, важно минимизировать углеводы - при этом есть белки и жиры можно. А они калорийные. Ну и толку считать?
А во-вторых подсчет калорий меня напрягает и повышает мою тревожность - поэтому никаких подсчетов, никаких напряжений и волнений.
Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
ol_e4ka писал(а):
Но что-то же вы делали, признайтесь, не томите аудиторию!
Призналась уже. Всё очень просто на самом деле. Выше почитайте.
Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Semna писал(а):
Анна25
Вы до сих пор без простых углеводов? Или только в период похудения были?
Результат, конечно, впечатляет👍
А по ночам зачем ели?
Летом мороженки ела... А на НГ конфеты и тортики.
Сейчас снова без.
Ночью ела потому что я сова - раньше 2х не ложусь. И примерно в 24 часа ужасно хочется есть. Если не поесть, уснуть не могу.
А у меня подход такой: никаких напряжений, волнений и дискомфорта. Поэтому ела.
_________________ Два сына! 2005 и 2010.
Консультант по ГВ (грудное вскармливание и вопросы младенчества).
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 93847 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:53
Анна25 писал(а):
Я почти полностью убрала углеводы. Оставила цельнозерновые каши.
Никакого хлеба, никаких плюшек-печенюшек, никаких конфеток-шоколадок, никаких мороженок.
Овощи, мясо, зеленые яблоки, яйца, творог. Всё это можно есть свободно.
А вот от углеводов придется отказаться.
Я когда только-только постройнела, ходила есть по ночам, а днем ела через каждый три часа. Капустный салат, зеленое яблоко, пару ложек цельнозерновой каши, кусочек сыра, яйцо.
Никакого голода.
Я не из тех, кто ест по ночам... Не было такого вообще. А рацион вы описали как раз близко к моему сейчас. Правда, я и крупы считай, что не ем, на гарнир овощи. У вас мяса нет в рационе, у меня есть. Мясо+овощи либо бобовые.
Хлеб, печенье итд я и так считай, что не ем, если не празлнк или кафе. Отсутствие углеводов почти полное в рационе сейчас и вызывает голод. Плюс я порцию уменьшила от обычной. 2 недели объем постепенно снижаоа и заменяла рис, например, на фасоль стручковую
На сайте с 02.03.05 Сообщения: 27006 В дневниках: 3058 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:58
Непростая писал(а):
Анна25 писал(а):
Я почти полностью убрала углеводы. Оставила цельнозерновые каши.
Никакого хлеба, никаких плюшек-печенюшек, никаких конфеток-шоколадок, никаких мороженок.
Овощи, мясо, зеленые яблоки, яйца, творог. Всё это можно есть свободно.
А вот от углеводов придется отказаться.
Я когда только-только постройнела, ходила есть по ночам, а днем ела через каждый три часа. Капустный салат, зеленое яблоко, пару ложек цельнозерновой каши, кусочек сыра, яйцо.
Никакого голода.
Я не из тех, кто ест по ночам... Не было такого вообще. А рацион вы описали как раз близко к моему сейчас. Правда, я и крупы считай, что не ем, на гарнир овощи. У вас мяса нет в рационе, у меня есть. Мясо+овощи либо бобовые.
Хлеб, печенье итд я и так считай, что не ем, если не празлнк или кафе. Отсутствие углеводов почти полное в рационе сейчас и вызывает голод. Плюс я порцию уменьшила от обычной. 2 недели объем постепенно снижаоа и заменяла рис, например, на фасоль стручковую
У меня мясо есть в рационе. С чего вы взяли, что нету?
Я хотела есть - и ела. Голод я не терпела. Зачем?
_________________ Два сына! 2005 и 2010.
Консультант по ГВ (грудное вскармливание и вопросы младенчества).
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47105 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 19:59
Анна25 писал(а):
Главное, есть правильную еду. Ниже напишу.
А то это тайна за семью печатями.
Конечно, помаленьку организм перестраивается и привыкает к той еде, которую ему дают, но... Это как с завязавшими с любой зависимостью - одни привыкают жить в такой недоудовлетворённости, а другие - нет.
У меня дочь такая - вот может сколько угодно етсь "правильных" альтернатив какой-нибудь вредности, и в итоге закончится тем, что оан сожрёт раз в 5 больше всего этого "правильного", а потом заполирует той-самой-гадостью, которую изначально хотела.
Я, коненчо, более мотивированная и могу периодически себя ограничивать, но я никогда не назову это "не голодаю" и прекрасно отдаю себе отчёт, что я ограничиваю себя.
Так что если организм не хочет перемалывать всё, что в него закидывают (есть такие счастливые люди, я и сама долго была такой счастливицей), то выход один - ограничивать. А уж кто при этом себе умеет внушить, что не голодает - дважды крут и Геркулес-герой.
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 69422 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Фев 03, 2021 20:01
Анна25 так вы их, калории, все равно снизили, отказавшись от высококплорийных продуктов
У вас получился вариант кето, не самый плохой, но и не самый здоровый
Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Dio увеличьте долю белка и все вопрос с голодом решится, на сладкое тянуть не будет
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
но никуда не деться, если хочешь похудеть, с пп все слишком никак движется 
а у пацанов через коня)))
pooha
Сколько себя ни убеждай, что ты не голоден, мозг своего требует.
И имя ей - "Вещдок" 
