Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 31.08.14 Сообщения: 5916 В дневниках: 1 Откуда: Сибирь
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:19
Сална
Я если честно к подсластителям очень не очень, по мне лучше ложечка приличного меда.
_________________ ГОРНЫЙ АЛТАЙ - отдых на заимке "Катунские террасы" за Чике-Таманом.
Небольшая новая уютная турбаза на большой уединенной территории на живописном берегу Катуни.
Теплые домики с видом на Катунь и горы, есть с удобствами. Домашнее питание.
Подробности ЛС.
На сайте с 16.08.09 Сообщения: 30659 В дневниках: 296 Откуда: Сибирь-матушка
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:20
HappyCat
У меня на мед аллергия, поэтому не вариант. К Фитпараду №7 у врачей нет претензий. К стевии почему-то есть, но на ее основе Фитпарад №8.
Ну и это лучше, чем тот же Редуксин, который прописывают для похудения врачи.
_________________ Надежда
Последний раз редактировалось: Сална (Сб Дек 12, 2020 12:22), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 62944 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:24
Мне кремлёвская хорошо заходила раньше, но потому что я мясо люблю. А мясо с овощами - что может быть лучше?
Сейчас все ем, но слежу за количеством белка, остальное - как получится. В идеальные дни получается съесть грамм 800 овощей и фруктов, но это для меня сложновато, если честно.
Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
HappyCat это хорошо, когда ложечкой получается ограничиться я стараюсь мед дома не держать или маленькими баночка и беру, иначе могу прилично на вернуть. Мне нравится мед с кофе и с сыром
На сайте с 26.02.09 Сообщения: 46055 В дневниках: 15421 Откуда: Я - коти, у меня - лапки!)))
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:25
Количество сладкого тоже надо потихоньку уменьшать в её случае. Если человек реально утомляется от ограничений, если ему психологически тяжело, то все надо делать постепенно, потихоньку уменьшая количество вредного и добавляя количество полезного. Чтобы не спровоцировать стресс и срыв.
На сайте с 31.08.14 Сообщения: 5916 В дневниках: 1 Откуда: Сибирь
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:26
Дюша
А почему сложно? 2 овощных гарнира к белковому блюду и 2-3 фрукта типа яблоко-груша-хурма в течение дня.
Вы про пиццерию какую то новую хорошую писали на Маркса, а какая-где?
_________________ ГОРНЫЙ АЛТАЙ - отдых на заимке "Катунские террасы" за Чике-Таманом.
Небольшая новая уютная турбаза на большой уединенной территории на живописном берегу Катуни.
Теплые домики с видом на Катунь и горы, есть с удобствами. Домашнее питание.
Подробности ЛС.
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 87233 В дневниках: 4772 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:29
lyuna писал(а):
Вообще конечно надо любить себя в любом весе. Сейчас смотрим с дочкой Модель ХL, вот реально толстые девушки, но с каким достоинством они себя преподносят, молодцы.
Ну вот я любила.... И не заметила, как размер вышел за пределы 46го...просио всегда себе казалось в зеркале красоткой, а оно вон мне как обернулось то, что я толстею, замечала только по цифрам на весах и очередной малой одежде. А если долго не взвешивать я, то очень удивительно вдруг обнаружить снова малые вещи. И это на фоне пп и тренажерку, например.
А оплаченный зал и тренер мало чего меняют, если идти туда не хочется мне сейчас это обходится 6тр в месяц. Обходилось до того, как заболела. Все равно это каторга, радости ноль. Я люблю намаывать десятки км пешком в путешествиях, но совершенно ненавижу занятия по режиму
На сайте с 31.08.14 Сообщения: 5916 В дневниках: 1 Откуда: Сибирь
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:30
Лелечка)))
Я же не предлагаю сладкое убрать совсем, просто рафинированный сахар. Вот он и рафинированная мука и все на их основе - основное зло по мне
Скрытый текст:
сказала правильная я, размышляя, где б заказать пиццу
_________________ ГОРНЫЙ АЛТАЙ - отдых на заимке "Катунские террасы" за Чике-Таманом.
Небольшая новая уютная турбаза на большой уединенной территории на живописном берегу Катуни.
Теплые домики с видом на Катунь и горы, есть с удобствами. Домашнее питание.
Подробности ЛС.
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 62944 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:32
HappyCat я ем 3 раза без перекус ов. Получается, что гр 300 надо в один приём. Утром у меня только гр на 120-170 яблоко для запеканки, в обед проще уже гр 300 наесть, но вечером сложно столько же в себя впихнуть.
Хурма меня сейчас выручает, она тяжелая
Хурма и доставка овощей и фруктов
На сайте с 26.02.09 Сообщения: 46055 В дневниках: 15421 Откуда: Я - коти, у меня - лапки!)))
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:36
А ещё, я бы попыталась найти то, что даёт зрительное ощущение сытости. Это как? Это так. Привык человек видеть огромную порцию и маленькой уже не наедается, хоть ему и достаточно.
А нафигачил ведро пекинской капусты, как пример, съел - калорий мало, а мозг увидел полный тазик и успокоился)))
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 87233 В дневниках: 4772 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:36
Шоколадная конфета писал(а):
blackhorse писал(а):
ol_e4ka, я как раз на работу так хожу. Но не каждый день конечно. Раза 2-3 в неделю и по минут 40. Но это, как мертвому припарка. В моем случае, питание играет основную роль при наборе веса, но это у всех, наверное.
Это к эндокринологу надо идти. Только к грамотному.
О, меня тут одна забесила... Я сдала кучу анализов, там всякая фигня разъехавшаяся от нормы, людям при таких показателях назначают лечение, а мне было сказано "вы, просто, видимо едите много сладкого и мучного" а я не ем ни то ни другое и это в Евромеде
Про Питер и пышнчные. Меня только ленивый не спросил, была ли я в пышечнй и ела ли местную шаверму. А я не ела ни то ни другое будто бы и в Питере не была
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 87233 В дневниках: 4772 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:38
Сална писал(а):
К хорошему эндокринологу желательно добавить активного и любящего мужчину. Который, к тому же, не выносит мозг. Но это не самая удачная сюжетная линия - мужиков обсуждать.
Ага, а если этот мужчина дует в уши, какая ты прекрасная лишнего веса совсем нет? В результате будешь полнеть
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 62944 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Сб Дек 12, 2020 12:41
Непростая я вчера в здравие так была: не глядя на меня начала бубнить, что жирного много ем (год назад обращалась к гастро-энтерологу после поездки к родственникам на новогодние праздники ). Я ей сказала, что на меня, может, посмотрите?
В очередной раз дмс порадовалась, а то меня жаба бы задавил, за такой приём платить
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
я стараюсь мед дома не держать или маленькими баночка и беру, иначе могу прилично на вернуть. Мне нравится мед с кофе и с сыром
а я не ем ни то ни другое 
будто бы и в Питере не была 
Который, к тому же, не выносит мозг. Но это не самая удачная сюжетная линия - мужиков обсуждать.