Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Sol'ka
Академик
На сайте с 23.12.08 Сообщения: 16124 В дневниках: 220 Откуда: Новосибирск-Монреаль
|
|
Вернуться к началу |
|
|
RitaBonita
Академик
На сайте с 30.01.10 Сообщения: 3725 В дневниках: 10408 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Апр 11, 2019 20:27 |
|
|
Sol'ka писал(а): | Н.В.
Конечно. И мозг тоже питать надо, ему без углеводов никак. |
мозг питается глюкозой
а она синтезируется и из белков с жирами тоже |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sol'ka
Академик
На сайте с 23.12.08 Сообщения: 16124 В дневниках: 220 Откуда: Новосибирск-Монреаль
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Хочу двойню
Школьные годы
На сайте с 10.12.08 Сообщения: 1235 Откуда: Краснообск
|
Добавлено: Чт Апр 11, 2019 20:59 |
|
|
$@$
Быстрые углеводы однозначно надо исключать, а совсем их убирать -значит съедать больше белков или жиров, что тоже не есть хорошо. |
|
Вернуться к началу |
|
|
RitaBonita
Академик
На сайте с 30.01.10 Сообщения: 3725 В дневниках: 10408 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Апр 11, 2019 21:57 |
|
|
Хочу двойню писал(а): | $@$
Быстрые углеводы однозначно надо исключать, а совсем их убирать -значит съедать больше белков или жиров, что тоже не есть хорошо. |
можно просто на медленные заменить |
|
Вернуться к началу |
|
|
$@$
Студент
На сайте с 09.11.15 Сообщения: 2438 В дневниках: 1
|
Добавлено: Чт Апр 11, 2019 22:32 |
|
|
Вообще как раз быстрые углеводы питают мозг, в краткосрочной перспективе, поэтому как от них отказываться? При этом надо понимать что питание мозга, это снабжение не только глюкозой, но и кислородом. Важно есть и быстрые и медленные углеводы, хорошие жиры и белки. Клетчатка -это по сути и есть продукты с содержанием медленных углеводов, поэтому отдельно ее не упоминаю. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Хочу двойню
Школьные годы
На сайте с 10.12.08 Сообщения: 1235 Откуда: Краснообск
|
Добавлено: Чт Апр 11, 2019 23:28 |
|
|
RitaBodita писал(а): | Хочу двойню писал(а): | $@$
Быстрые углеводы однозначно надо исключать, а совсем их убирать -значит съедать больше белков или жиров, что тоже не есть хорошо. |
можно просто на медленные заменить |
Да, только безуглеводные предполагают отсутствие всяких углеводов.
А вообще, человеческому организму нужны все макронутриенты, и микронутринты с фитонутриентами тоже необходимы.
А касаемо статьи, кому-то очень нужны советы, кому-то нет, а нужна просто поддержка и слова, типо:"Да, тебе сейчас так тяжело и трудно!" И всё. Но чтобы понять, что именно нужно сейчас этому человеку, нужен высокий уровень эмпатии, особенно, если это малознакомый тебе человек.
Добавлено спустя 9 минут 36 секунд:
$@$ писал(а): | Вообще как раз быстрые углеводы питают мозг, в краткосрочной перспективе, поэтому как от них отказываться? При этом надо понимать что питание мозга, это снабжение не только глюкозой, но и кислородом. Важно есть и быстрые и медленные углеводы, хорошие жиры и белки. Клетчатка -это по сути и есть продукты с содержанием медленных углеводов, поэтому отдельно ее не упоминаю. |
Быстрые углеводы - это сахар и в природе таких продуктов мало. Глюкоза питает мозг. Запас глюкозы есть в печени - гликоген, на случай экстренных ситуаций. А так человеческому организму комфортнее работать в режим постепенного, примерно постоянного, поступления глюкозы, что обеспечивается сложными углеводами с высоким содержанием клетчатки. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктория
Академик
На сайте с 15.01.07 Сообщения: 7224 В дневниках: 82861 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пт Апр 12, 2019 15:17 |
|
|
Всё ложь и блажь. Статьи с советами,как не давать советов, тоже особо никому не нужны - собственно нужны лишь тем,кто на самом деле не хочет и не умеет давать советов (их такие статьи успокаивают своими советами никому не советовать). А обмен опытом,если это "сын ошибок трудных", "человеку с интеллектом" не повредит... Другой вопрос,что и комментарии-то под такими статьями тоже никому не нужны... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Н.В.
Мудрый советчик 2015
На сайте с 06.08.04 Сообщения: 19139 В дневниках: 131 Откуда: Академгородок, ВЗ
|
Добавлено: Пт Апр 12, 2019 19:44 |
|
|
Виктория писал(а): | Всё ложь и блажь. |
"Мне не нравится эта экспедиция! Мне не нравятся эти матросы! И вообще… что?!! Да! Нет! Мне вообще ничего не нравится, сэр! " (Капитан Смоллетт, "Остров сокровищ") |
|
Вернуться к началу |
|
|
Виктория
Академик
На сайте с 15.01.07 Сообщения: 7224 В дневниках: 82861 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пт Апр 12, 2019 21:56 |
|
|
Н.В.
всё так точно.. ) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анночка
СибМама Премудрая 2013
На сайте с 26.12.05 Сообщения: 12826 В дневниках: 98 Откуда: Н-ск, Калининский район
|
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(18) |
|
|
|
Акварельная
Золотые ручки 2010
На сайте с 12.11.06 Сообщения: 34592 В дневниках: 60848 Откуда: Сибирь - матушка
|
Добавлено: Сб Апр 13, 2019 12:49 |
|
|
Советы уважаю и люблю. Пишите советы)
мне пишут их в личку, в блоги, в инстаграм, (в реальности советчиков все-равно поменьше, чем виртуально )
они мне помогают преодолевать тени сомнений и прочее.)) В советах что-то есть. Как и в критике. Это тоже диалог.
А мы в состояние отличить, отфильтровать, чем пользоваться, что пропускать мимо ушей._________________ - Стремитесь не к успеху, а к ценностям, которые он дает!
*
- Имеющий уши, да услышит. Имеющий интеллект — не только сплетни. |
|
Вернуться к началу |
|
|
lisa008
Профессор
На сайте с 27.05.08 Сообщения: 8807 В дневниках: 21
|
Добавлено: Сб Апр 13, 2019 13:52 |
|
|
какая то "строгая" статья Надо как то проще и добрее к собеседникам относится. я вот люблю советы слушать (вдруг что то дельное попадется), и советую сама, если просят. А так конечно люди разные бывают, приемлимые нормы тоже разные. Это к тому, что не всем рекомендации из статьи подходят. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nastja
Студент
На сайте с 30.05.05 Сообщения: 1910 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Сб Апр 13, 2019 15:07 |
|
|
Я считаю, для склонного к полноте человека 20 лет с примерно постоянным весом - это однозначный успех. Да и всяко польза для здоровья есть даже от нерегулярных тренировок и даже от минимальной фильтрации питания. |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(2) |
|
|
|
llazy
Вирусу не по зубам 2021
На сайте с 02.02.08 Сообщения: 14357 В дневниках: 65658 Откуда: Nsk
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|