| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Демоверсия
Академик
![]()
На сайте с 07.07.12
Сообщения: 11333
В дневниках: 3
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Лелечка)))
Академик
![]()
На сайте с 26.02.09
Сообщения: 48047
В дневниках: 15853
Откуда: Я - коти, у меня - лапки!)))
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Демоверсия
Академик
![]()
На сайте с 07.07.12
Сообщения: 11333
В дневниках: 3
|
  Добавлено: Пт Дек 28, 2018 12:33 |
|
|
| Лелечка))) писал(а): | | Цитата: | | Все сводится к понижению калорий. |
Так все похудение строится на дефиците калорий. И проще всего этого добиться понижением употребляемых калорий. Увеличить расход и не начать жрать сложнее. |
Если бы народ это понимал, то не было бы миллион тем о похудении и голодоморе. Это правильно, а это неправильно.Все эти дурацкие ограничения и диеты, типа посидеть неделю на фруктах или гречке или съедать 5 столовых ложек в день. Тут много тем. Важнее в реальности количество еды, а не правильность. Можно питаться обычно, но ограничивая объемы пищи, а можно сидеть на диете, после которой будет срыв. И снова набрать вес. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
skype
Детский сад
![]()
На сайте с 24.03.12
Сообщения: 214
В дневниках: 1
Откуда: Академ
|
| Добавлено: Пт Дек 28, 2018 13:05 |
|
|
| Хохлушка054 писал(а): |
Глутамат натрия - абсолютно безвредное вещество, Китай и Япония добавляют его всегда и везде, нет у них никаких проблем с лишним весом. Глутамата натрия огромное количество в помидорах: когда помидор краснеет, в нем образуется глутамат, именно он и придает вкус красному помидору, в отличие от зеленого. Глутамат придает яркость мясному вкусу, как кислое придает яркость сладкому вкусу. Никто же не орет, что кислое очень вредно, так как подкисленного сладкого можно съесть больше, так же, как подглютамаченного мясного.
|
Это усилитель вкуса. Некоторые люди подсаживаются и обычная пища им начинает казаться безвкусной, они не могут ее есть. Что на руку продавцам этой еды.
Домашняя еда бывает тоже слишком жирная, согласна, хотя можно озадачиться этим вопросом и ругулировать жирность продуктов, вы хотя бы знаете из чего сделана ваша пища. Но если бы вы поработали в общепите, посмотрели из каких продуктов и что там готовят, вы бы там вообще больше не ели никогда) |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 47048
В дневниках: 2021
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Пт Дек 28, 2018 13:17 |
|
|
| Демоверсия писал(а): | | Если бы народ это понимал, то не было бы миллион тем о похудении и голодоморе. |
Народ это понимает. Но понимать в теории, и испытывать дискомфорт от голода или аппетита - разные вещи. После сытного обеда рассуждать о правильном питании и необходимых ограничениях на порядок легче, чем натощак._________________ Меня засосала опасная трясина  И имя ей - "Вещдок" 
А на аватаре - кумир  ! |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Демоверсия
Академик
![]()
На сайте с 07.07.12
Сообщения: 11333
В дневниках: 3
|
| Добавлено: Пт Дек 28, 2018 18:12 |
|
|
|
Толстеете, потому что потребляете больше калорий, чем нужно именно вашему организму. Кто-то от целой пиццы не набирает, кому-то смотреть в ее сторону нельзя. Метаболизм, расход энергии у всех разный. Как понимает, если столько тем с абсурдными ограничениями? Пять лепестков диета, тут нашла, обязательно приведет к набору веса. Дефицит калорий не должен доходить до абсурда. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 47048
В дневниках: 2021
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Пт Дек 28, 2018 18:17 |
|
|
| Демоверсия писал(а): | | Дефицит калорий не должен доходить до абсурда. |
Терпения людям не хватает. 
Ну и да, кому-то можно всего и много, а другому и нюхать нельзя. Не все готовы мириться. Когда всем нельзя - оно как-то проще.
Потому и говорю - теоретически понимание есть, практически - не все готовы примириться с пожизненными ограничениями._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
skype
Детский сад
![]()
На сайте с 24.03.12
Сообщения: 214
В дневниках: 1
Откуда: Академ
|
| Добавлено: Сб Дек 29, 2018 19:25 |
|
|
|
Эффективнее всего делать психологические дни для разгрузки и для разгона метаболизма, когда вы ограничиваете себе рацион, но периодически устраиваете небольшой пир. Если организм ограничивать всегда, он возможно недополучает необходимые ему вещества и снижается метаболизм, эффективнее всего жиросжигание работает, когда чередуют дни. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Хохлушка054
Студент
![]()
На сайте с 22.05.09
Сообщения: 1880
В дневниках: 8
Откуда: г.Новосибирск, ж/д район - Ключ-Камышенское плато
|
| Добавлено: Ср Янв 02, 2019 18:52 |
|
|
| skype писал(а): |
Это усилитель вкуса. Некоторые люди подсаживаются и обычная пища им начинает казаться безвкусной, они не могут ее есть. Что на руку продавцам этой еды.
Домашняя еда бывает тоже слишком жирная, согласна, хотя можно озадачиться этим вопросом и ругулировать жирность продуктов, вы хотя бы знаете из чего сделана ваша пища. Но если бы вы поработали в общепите, посмотрели из каких продуктов и что там готовят, вы бы там вообще больше не ели никогда) |
Ну добавляйте дома в еду глутамат, если еда кажется бесвкусной, не вижу никакой проблемы. Проблема больше в пересаливании еды, причем часто как раз домашней.
Я знаю, что такое общепит, работала в сегменте хореки. Поэтому предпочитаю крупный сетевой общепит, где строгие стандарты и по качеству продуктов, и по хранению, приготовлению и т.д. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
skype
Детский сад
![]()
На сайте с 24.03.12
Сообщения: 214
В дневниках: 1
Откуда: Академ
|
| Добавлено: Пт Янв 04, 2019 23:56 |
|
|
| Хохлушка054 писал(а): |
Ну добавляйте дома в еду глутамат, если еда кажется бесвкусной, не вижу никакой проблемы. Проблема больше в пересаливании еды, причем часто как раз домашней.
Я знаю, что такое общепит, работала в сегменте хореки. Поэтому предпочитаю крупный сетевой общепит, где строгие стандарты и по качеству продуктов, и по хранению, приготовлению и т.д. |
Если вы не понимаете смысл сообщения, можно не отвечать. С чего вы взяли, что у меня проблемы с вкусовыми ощущениями?
Продолжайте верить в общепит))) |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Хохлушка054
Студент
![]()
На сайте с 22.05.09
Сообщения: 1880
В дневниках: 8
Откуда: г.Новосибирск, ж/д район - Ключ-Камышенское плато
|
| Добавлено: Ср Янв 09, 2019 4:46 |
|
|
| skype писал(а): |
Продолжайте верить в общепит))) |
Продолжаю верить в общепит, ем там регулярно, а так же верю в общепитовскую японскую и китайскую кухню, куда традиционно добавляют глутамат натрия. Жива. Ни разу отравления от общепита не было, проблем со здоровьем и лишним весом нет. Домашняя еда бесвкусной не кажется. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 47048
В дневниках: 2021
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Ср Янв 09, 2019 8:59 |
|
|
| Хохлушка054 писал(а): | | Ни разу отравления от общепита не было |
Это дело случая. Я травилась дважды, причём один раз было роскошное стафилококковое отравление, с госпитализацией и всеми прелестями.
И я тоже ем в общепите, но не всякий общепит - фаст-фуд.
Хотя если в той же шаурме отказаться от кетчупа и соуса, то получается не так вредно. Но и не диетично, конечно.
Ну а блины диетическими не сделаешь, как ни крутись. 
| Хохлушка054 писал(а): | | верю в общепитовскую японскую и китайскую кухню, куда традиционно добавляют глутамат натрия. |
Не замечала, чтобы добавляли в еду, хотя, возможно, я жила в какой-то не самой показательной семье. Соус - да, был такой. А вот чтобы прямо в еду во время приготовления - не замечала._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Хохлушка054
Студент
![]()
На сайте с 22.05.09
Сообщения: 1880
В дневниках: 8
Откуда: г.Новосибирск, ж/д район - Ключ-Камышенское плато
|
| Добавлено: Чт Янв 10, 2019 17:09 |
|
|
|
Диетическое питание - это не синоним здорового питания |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Dio
Зануда форума
![]()
На сайте с 04.07.02
Сообщения: 47048
В дневниках: 2021
Откуда: Академгородок
|
| Добавлено: Чт Янв 10, 2019 18:39 |
|
|
| Хохлушка054 писал(а): | | Диетическое питание - это не синоним здорового питания |
Но отравиться им или перегрузить ЖКТ и выводящую систему гораздо сложнее. Хорошо, диетичными._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
maschustik
Академик
![]()
На сайте с 22.03.12
Сообщения: 22618
В дневниках: 20722
Откуда: Россия
|
| Добавлено: Пт Янв 11, 2019 23:30 |
|
|
У меня ребенок травился в КФС, что в Сибирском Молле.
Уж не знаю, что там не так было.
Но все равно продолжает любить КФС. У нас здесь его нет, так он в поездках первым делом узнает есть ли в этом городе КФС.
Газировка вредна тем что сладкая очень, плюсом она как любая газировка раздражает слизистую желудка, поэтому хочется съедать больше.
Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Демоверсия
| Цитата: | | Толстеете, потому что потребляете больше калорий, чем нужно именно вашему организму |
Если считать ккалл и смотреть результат на весах, то можно уже самому для себя определить какая потребность/норма в сутки.. Кому-то 2400 норма, кому-то 1400 норма._________________
Внешний враг – важнейший внутренний друг тоталитарного режима(с)
А как пелось, как пелось, как пелось
Но есть правда, есть гордость, есть смелость(с)
Мой Дзен канал mirdetstwa |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
