Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 25.01.12 Сообщения: 308 Откуда: новосибирск
Добавлено: Вт Июн 03, 2014 0:16
Я ходила на гимнастику в рождение для двоих, мне нравилось, немаловажным критерием было удобное местоположение и расписание. Хотела в бассейн, но не удобно, либо далеко было добираться
_________________ Продам шикарные платки,шарфы, от 100 руб,913-942-16-51
nevesta1707 тоже не удалось в бассейн для беременных попасть, там оказывается вода должна быть 33 градуса ) все хотела, думала: "вот живот вырастет, пойду, а пока рядом с домом" так в реммикс и проходила, а когда живот вырос, я не то что плавать, ходить не могла, я на него тарелку ставила и ела
nevesta1707 тоже не удалось в бассейн для беременных попасть, там оказывается вода должна быть 33 градуса ) все хотела, думала: "вот живот вырастет, пойду, а пока рядом с домом" так в реммикс и проходила, а когда живот вырос, я не то что плавать, ходить не могла, я на него тарелку ставила и ела
Много потеряла. В воде вес меньше, тааааакаяяяя легкость, что из воды выходить не охото!!!!
На сайте с 12.02.05 Сообщения: 1898 В дневниках: 112 Откуда: г.Новосибирск, Ленинский р-он
Добавлено: Вт Июн 03, 2014 20:46
I.s.i писал(а):
nevesta1707 тоже не удалось в бассейн для беременных попасть, там оказывается вода должна быть 33 градуса ) все хотела, думала: "вот живот вырастет, пойду, а пока рядом с домом" так в реммикс и проходила, а когда живот вырос, я не то что плавать, ходить не могла, я на него тарелку ставила и ела
Вода 33 градуса должна быть только если ВЕСЬ комплекс упражнений релаксационный. Обычная аквагимнастика или аквааэробика проводятся при температуре воды 28-29 градусов. При температуре воды выше 30 градусов идёт повышенная (нежелательная) нагрузка на сердечно соудистую систему.
Так же при увеличении срока и роста живота, даже простое погружение в воду (темболе специальные упражнения) снимают нагрузку с позвоночника, улучшают кровообращение и придают ощущение легкости. Занятия аквагимнастикой научат Вас управлять своим дыханием, применять разные типы дыхания " не задумываясь" адекватно нагрузке.
Погружения под воду помогают подготовить малыша к родам. Дети ныряющих мам, легче переживают и быстрее адаптируются после родовой гипоксии (лёгкая степень которой бывает даже в самых благоприятных родах)
Таким образом занятия аквагимнастикой приносят удовольствие и пользу и маме и малышу!
Добавлено спустя 25 минут 9 секунд:
Летом занятия веду вторник-пятница в 11.00!!!
_________________ Пять красоток;)
Психолог. Пеленание для женщин дома и в бане. Ребозо массаж.
Согреваю душу и тело💖
На сайте с 04.12.13 Сообщения: 3085 В дневниках: 284 Откуда: Новосиб, ж/д Карта № 017881
Добавлено: Чт Июн 05, 2014 17:27
хочу оставить отзыв про акву в гранд арене
ходила на дневные занятия к Евгении. мне очень понравилось! бассейн уютный, есть джакузи и хамам, вода и воздух 28 градусов. абонемент 8 занятий стоит 2500,вполне адекватная цена. сначала аква минут 20,потом растяжка минут 10 и далее упражнения на дыхание. в конце можно свободно поплавать. полный релакс! особенно на поздних сроках.
сама гранд арена меня не впечатлила сервисом,если честно. в тренажерный зал за такие деньжища,как там стоят абонементы,я бы не пошла. но это уже совсем другая история. акву я рекомендую!
На сайте с 25.02.10 Сообщения: 2387 В дневниках: 2 Откуда: Выборная
Добавлено: Сб Июл 26, 2014 17:42
Всем привет! Я во время беременности ходила в Фит Вояж на Котовского, мне очень нравилось, бассейн просторный, тепленький, тренер Наташа супер, и парилка есть после купашек погреться
На сайте с 25.02.10 Сообщения: 2387 В дневниках: 2 Откуда: Выборная
Добавлено: Ср Июл 30, 2014 9:16
Девочки, ниже подборка акваклубов, рекомендованная в этой теме:
Ленинский район:
Скрытый текст:
Фит-вояж, спортивно-оздоровительный центр
Котовского 5/3 , тел. (383)308-17-11, (383)308-18-22
Фитнес-клубы, Студии загара, Косметические услуги, Бассейны, Парикмахерские
Аквааэробика для беременных:
Разовое посещение - 400 руб,
Абонемент на 4 занятия - 1200 руб,
Абонемент на 8 занятий - 2100 руб.
Капелька, центр родительства и раннего развития детей
Котовского 5/3, единая справочная (383) 224-75-68
Школы для будущих мам, Бассейны, Центры планирования семьи
Аквааэробика для беременных:
Разовое посещение - 400 руб,
Абонемент от 4 занятий - 300 руб.
Центральный район:
Скрытый текст:
Пузырики, акваклуб
Писарева 42, тел. 8-913-781-81-87
Бассейны (в здании Soccer Arena, бывшая Мама Лара)
Аквааэробика для беременных:
Разовое посещение - 600 руб,
Абонемент на 4 занятия - 1900 руб,
Абонемент на 6 занятий - 2500 руб,
Абонемент на 8 занятий - 3200 руб.
Капелька, центр родительства и раннего развития детей
Коммунистическая 60, единая справочная (383) 224-75-68
Школы для будущих мам, Бассейны, Центры планирования семьи
Аквааэробика для беременных:
Разовое посещение - 400 руб,
Абонемент от 4 занятий - 300 руб.
Начнет работу с 16 августа 2014
Октябрьский район:
Скрытый текст:
Калифорния, студия аквааэробики
Никитина 20/2, тел. (383) 286-44-51
Бассейны, Студии загара, Фитнес-клубы, Ногтевые студии, Школы для будущих мам
Разовое посещение - 400 руб,
Абонемент на 4 занятия - 950 руб,
Абонемент на 8 занятий - 1800 руб.
Бассейн при школе № 16
Добролюбова 113, тел. (383) 299-38-28
Аквааэробика для беременных:
Разовое посещение - 600 руб (абонемента нет).
Капелька, центр родительства и раннего развития детей
Белинского 1, единая справочная (383) 224-75-68
Школы для будущих мам, Бассейны, Центры планирования семьи
Аквааэробика для беременных:
Разовое посещение - 400 руб,
Абонемент от 4 занятий - 300 руб.
Начнет работать с сентября 2014 года.
Советский район:
Скрытый текст:
Солнечный город, семейный центр образования и здоровья
Золотодолинская 6, тел. (383) 330-62-23, (383) 330-66-04
Центры раннего развития/дошкольного образования детей, Косметические услуги, Бассейны, Услуги детских специалистов
Аквааэробика для беременных:
Разовое посещение - 500 руб,
Абонемент на 4 занятия - 1720 руб,
Абонемент на 8 занятий - 3280 руб.
Бассейн НГУ
Пирогова 12/1, тел. (383) 363-41-56
Бассейны
Аквааэробика для беременных:
Начнет работать с сентября 2014 года.
Б-12, оздоровительный клуб
Мусы Джалиля 17, тел. (383) 336-02-00
Бани/Сауны
Аквааэробика для беременных:
Разовое посещение - 400 руб,
Абонемент от 4 занятий - 350 руб.
Железнодорожный район:
Скрытый текст:
Гранд Арена, фитнесплекс
Красноярская 35, тел. (383) 230-03-50, (383) 211-96-36
Фитнес-клубы, Тренажерные залы, Бассейны, Услуги массажиста, Сквош-клубы/корты
Аквааэробика для беременных:
Разовое посещение - 500 руб,
Абонемент на 8 занятий - 2500 руб.
Заельцовский район:
Скрытый текст:
СГУПС, спортивно-оздоровительный комплекс
Залесского 3/1, тел. (383) 328-04-47
Бассейны, Тренажерные залы,
Аквааэробика для беременных:
Начнет работать с середины августа 2014 года.
Калининский район:
Скрытый текст:
Нептун, бассейны
Б. Хмельницкого 25, тел. (383) 276-34-62, (383) 276-34-60
Аквааэробика для беременных:
Начнет работать с 1 сентября 2014 года.
На сайте с 27.05.12 Сообщения: 2300 Откуда: Нск, Октябрьский р-он
Добавлено: Ср Авг 20, 2014 14:52
Всем советую в калифорнию на никитина 20 -там такой тренер!!!
_________________ Внешность вещей меняется согласно настроениям, и поэтому мы видим волшебство и красоту в них, тогда как волшебство и красота — в действительности в нас самих.
На сайте с 03.06.14 Сообщения: 385 В дневниках: 79
Добавлено: Вт Авг 26, 2014 2:28
Вес в воде значительно меньше, поэтому снижается нагрузка на позвоночник и ноги. Малыш в животике слегка приподнимается и меньше давит на дно таза, что улучшает кровоснабжение органов малого таза. Благодаря этому уменьшаются отеки, разгружается и отдыхает спина. Комплекс упражнений в воде полностью безопасен как для мамы так и для ребенка.А тем у кого малыш в неправильном положении, занятия в воде значительно увеличат шанс перевернуть малютку.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
мне они тоже очень нравятся, теперь у них же сына плавать учим и фигуру восстанавливаю, там специальные занятия есть
