Сибмама - о семье, беременности и детях

Кхалисси

Мама Кисок
Нет, я не сразу кофе, утром сначала воду просто, это у меня давно заведено. Потом чаёк вместо завтрака. А часов в 9 кофе выпила, нормально пошло. но я не пуленепробиваемый, обычный заваривала. У меня получилось в воскресенье до 20 поела, и вчера почти в 11 первый раз покушала. Сегодня не в 20 закончу есть, ближе к 18, так что немножко сдвинется. В общем, пока еще примеряюсь, как комфортнее будет.

e_z

Я, как обычно, на раннем завтраке и раннем ужине.
Идеально, если получается, то завтракаю в 6-7, перекус часов в 10, обед в 12-13 и перекус в 16-17.
Но иногда всё кардинально сбивается и приходится закрываться часа в 2 дня. Потому что потом не до еды, т.к. возвращаюсь домой поздно. А на ночь есть совсем не вариант для ПГ. :nea:

Приходится терпеть. Перебиваюсь травяными чаями. :aga-aga:

Мама Кисок

e_z
а мне как то и терпеть не приходится, кушаю довольно плотно в 17-30 - 18-00 и потом и не хочется. максимум чайку налью.

_________________
ИДЕАЛЬНАЯ постель итальянского стиля. ЖМИ!

e_z

Мама Кисок
Терпеть приходится, когда последняя еда в 14:00. Когда в десятом часу вечера прихожу домой, мысли только о еде. :haha:

Кхалисси

Доброе утро!
Я вроде приспособилась к режиму 16/8, завтрак в 10, ужин до 18. Мне вполне комфортно, по крайней мере пока :vesna:

Единственное, что постоянно за собой замечаю, это вечерние мысли "чего бы съесть вкусненького?" - а прислушавшись к себе, понимаю, что есть на самом деле не хочу, что желудок полный, это не голод, а дурацкая привычка постоянно что-то жевать. Тут же говорю себе, что хорошо поужинала, и всё проходит. И так раза 3 за вечер. Чаёк выпью часов в 20 - 20.30, и всё. И утром не как раньше, только встала, воды попила, и уже завтракать хочется, спокойно стакан чая выпиваю, никаких непреодолимых позывов пожрать нет :haha:

Посмотрим, как дальше пойдет, скоро КД :aga-aga:

Мама Кисок

e_z
а у меня наоборот получается часто, если не успела поужинать до 18, то потом и не хочется, а вот если поела, да еще и мало в 18, то потом так и тянутся ручки что то в рот запихать. :aga-aga:

_________________
ИДЕАЛЬНАЯ постель итальянского стиля. ЖМИ!

LazarevaElena

Девушки, привет. Я в ранней молодости, когда с ребенком сидела, хорошо похудела, ужиная в 16 часов. Правда, ложилась спать в 22 или раньше. С утра до 16 ела много и все подряд, но вес все равно уходил достаточно быстро. Теперь на работу хожу, здесь не поешь, так что вообще нереально повторить. Хотя, говорят, можно с утра до 12 не есть то же самое будет похудение, но я не знаю. Вроде бы завтракать нужно обязательно?

_________________
Распродажа пристроя все по 750 и все по 1000 Белоруссия Польша 48-52
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=49857999#49857999

Мама Кисок

LazarevaElena
У меня был период в жизни когда я вообще не завтракала, утром выпивала голый кофе и все, потом только обед. Была как велосипед :haha:

angelok

LazarevaElena
если я буду есть все подряд, даже до 16 - нифига не похудею (( видимо метаболизм уже не тот (

_________________

@angelok.nsk

e_z

У меня тоже был период, лет до 40 где-то, когда я ела всё подряд, в любое время дня и ночи и хоть бы что.
А сейчас лишний солёный огурчик - и отекла вся килограмма на два. :haha:

Skokova

Девочки, Доброе утро. Кто на интервальном голодании есть ли у вас какие то результаты? Я тоже о нем много слышала и с сегодняшнего дня решила перейти на интервальное голодание.

_________________

angelok

Skokova
Я давно на нем, интуитивно, еще не знала такое название и сама просто ужин сдвинула. если не грешить, то хорошо уходит вес.

_________________

@angelok.nsk

Skokova

angelok

Skokova
да, примерно так и у меня перешел

_________________

@angelok.nsk

Skokova