Нам просто нравится бегать! ТОМ 2
все вопросы про бег - поиск компании, где, когда, с кем, зачем, в чём и с чем
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 След.
Сейчас эту тему просматривают: Нет
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Ninulya
Студент
На сайте с 12.02.09 Сообщения: 2143 В дневниках: 82 Откуда: Аура
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Элин
Студент
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1223 В дневниках: 555
|
Добавлено: Ср Авг 15, 2018 14:57 |
|
|
Ninulya, понятно. Спасибо. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47096 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
|
Вернуться к началу |
|
|
helga64
СОискатель
На сайте с 13.01.06 Сообщения: 7151 В дневниках: 8023 Откуда: Новосибирск, АкГор, Демакова Карта № 021286
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47096 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пт Сен 07, 2018 17:29 |
|
|
helga64, ты пройди тестик-то. А то мож тоже 500 метров - твой предел. _________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
helga64
СОискатель
На сайте с 13.01.06 Сообщения: 7151 В дневниках: 8023 Откуда: Новосибирск, АкГор, Демакова Карта № 021286
|
|
Вернуться к началу |
|
|
e_z
Академик
На сайте с 04.05.11 Сообщения: 12243 В дневниках: 657 Откуда: Россия
|
Добавлено: Пт Сен 07, 2018 17:42 |
|
|
Dio
Справка как раз не нужна, а остальные пункты нужны - деньги и мед справка. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47096 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Сб Сен 08, 2018 20:22 |
|
|
А, ну я неправильно вопрос прочитала тогда. Говорю же - офигела._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Элин
Студент
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1223 В дневниках: 555
|
Добавлено: Пн Сен 10, 2018 0:43 |
|
|
Пробежала свою первую в жизни "половинку" - полумарафон им. А. Раевича. Полумарафон на "Красмарафон" не стала бежать онлайн, подумала и решила, что не нужны мне плюшки в виде медали такой. Задумывалась о полумарафоне давно, с января не посещали мысли: "А что, если попробовать пробежать полумарафон?". Тренироваться пробовала с весны, но быстро стал таять снег, по утрам сильная наледь, пришлось тренировки отложить "на потеплее". Потеплее наступило, дела и т.п., в итоге готовилась чуть больше, чем за 2 мес., самостоятельно, спортивный опыт был (не бег), хотела пойти в школы бега, по времени не успевала. Завела спортивный дневник, записывала все: время, дистанция (по 2ГИСу примерно измеряла), одежда, погода, общие впечатления. Тренировалась в любую погоду (жара, дождь, порывистый ветер с дождем), и в разных местах (были подъемы и спуски). Для меня это отличный опыт преодоления себя, своих внутренних блоков. Спасибо организаторам, всем болельщикам (школы бега, просто неравнодушные жители, фотографы, волонтеры). Я обычно радуюсь, когда ремонтируют дороги, укладывают новый асфальт, но не в этот раз, кроссовки прилипали в асфальту. Во время полумарафона я думала: "Чтобы я сюда еще раз, да ни за что, куда меня занесло то?", потом мыслей особо никаких не было, просто следила за временем и боялась сбиться в кругах. Всем бег! |
|
Вернуться к началу |
|
|
e_z
Академик
На сайте с 04.05.11 Сообщения: 12243 В дневниках: 657 Откуда: Россия
|
Добавлено: Пн Сен 10, 2018 6:55 |
|
|
Элин
Поздравляю!!!Молодец!!!
Здорово, что поделилась своими впечатлениями! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Элин
Студент
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1223 В дневниках: 555
|
Добавлено: Пн Сен 10, 2018 8:56 |
|
|
e_z, спасибо. Я подробно напишу чуть позже, как время будет. |
|
Вернуться к началу |
|
|
e_z
Академик
На сайте с 04.05.11 Сообщения: 12243 В дневниках: 657 Откуда: Россия
|
Добавлено: Пн Сен 10, 2018 9:19 |
|
|
Элин
Будет очень интересно почитать. Особенно интересует мотивация. Что двигало и в зной, и в слякоть?
В последнее время не могу себя выгнать из дома на пробежку. Всё кажется, итак достаточно физ. нагрузки. А потом в течение дня понимаю, что не помешала бы и утренняя пробежка зарядкой. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Элин
Студент
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1223 В дневниках: 555
|
Добавлено: Пн Сен 10, 2018 9:52 |
|
|
e_z, мотивация очень простая. Я давно нигде не участвовала, засиделась в декрете и мне захотелось "движухи" новой для себя. Давно, чуть больше 10 лет назад мой тренер пробегал полумарафон Раевича, тогда он тренировался в "команде Первых", потом еще пара человек знакомых по спорту пробегали полумарафон. И вот установки детские мои, еще со школы, что бег - это не мое, это не для меня, я не смогу. В спорт.лагере просто ненавидела кроссы. Поставила цель и пошла к ней, вернее побежала. Ведение спорт.дневника помогало оценивать свои результаты, свои силы. В зной и слякоть я бегала только при подготовке к полумарафону, т.к. погода в сентябре не предсказуемая, чтобы никакие сюрпризы погоды были не страшны, а привычны.
Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
e_z, смотря какая у вас физ.нагрузка, может ее правда достаточно, а иногда, когда хотите бежать с утра, а потом "лень встать с кровати", у меня такое было и не раз. Нужно заранее приготовить вещи для пробежки, и, самое главное - силой воли встать по звонку будильника, если переведешь еще на "5 минут", то не всегда после этого получается встать и побежать. Только я поняла, что нужно реально оценивать свои силы и выспаться, т.е. я могла лечь поздно, завести будильник на пораньше, а сна не хватало, приходилось высыпаться вместо пробежки. |
|
Вернуться к началу |
|
|
helga64
СОискатель
На сайте с 13.01.06 Сообщения: 7151 В дневниках: 8023 Откуда: Новосибирск, АкГор, Демакова Карта № 021286
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Элин
Студент
На сайте с 25.11.05 Сообщения: 1223 В дневниках: 555
|
Добавлено: Пн Сен 10, 2018 10:47 |
|
|
helga64, спасибо. Спортивный дневник мотивировал тем, что видно было, какое время пробежки, расстояние, погода, одежда, настроение, какие мысли во время пробежки и были ли они вообще, что было накануне, как бежала вообще свою дистанцию (были ли остановки, как часто).
Запомнилось несколько случаев:
1. Бежала кросс у родителей в деревне. Бегу себе, устала, останавливается бетономешалка рядом. Водитель спрашивает дорогу до соседней деревни, я ему ее объяснила и побежала дальше. А водитель у меня спрашивает: "Девушка, может вас подвезти?", эх, я бы может и согласилась, да не пустят бетономешалку на Красный проспект
2. Бежала кросс, тяжело бежалось, мысли всякие лишние, впереди стоял отдыхал спортсмен-велосипедист. И вот он меня так подбодрил фразой: "Привет, спортсменка!" и дал пять, что я бежала с новыми силами.
А уж как у меня просили закурить, давали советы как бежать и по какому покрытию и т.п., ну это мелочи жизни. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|