Сибмама - о семье, беременности и детях

[Полина1423]

Девочки, выкладывайте тут варианты ваших разгрузочных дней и рецепты диетических ВКУСНЫХ блюд!

[Натуська]

Девочки, у меня всю жизнь проблемы с лишним весом были.
Два года назад сильно похудела (на 20 кг), теперь боюсь что за беременность опять "разнесет"
Что делать? Прямо сейчас начинать разгрузочные дни? или подождать?

_________________

Занимаюсь дизайном и пошивом штор
Шью утягивающие корсеты

[MUR83]

Мой разгрузочный день состоит из гречки запаренной кипятком, без соли и чай с шиповником, около 1 кг уходит, ну это скорее всего лишняя вода. Вообще так врач говорила устраивать разгрузочные дни, зато потом состояние легкости наступает

[Манютка]

MUR83
А у вас какой срок? После разгрузочных дней на с двойным усердием на еду не набрасываетесь? Я уже не знаю, как свое обжорство сдерживать, иногда мету все, что на пути попадается

[Крохина]

я за шесть последних недель набрала 5,6 кг. я вообще в шоке, при этом отеков нет, теперь придется строго следить за весом, а то последние дни тянет на торты, пироги и конфеты, ничего не могу с собой поделать...

_________________
моей Оленьке 10 лет 8 месяцев 29 дней

[OksanaLego]

Сегодня вставала на учет в консультацию со своим третьим ребенком... и там мне кучу откровений выдали... Что меня больше всего поразило, так это то, что оказывается - по последним данным - беременным НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ И НИ В КАКОМ ВИДЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ СУПЫ!!! Я не спросила сразу - в шоке была, а сейчас мучаюсь - а почему (макароны, каши, овощи - можно, пароваренное - тоже можно, а вот супы - уточнили еще - ни куриные, ни гороховые, ни тем паче борщи - НИКАКИЕ)??? Хотя у меня к супам отношение ровное - нету и не надо... Может быть, кто-нибудь знает, что за новшества? Причем говорили мне это вполне серьезно, за шутку и не примешь...

[MUR83]

[Манютка]

OksanaLego
Слушайте, ну просто удивили! Я вообще-то всегда считала, что супы наоборот полезная для желудка пища: нежирное, жидкое, горячее и все такое А чем мотивировали запрет?
MUR83 А нам 27 неделек . Тоже в 1 триме сильно поправилась, но там из-за дюфастона жир нарос. А сейчас конечно не хотелось бы сильно поправляться, я себе поставила задачу - максимум 12кг за всю Б, сейчас уже +6,5кг, а сейчас-то как раз основной вес и пойдет

[атася]

Ой девочки! спасибо что вы есть! открыла (актуальную для меня) темку и начала читать с первой страницы, а там у всех недобор да недобор, сразу мысли что я за корова то такая уродилась... потом полезла в последние записи, ну тут уже что то родное... на душе отлегло, не одна я мучаюсь с сиим =)
сама просто склонная к полноте, раньше как то вес старалась держать, а когда забеременела не помню сколько вешала... вобщем набор кг 10 уже есть... стараюсь правильно питаться и фрукты есть, хотя после яблок прям нереально хочется кушать!!! лучшеб его вобще не ела =)) ЖК по поводу набора не говорят ничего, я на позднем сроке на учет встала... Но вот боюсь много прибавить, стараюсь худеть и больше двигаться... а то потом ваще тяжело ногам носить будет...

[Света-Лана]

У меня до беременности было много лишнего веса. В первом триме похудела из-за токсикоза на 5кг. А к добеременному весу сейчас прибавила только 1,5 кг, за что меня заведующая ЖК и похвалила на ВКК.
Каждый раз перед походом к врачу у страиваю себе разгрузочный день - литр кефира 1% и килограмм яблок. Причем сильно себя не насилую - если очень хочется съесть - могу позволить себе маааленький кусочек чего-нибудь вкусненького. В целом мне эти разгрузки легко даются. Где-то читала еще со страшим когда ходила что это даже полезно для малыша, т.к. он во время маминой диеты начинает активнее двигаться и лучше развивается.

Со старшим был гестоз и отек на глазном дне - пришлось выдержать трудную 10-дневную натуропатическую диету + комплекс специальных упражнений, самомассаж и пр. И эта диета мне реально помогла. Лучше, чем 2 недели в стационаре под капельницами.

_________________

[Татьяна П.]

OksanaLego
Может быть сказали не есть супы из-за большого количества жидкости в них?
может отеки увидели?

[призма]

[Estelle]

LeksaV
а что бывает в ваших супах без картошки?

[Cheburr]

Я каюсь, набрала уже 7,5 кг. Сейчас закончился только 2 трим, весь набор веса впереди. Тоже хочу разгрузку устроить, но боюсь обморочных состояний. Знает кто-нибудь безопасную разгрузку в 3м триме?

_________________

[Александра К.]

Я сегодня пью весь день бифидо-кефир Ничё так, жить можно. Правда делать ничего не хочется, видимо энергии мало от такой еды.