Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
VIP69
Профессор
На сайте с 26.05.09 Сообщения: 6201 Откуда: NSK
|
Добавлено: Вт Май 08, 2018 15:42 Заголовок сообщения: Эллиптический тренажёр . |
|
|
Привет всем, подскажите, кто уже владеет этим чудом, как начать заниматься. По времени и т д.
Добавлено спустя 26 секунд:
Какую Обувь одевать?кеды? Кроссовки?
Добавлено спустя 38 секунд:
Может рекомендации какие то для начинающих. |
|
Вернуться к началу |
|
|
VIP69
Профессор
На сайте с 26.05.09 Сообщения: 6201 Откуда: NSK
|
Добавлено: Ср Май 09, 2018 2:38 |
|
|
Диана 85
Потому, что мне ее купил муж и от него намного больше можно получить, чем на беговой. Т к эллиптический прокачивает более 6 областей, а беговая только две, причём на беговой идёт ударная нагрузка на стопы, и суставы. Эллипс-это середина между беговой, велосипедом и степпером, более современный тренажёр.я изначально , не зная про эллипс, хотела беговую, но прочитав очень много информации и посоветовавшись с тренером, решилась на эллипс. Поэтому спрашиваю есть ли кто занимается уже. Хотя многие худеют на беговой. Незнаю, но я выбрала именно этот вариант, мне он ближе.плюсов больше на мой взгляд.
Добавлено спустя 46 секунд:
У меня дети уже подрезали его незаметно, я ещё не занималась. |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(5) |
|
|
|
VIP69
Профессор
На сайте с 26.05.09 Сообщения: 6201 Откуда: NSK
|
Добавлено: Чт Май 10, 2018 21:34 |
|
|
А по мне так удобнее дома заниматься, не ездить /ходить в тренажёрный зал. И дети могут заниматься и муж. В какой обуви вот незнаю, кроссовки мне кажется жарко |
|
Вернуться к началу |
|
|
VIP69
Профессор
На сайте с 26.05.09 Сообщения: 6201 Откуда: NSK
|
Добавлено: Чт Май 10, 2018 22:37 |
|
|
Ankha
, ну конечно сложно начать.... кто бы пинка дал |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лилу111
Аспирант Сибмамы
На сайте с 04.11.08 Сообщения: 3949 В дневниках: 10
|
Добавлено: Чт Май 10, 2018 22:53 |
|
|
VIP69
Ну если у вас есть элипс уже - наденьте кроссовки и позанимайтесь, сразу и поймете, жарко или нет. Сильно подозреваю, что ощущения будут разные в зависимости от отсутствия/наличия отопления, температуры за окном и степени открытости окна.
Я лично занималась на элипсе только в тренажерном зале. Всегда в кроссовках.
В тренировках дома на подобном тренажере есть плюс - можно разрешать себе просмотр сериала только пока, образно говоря, "крутишь педали". Еще бы такой умный телевизор/компьютер подключить, что показывал кино, только пока с определенной скоростью крутишь - вообще супер. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 46957 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пт Май 11, 2018 10:07 |
|
|
У моей сестры такой есть, но не здесь, там, у себя. Она занималась постоянно, по 15 минут, несколько раз в день. Она фрилансер, работает переводчиком, иногда сутками сидит над переводом, тогда периодически делает себе такие "физкультминутки", чтобы хоть как-то подвигаться. И под сериал, да .
Главное, не приспособить его в качестве вешалки.
Чтобы выполнять на нём какой-то определённый комплекс - нет, такого не было. Хотя возможно и есть программы для занятий, надо просто поискать._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
Последний раз редактировалось: Dio (Пт Май 11, 2018 10:27), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Georgiana
Детский сад
На сайте с 12.03.09 Сообщения: 144 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
VIP69
Профессор
На сайте с 26.05.09 Сообщения: 6201 Откуда: NSK
|
Добавлено: Пт Май 11, 2018 11:51 |
|
|
Лилу111
Да, Вы правы-нужно пробовать, просто в кроссовках дома...не очень наверное.так и собираюсь заниматься -с телевизором.
Dio
Физминутка вообще классно придумано, сериал да. Тоже люблю
Georgiana
Голыми ногами со временем пальцы упираются и неудобно
Добавлено спустя 19 секунд:
В носках попробую |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 46957 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пт Май 11, 2018 13:30 |
|
|
VIP69, сестра занималась в кроссовках. Но она в принципе часто дома ходит в кроссовках._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Georgiana
Детский сад
На сайте с 12.03.09 Сообщения: 144 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
VIP69
Профессор
На сайте с 26.05.09 Сообщения: 6201 Откуда: NSK
|
Добавлено: Пт Май 11, 2018 21:16 |
|
|
Georgiana
😳 |
|
Вернуться к началу |
|
|
LadaS
Детский сад
На сайте с 03.01.11 Сообщения: 152 В дневниках: 6 Откуда: Новосибирск, Кропоткина
|
Добавлено: Пн Май 21, 2018 15:34 |
|
|
Я в кроссовках занимаюсь на элипсоиде. Ставлю себе сериальчик, и шагаю, пока смотрю. Муж уроки английского себе заряжает, а я "Отчаянных домохозяек". Удобно дома, не тратишь время на поход в спортзал, душ, волосы сушить... На счет результата не могу сказать, чтоб там похудеть-подкачаться, этого нет. Так, подвигаться после сидячей работы просто. |
|
Вернуться к началу |
|
|
VIP69
Профессор
На сайте с 26.05.09 Сообщения: 6201 Откуда: NSK
|
Добавлено: Вт Май 22, 2018 12:13 |
|
|
Вообщем я занимаюсь в носках-травка они не тонкие и вроде пока норм. На последних минутах занятия проклинаю все пирожные съеденные , и все такое. |
|
Вернуться к началу |
|
|
N_kinsky
Подготовишка
На сайте с 18.01.11 Сообщения: 446 В дневниках: 2
|
Добавлено: Чт Май 24, 2018 12:10 |
|
|
VIP69
я недавно приобрела эллипсоид. работаю в академе, приезжаю домой поздно, в зал не успеваю. бегаю каждый вечер по 30-40 минут, стараюсь не меньше 8-10 км. ребенок тоже бегает. бегу в кроссах, слушаю музыку или телек смотрю. очень довольна, главное себя заставлять прям, не отлынивать. после пробежки есть неохота, и релакс потом такой))) так что успехов вам)))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
VIP69
Профессор
На сайте с 26.05.09 Сообщения: 6201 Откуда: NSK
|
Добавлено: Чт Май 24, 2018 13:22 |
|
|
N_kinsky
Спасибо , вы такая молодец , 30-40 минут это очень отличный результат. А программу выставляете или уровень ? |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|