Сибмама - о семье, беременности и детях

[TanitaTikaran]

Здравствуйте, Анна. Вновь к вам за советом. Сыну в сентябре будет 2,5 года и я часто понимаю, что не могу с ним совладать. Не жалуюсь на истерики, т.к. в этом возрасте они есть у всех и мы научились с ними справляться, но дело в другом. Во первых, он кидает в нас всем, что попадется под руку, особенно попадает дочке(6 лет). Например, что то пошло не так, не по его, он хватает машинки, железную дорогу ит.п. и кидает целенаправленно в окружающих людей. Агрессии при этом я не вижу, то есть это чаще со смехом, я конечно объясняю ему, что это больно, что так нельзя, спрашиваю, если бы мы кидали в него, ему бы понравилось это? И во-вторых у него нет чувства страха, не в плане панического страха наказания, а я бы сказала больше авторитета... То есть например, ложу его спать, он вылазиет из кроватки, я начинаю строжится, говорю, что по попе сейчас дам, чтоб он ложился говорю, у него 0 реакции, я начинаю к нему подходить, он быстро ложится и смеётся при этом. И в его понимании это какая то игра, довести до того пока мама не подойдет, а потом как бы убежать от нее. Так может пол часа продолжаться, у меня порой уже просто силы на исходе, да и эмоции тоже, хотя я ему этого не показываю. Так же 0 реакции, когда я ему говорю про что то опасное, например он включает у нас электрическу плиту, комфорки, говорю НЕЛЬЗЯ! Что будет пожар! Он меня даже не слышит, делает по своему и убегает смеясь, потом тут же прибегает и делает это же самое...
Помогите пожалуйста советом, очень тяжело бывает с ним справиться. Просто боюсь подумать как мы в садик пойдем

_________________

[Карта № 019173]

Здравствуйте, Анна. Вновь к вам за советом. Сыну в сентябре будет 2,5 года и я часто понимаю, что не могу с ним совладать. Не жалуюсь на истерики, т.к. в этом возрасте они есть у всех и мы научились с ними справляться, но дело в другом. Во первых, он кидает в нас всем, что попадется под руку, особенно попадает дочке(6 лет). Например, что то пошло не так, не по его, он хватает машинки, железную дорогу ит.п. и кидает целенаправленно в окружающих людей. Агрессии при этом я не вижу, то есть это чаще со смехом, я конечно объясняю ему, что это больно, что так нельзя, спрашиваю, если бы мы кидали в него, ему бы понравилось это? И во-вторых у него нет чувства страха, не в плане панического страха наказания, а я бы сказала больше авторитета... То есть например, ложу его спать, он вылазиет из кроватки, я начинаю строжится, говорю, что по попе сейчас дам, чтоб он ложился говорю, у него 0 реакции, я начинаю к нему подходить, он быстро ложится и смеётся при этом. И в его понимании это какая то игра, довести до того пока мама не подойдет, а потом как бы убежать от нее. Так может пол часа продолжаться, у меня порой уже просто силы на исходе, да и эмоции тоже, хотя я ему этого не показываю. Так же 0 реакции, когда я ему говорю про что то опасное, например он включает у нас электрическу плиту, комфорки, говорю НЕЛЬЗЯ! Что будет пожар! Он меня даже не слышит, делает по своему и убегает смеясь, потом тут же прибегает и делает это же самое...
Помогите пожалуйста советом, очень тяжело бывает с ним справиться. Просто боюсь подумать как мы в садик пойдем

_________________

[АнечЬка]

Добрый день!

С ребенком не можете совладать только Вы? Есть ли среди Ваших близких кто-то у кого получается совладать с ребенком легче и лучше?

Если есть давайте понаблюдаем, чтобы понять, благодаря чему это достигается?

[TanitaTikaran]

АнечЬка
Здравствуйте. Мы живем с родителями мужа и свекровь иногда остаётся с сыном вдвоем. После этого всегда рассказывает, что он идеальный ребёнок и ведёт себя совсем не так как со мной, очень послушный и вмеру активный, не балованый. Муж с ребёнком вообще ни о чём договориться не может, направить в русло игры тоже, в основном их взаимодействия заканчиваются шлепками по попе и слезами. Я, конечно, против этого и часто с мужем у нас из-за этого ссоры.

[Карта № 019173]

АнечЬка
Здравствуйте. Мы живем с родителями мужа и свекровь иногда остаётся с сыном вдвоем. После этого всегда рассказывает, что он идеальный ребёнок и ведёт себя совсем не так как со мной, очень послушный и вмеру активный, не балованый. Муж с ребёнком вообще ни о чём договориться не может, направить в русло игры тоже, в основном их взаимодействия заканчиваются шлепками по попе и слезами. Я, конечно, против этого и часто с мужем у нас из-за этого ссоры.

[АнечЬка]

Добрый день!

[TanitaTikaran]

Здравствуйте. Извините за долгий ответ.
Наоборот, свекрови я верю, думаю, что сын себя с ней ведёт именно так, как она говорит. Потому что со мной он может полностью расслабиться что ли... Не старается вести себя иначе, а полностью такой как есть. Мы хоть и живём вместе, но у них своё пространство, куда дети ими не допускаются. Например, если они смотрят телевизор на диване, то лучше к ним вообще не заходить, любой звук или действие даже рядом с их комнатой воспринимается негативно. Я не говорю что это плохо, это их рамки и в принципе не плохо что дети научились выполнять эти правила. И я считаю, что именно поэтому он с ней ведёт себя иначе.
По поводу аргументов в сторону мужа. Говорю ему, что он сам был ребёнком, напоминаю каким ребёнком он был, говорю что с ребёнком проще договориться, чем идти на конфликт, потому что истерику потом ещё тяжелее остановить. На что он мне говорит, что я с ним сильно сюсюкаюсь, а он должен знать дисциплину, что он говорит детям по три раза, а они его не слышат, не слушаются.
Спокойно и эмоционально, это значит что я говорю без крика, по рукам не шлепаю, не громким, голосом, но интонационально выраженным.

Статью прочитала, взяла на заметку, но если честно это тяжело воплотить в жизнь. Если опять вернуться к укладыванию спать днём : сын не желает успакаиваться, мне при этом что тоже включиться с ним в игру?
Многое что там описывается я не практикую, т.е. у нас нет такого, что если я сказала мультик выключить, то это должно выполниться в этот же момент. Я всегда предупреждаю детей, что мультики смотрим 15 минут например, что через 5 минут я выключаю, или что смотрим этот мультик и ещё один и выключаю и тд. То же самое с играми и домашними заданиями, стараюсь чередовать отдых и дела, хотя муж опять же говорит что именно из за такой моей позиции дети не доделывают дела до конца. Если мы идем гулять, то я не хожу за детьми по пятам, даю свободу, но только в пределах безопасной территории, если с сыном идем за дочкой в школу и он едет на самокате, то только по дворам, а когда мы переходим дорогу я держу его за руку, самокат в другой руке, но это ему не нравится, начинает истерить и вырываться.
Так же в статье написано, что в момент конфликта интересов, нужно в игровой форме увлечь ребёнка на свою сторону. Для нас это тоже очень тяжело. Основной конфликт сбора на улицу, когда идём за дочкой в школу. Одеть кофту - конфликт, колготки-конфликт, верхняя одежда - конфликт, обувь-конфликт, шапка-конфликт. То есть если все эти конфликты я буду превращать в игру, то за дочкой мы на час опоздаем...
За время моего долгого отсутствия в теме, мне пару раз с сыном удавалось договориться нормально уложиться спать:говорила, что можешь сам не спать, но нужно уложить ножки, чтоб они могли кататься на самокате и глазки, чтоб они хорошо смотрели на дорогу. Но это прям вот пару раз и в другие разы уже не работало. Так же всё чаще повторяется, что я ему говорю ложиться спать, он прячется под одеяло и потом со смехом оттуда выглядывает, я начинаю строжиться, он снова со смехом прячется под одеяло, и уже укладывание для него превращается в игру.

_________________

[Карта № 019173]

Здравствуйте. Извините за долгий ответ.
Наоборот, свекрови я верю, думаю, что сын себя с ней ведёт именно так, как она говорит. Потому что со мной он может полностью расслабиться что ли... Не старается вести себя иначе, а полностью такой как есть. Мы хоть и живём вместе, но у них своё пространство, куда дети ими не допускаются. Например, если они смотрят телевизор на диване, то лучше к ним вообще не заходить, любой звук или действие даже рядом с их комнатой воспринимается негативно. Я не говорю что это плохо, это их рамки и в принципе не плохо что дети научились выполнять эти правила. И я считаю, что именно поэтому он с ней ведёт себя иначе.
По поводу аргументов в сторону мужа. Говорю ему, что он сам был ребёнком, напоминаю каким ребёнком он был, говорю что с ребёнком проще договориться, чем идти на конфликт, потому что истерику потом ещё тяжелее остановить. На что он мне говорит, что я с ним сильно сюсюкаюсь, а он должен знать дисциплину, что он говорит детям по три раза, а они его не слышат, не слушаются.
Спокойно и эмоционально, это значит что я говорю без крика, по рукам не шлепаю, не громким, голосом, но интонационально выраженным.

Статью прочитала, взяла на заметку, но если честно это тяжело воплотить в жизнь. Если опять вернуться к укладыванию спать днём : сын не желает успакаиваться, мне при этом что тоже включиться с ним в игру?
Многое что там описывается я не практикую, т.е. у нас нет такого, что если я сказала мультик выключить, то это должно выполниться в этот же момент. Я всегда предупреждаю детей, что мультики смотрим 15 минут например, что через 5 минут я выключаю, или что смотрим этот мультик и ещё один и выключаю и тд. То же самое с играми и домашними заданиями, стараюсь чередовать отдых и дела, хотя муж опять же говорит что именно из за такой моей позиции дети не доделывают дела до конца. Если мы идем гулять, то я не хожу за детьми по пятам, даю свободу, но только в пределах безопасной территории, если с сыном идем за дочкой в школу и он едет на самокате, то только по дворам, а когда мы переходим дорогу я держу его за руку, самокат в другой руке, но это ему не нравится, начинает истерить и вырываться.
Так же в статье написано, что в момент конфликта интересов, нужно в игровой форме увлечь ребёнка на свою сторону. Для нас это тоже очень тяжело. Основной конфликт сбора на улицу, когда идём за дочкой в школу. Одеть кофту - конфликт, колготки-конфликт, верхняя одежда - конфликт, обувь-конфликт, шапка-конфликт. То есть если все эти конфликты я буду превращать в игру, то за дочкой мы на час опоздаем...
За время моего долгого отсутствия в теме, мне пару раз с сыном удавалось договориться нормально уложиться спать:говорила, что можешь сам не спать, но нужно уложить ножки, чтоб они могли кататься на самокате и глазки, чтоб они хорошо смотрели на дорогу. Но это прям вот пару раз и в другие разы уже не работало. Так же всё чаще повторяется, что я ему говорю ложиться спать, он прячется под одеяло и потом со смехом оттуда выглядывает, я начинаю строжиться, он снова со смехом прячется под одеяло, и уже укладывание для него превращается в игру.

_________________

[АнечЬка]

Добрый день!

[TanitaTikaran]

Хотелось бы, конечно, чтоб сын рядом с нами был естественным, открытым ребёнком, но знающим границы, слушался, умел перестраиваться что ли... Понимал где игра, а где правило. Сейчас у дочки начались уроки и у нас прям беда с этим... Ни в какую не даёт ей заниматься. Начинает за руки дёргать, портфель теребить, пытается тетрадки все разбросать, и это не то когда дети не умеют аккуратно играть, а прям направленное вредительство
Мне кажется, что мужа не слушаются дети потому что ему надо чтоб они выполняли его приказы тут же, сию секунду и неукоснительно. Я пытаюсь детей уговорить, дать выбор или предложить альтернативу. Часто мужу говорю, чтоб он вспомнил себя в детстве, как сам проказничал и родителей слушать не хотел. Он мне отвечает, что время раньше другое было.
Система правил бабушки не то чтоб мне не нравилась, а она мне немного чужда... Для меня самой телевизор и компьютер никогда не были необходимостью, я запросто могу без них обходиться, у меня много интересов в творческом плане. И поэтому мне прям дико и обидно (чего уж скрывать) когда дети пытаются поиграть с бабушкой, а она их грубо выгоняет из комнаты потому что по телевизору идет очередная ерунда. И это не в смысле, что дети полдня провели с бабушкой, а потом она решила на 15 минут перед телеком расслабиться, а всмысле когда они не виделись сутки и она заперлась в комнате и несколько часов просматривает НТВ

_________________

[Карта № 019173]

Хотелось бы, конечно, чтоб сын рядом с нами был естественным, открытым ребёнком, но знающим границы, слушался, умел перестраиваться что ли... Понимал где игра, а где правило. Сейчас у дочки начались уроки и у нас прям беда с этим... Ни в какую не даёт ей заниматься. Начинает за руки дёргать, портфель теребить, пытается тетрадки все разбросать, и это не то когда дети не умеют аккуратно играть, а прям направленное вредительство
Мне кажется, что мужа не слушаются дети потому что ему надо чтоб они выполняли его приказы тут же, сию секунду и неукоснительно. Я пытаюсь детей уговорить, дать выбор или предложить альтернативу. Часто мужу говорю, чтоб он вспомнил себя в детстве, как сам проказничал и родителей слушать не хотел. Он мне отвечает, что время раньше другое было.
Система правил бабушки не то чтоб мне не нравилась, а она мне немного чужда... Для меня самой телевизор и компьютер никогда не были необходимостью, я запросто могу без них обходиться, у меня много интересов в творческом плане. И поэтому мне прям дико и обидно (чего уж скрывать) когда дети пытаются поиграть с бабушкой, а она их грубо выгоняет из комнаты потому что по телевизору идет очередная ерунда. И это не в смысле, что дети полдня провели с бабушкой, а потом она решила на 15 минут перед телеком расслабиться, а всмысле когда они не виделись сутки и она заперлась в комнате и несколько часов просматривает НТВ

_________________

[АнечЬка]

Добрый день!

Наверное, при совместном проживании с родителями (а тем более со свекрами) возникающее в отношениях напряжение вполне логично приводит к сравнению жизненных позиций и образа жизни, что выливается в некоторую, иногда категоричную оценочность.

Но я предлагаю не оценивать основания, для которых бабушка внедряет правила, а более пристально присмотреться к собственно самим правилам.

Смотрите: бабушка закрыла дверь к себе - для детей это означает "она в привает" и сейчас не готова им уделять внимание. Верно?

Когда старшая дочь садится за уроки, по идее она ведь тоже для брата "в привате" - своем личном пространстве, из которого ее извлекать нежелательно. Но в этом случае сын не хочет прислушиваться к подобному правилу. В чем здесь, на Ваш взгляд, разница?

[TanitaTikaran]

Разница наверно в том, что я менее категорична, пытаюсь найти компромис. Наверное не всегда правильно, но я не умею по другому.. Я не говорю, что мы всё позволяем сыну, но я всегда обьясняю дочке и мужу, что проще где то уступить ему, чем доводить до конфликта, с дочкой они часто конфликтуют по поводу того, что она бывает нарочно что то делает, что сыну не нравится (сегодня например свистела, он сказал, что не надо так делать, она продолжает, сын начал заводиться, тогда я дочке уже начала обьяснять что здесь проще переждать, уступить, чем конфликт создавать). Думаю дочке это не особо понравилось, а для сына я получается не конкретная, размозня, мной можно манипулировать?
Муж можно сказать никак не относится к системе бабушки, как и к моей... Ему желательно чтоб дети были где то, не с ним и тихо... К сожалению, я понимаю, что это не придаёт сил и энергии семье, но пока ничего не могу изменить... С мужем уже ни раз разговаривала, но его максимум хватает на два дня, потом снова отчуждение, лень участвовать в жизни семьи и тп

_________________

[Карта № 019173]

Разница наверно в том, что я менее категорична, пытаюсь найти компромис. Наверное не всегда правильно, но я не умею по другому.. Я не говорю, что мы всё позволяем сыну, но я всегда обьясняю дочке и мужу, что проще где то уступить ему, чем доводить до конфликта, с дочкой они часто конфликтуют по поводу того, что она бывает нарочно что то делает, что сыну не нравится (сегодня например свистела, он сказал, что не надо так делать, она продолжает, сын начал заводиться, тогда я дочке уже начала обьяснять что здесь проще переждать, уступить, чем конфликт создавать). Думаю дочке это не особо понравилось, а для сына я получается не конкретная, размозня, мной можно манипулировать?
Муж можно сказать никак не относится к системе бабушки, как и к моей... Ему желательно чтоб дети были где то, не с ним и тихо... К сожалению, я понимаю, что это не придаёт сил и энергии семье, но пока ничего не могу изменить... С мужем уже ни раз разговаривала, но его максимум хватает на два дня, потом снова отчуждение, лень участвовать в жизни семьи и тп

_________________

[АнечЬка]

Добрый день!

Давайте для лучшего понимания сути происходящего проведем небольшой эксперимент.

[TanitaTikaran]

Бабушка просто заходит в комнату, укладывается на диван и включает телевизор, закрывает двери. Если дети входят в их комнату и начинают разговаривать или просят что то сделать, поиграть с ними, то она вполне жестко говорит им, что смотрит телевизор и что они ей мешают, может даже вывести за руку в коридор и закрыть дверь перед носом. У меня такой возможности нет, да и если б была, то я вряд-ли так бы делала. Если я чем то бываю занята, будь то готовка или уборка по дому, то дети рядом со мной, я понимаю, что они всё равно мне не дадут одной сделать то или другое, поэтому мне проще включить их в процесс, чем выгнать куда то, да и куда выгонять? Побыть на едине с собой мне выподает крайне редко, может быть раз в месяц-полтора. Когда я бывает куда-то вырываюсь, но ито это может быть дорога на встречу с клиентом и обратно. И ещё вечер, когда дети уже спят, я могу позволить себе посмотреть фильм, но потом мне приходится платить плохим самочувствием на следующий день. Поэтому я такими вечерами не злоупотребляю. Люблю рукоделие, но очень редко этим удаётся заняться по причине, что дети всегда со мной. Если нужно прям чем то очень срочным заняться, я очень нервничаю, потому как не могу полностью отдаться работе, в основном это выглядит как беготня между делом и детьми, я всегда в их делах. Не знаю, правильно ли объяснила...

По поводу мужа, часто в последнее время возникают мысли о разводе... Понимаю, что так семейные проблемы не решаются, но как бы с ним не разговаривали, я не могу до него достучаться. В основном в диалогах говорю я, он отчужденно слушает, или делает вид... Когда я прашиваю что он думает, он всегда мне говорит одно и то же: я не знаю что сказать. Даже когда я задаю конкретный вопрос, ответ всё равно такой же. Я просто уже накрутила себе, по мне так не ведут себя люди, которые дорожат семьей, детьми, женой, поэтому выводы делаю исходя из его действий соответствуюшие. Когда говорю ему, что мы ему не нужны, что он не любит нас, он говорит, что я ошибаюсь, я тут же пытаюсь его вывести на разговор, что когда любят, так не поступают, но он уже делает вид, что просто слушает.... Бывало в порыве я говорила ему , что уйду, разведусь, он говорит всегда на это, что я хочу детей оставить без отца, но для меня этоьзвучит как манипулирование.

_________________

[Карта № 019173]

Бабушка просто заходит в комнату, укладывается на диван и включает телевизор, закрывает двери. Если дети входят в их комнату и начинают разговаривать или просят что то сделать, поиграть с ними, то она вполне жестко говорит им, что смотрит телевизор и что они ей мешают, может даже вывести за руку в коридор и закрыть дверь перед носом. У меня такой возможности нет, да и если б была, то я вряд-ли так бы делала. Если я чем то бываю занята, будь то готовка или уборка по дому, то дети рядом со мной, я понимаю, что они всё равно мне не дадут одной сделать то или другое, поэтому мне проще включить их в процесс, чем выгнать куда то, да и куда выгонять? Побыть на едине с собой мне выподает крайне редко, может быть раз в месяц-полтора. Когда я бывает куда-то вырываюсь, но ито это может быть дорога на встречу с клиентом и обратно. И ещё вечер, когда дети уже спят, я могу позволить себе посмотреть фильм, но потом мне приходится платить плохим самочувствием на следующий день. Поэтому я такими вечерами не злоупотребляю. Люблю рукоделие, но очень редко этим удаётся заняться по причине, что дети всегда со мной. Если нужно прям чем то очень срочным заняться, я очень нервничаю, потому как не могу полностью отдаться работе, в основном это выглядит как беготня между делом и детьми, я всегда в их делах. Не знаю, правильно ли объяснила...

По поводу мужа, часто в последнее время возникают мысли о разводе... Понимаю, что так семейные проблемы не решаются, но как бы с ним не разговаривали, я не могу до него достучаться. В основном в диалогах говорю я, он отчужденно слушает, или делает вид... Когда я прашиваю что он думает, он всегда мне говорит одно и то же: я не знаю что сказать. Даже когда я задаю конкретный вопрос, ответ всё равно такой же. Я просто уже накрутила себе, по мне так не ведут себя люди, которые дорожат семьей, детьми, женой, поэтому выводы делаю исходя из его действий соответствуюшие. Когда говорю ему, что мы ему не нужны, что он не любит нас, он говорит, что я ошибаюсь, я тут же пытаюсь его вывести на разговор, что когда любят, так не поступают, но он уже делает вид, что просто слушает.... Бывало в порыве я говорила ему , что уйду, разведусь, он говорит всегда на это, что я хочу детей оставить без отца, но для меня этоьзвучит как манипулирование.

_________________

[АнечЬка]

Добрый день!

Получается, что все члены семьи могут провести границу между собой и детьми, кроме Вас. Вы не остаетесь наедине с собой, не имеете возможности восстанавливаться, поэтому выгораете. Муж делает вид, что не имеет к происходящему отношения. Дети, чувствуя Ваше нестабильное состояние тоже идут вразнос. (С бабушкой, которая, когда начинает уставать, уходит восстанавливаться, они так себя не ведут).

[TanitaTikaran]

Наверное, это правильное слово "выгораю", потому что иногда прям чувствую, что ни хочется ничего делать, просто лечь и чтоб никто не трогал Что мне делать с этим? Я так понимаю, что если запустить эту ситуацию, то лучше никому не будет. Наверное из-за этого я и выхожу из себя, часто чувствую что не могу повлиять на тот или иной момент.
По поводу поведения мужа, хотелось бы чтоб он чаще в жизни семьи участвовал, взял сам часть каждодневных обязанностей, будь то делание уроков или сбор ребёнка в сад. Если б увидел, что я замученная и закрутилась в домашних делах, собрал детей и поиграл или сам их увел на прогулку, а мне при
этом сказал: Отдохни, дорогая! Я быда бы очень ему при этом благодарна. Если б в диалоге со мной не просто был отрешенным слушателем, а предлагал идеи к решению ситуации, выполнял свои обещания по отношению ко мне. Меньше времени проводил в гаджетах. Опять же сильно задевают ситуации: лежит на диване, я чем то занимаюсь, а сын ушёл в другую комнату и притих. Для меня это уже звоночек, я сразу бросаю своё дело, мчусь туда. Муж же никогда этого не сделает, если попрошу - часто препирается. Если вдруг вечером остаётся дома с детьми, то уроки даже и не подумает сделать, и другие дела, которые я делаю изо дня в день. Такие ситуации и показывают мне, что он совсем не хочет в жизнь семьи вникать.
По поводу волшебной палочки даже не знаю... Сначала какие то материальные вещи захотелось пожелать : дом, свой бизнес, но я понимаю что и без волшебной палочки это можно приобрести, если приложить максимум усилий. Любящего мужа? Но тоже понимаю, что насильно мил не будешь... Может быть чуть больше терпения по отношению к детям

_________________

[Карта № 019173]

Наверное, это правильное слово "выгораю", потому что иногда прям чувствую, что ни хочется ничего делать, просто лечь и чтоб никто не трогал Что мне делать с этим? Я так понимаю, что если запустить эту ситуацию, то лучше никому не будет. Наверное из-за этого я и выхожу из себя, часто чувствую что не могу повлиять на тот или иной момент.
По поводу поведения мужа, хотелось бы чтоб он чаще в жизни семьи участвовал, взял сам часть каждодневных обязанностей, будь то делание уроков или сбор ребёнка в сад. Если б увидел, что я замученная и закрутилась в домашних делах, собрал детей и поиграл или сам их увел на прогулку, а мне при
этом сказал: Отдохни, дорогая! Я быда бы очень ему при этом благодарна. Если б в диалоге со мной не просто был отрешенным слушателем, а предлагал идеи к решению ситуации, выполнял свои обещания по отношению ко мне. Меньше времени проводил в гаджетах. Опять же сильно задевают ситуации: лежит на диване, я чем то занимаюсь, а сын ушёл в другую комнату и притих. Для меня это уже звоночек, я сразу бросаю своё дело, мчусь туда. Муж же никогда этого не сделает, если попрошу - часто препирается. Если вдруг вечером остаётся дома с детьми, то уроки даже и не подумает сделать, и другие дела, которые я делаю изо дня в день. Такие ситуации и показывают мне, что он совсем не хочет в жизнь семьи вникать.
По поводу волшебной палочки даже не знаю... Сначала какие то материальные вещи захотелось пожелать : дом, свой бизнес, но я понимаю что и без волшебной палочки это можно приобрести, если приложить максимум усилий. Любящего мужа? Но тоже понимаю, что насильно мил не будешь... Может быть чуть больше терпения по отношению к детям

_________________

[АнечЬка]

Добрый день!

Давайте проверим предположение о Вашем выгорании. Выполните, пожалуйста, следующий тест. Там, где речь пойдет о профессиональных взаимоотношениях представьте, что Ваша работа - это ведение семейного хозяйства и воспитание детей.

Инструкция к выполнению. Читайте суждения и отвечайте «да» или «нет». Обратите внимание: если в формулировках опросника идет речь о партнерах, то имеются в виду сбуъекты вашей профессиональной деятельности - пациенты, клиенты, зрители, заказчи¬ки, учащиеся и другие люди, с которыми вы ежедневно работаете.
№ Вопросы Да/нет
1 Организационные недостатки на работе постоянно заставляют меня нервничать, переживать, напрягаться
2 Сегодня я доволен своей профессией не меньше, чем в начале карьеры
3 Я ошибся в выборе профессии или профиля деятельности (занимаю не свое место)
4 Меня беспокоит то, что я стал хуже работать (менее продуктивно, качественно, медленнее)
5 Теплота взаимодействия с партнерами очень зависит от моего настроения — хорошего или плохого
6 От меня как профессионала мало зависит благополучие .партнеров
7 Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа два-три) мне хочется побыть одному, чтобы со мной никто не общался
в Когда я чувствую усталость или напряжение, то стараюсь поскорее решить проблемы партнера (свернуть взаимодействие)
9 Мне кажется, что эмоционально я не могу дать партнерам то, чего требует профессиональный долг
10 Моя работа притупляет эмоции
11 Я откровенно устал от человеческих проблем, с которыми приходится иметь дело на работе
12 Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с работой
13 Взаимодействие с партнерами требует от меня большого напряжения
14 Работа с людьми приносит все меньше удовлетворения
15 Я бы сменил место работы, если бы представилась возможность
16 Меня часто расстраивает то, что я не могу должным образом оказать партнеру профессиональную поддержку, услугу, помощь
17 Мне всегда удается предотвратить влияние плохого настроения на деловые контакты
18 Меня огорчает, если что-то не ладится в отношениях с деловым партнером
19 Я настолько устаю на работе, что дома стараюсь общаться как можно меньше
20 Из-за нехватки времени, усталости или напряжения часто уделяю партнеру внимания меньше, чем положено
21 Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение
22 Я спокойно воспринимаю обоснованные претензии партнеров
23 Общение с партнерами побудило меня сторониться людей
24 При воспоминании о некоторых коллегах по работе или партнерах у меня портится настроение
25 Конфликты или разногласия с коллегами отнимают много сил и эмоций
26 Мне все труднее устанавливать или поддерживать контакты с деловыми партнерами
27 Обстановка на работе мне кажется очень трудной, сложной
28 У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все как надо, не сократят ли меня и т,п.
29 Если партнер мне неприятен, я стараюсь ограничить время общения с ним или уделять ему меньше внимания
30 В общении на работе я придерживаюсь принципа «не делая людям добра, не получишь зла»
31 Я охотно рассказываю домашним о своей работе
32 Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты)
33 Порой я чувствую, что надо быть более отзывчивым к партнеру, но не могу
34 Я очень переживаю за свою работу
35 Партнерам по работе отдаешь вниманиям заботы больше, чем получаешь от них признательности
36 При мысли о работе мне обычно становится не по себе: начинает колоть в области сердца, повышается давление, появляется головная боль
37 У меня хорошие (вполне удовлетворительные) отношения с непосредственным руководителем
38 Я часто радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям
39 Последнее время (или всегда) меня преследуют неудачи в работе
40 Некоторые стороны (факты), моей работы вызывают глубокое разочарование, повергают в уныние
41 Бывают дни, когда контакты с партнерами складываются хуже, чем обычно
42 Я учитываю особенности деловых партнеров хуже, чем обычно
43 Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с друзьями и знакомыми
44 Я обычно проявляю интерес к личности партнера не только в связи с работой
45 Обычно я прихожу на работу отдохнувшим, со свежими силами, в хорошем настроении
46 - Я иногда ловлю себя на том, что работаю с партнерами без души
47 По работе встречаются настолько неприятные люди, что невольно желаешь им плохого
48 После общения с неприятными партнерами у меня ухудшается физическое или психическое самочувствие
49 На работе я испытываю постоянные физические или психологические перегрузки
50 Успехи в работе вдохновляют меня
51 Ситуация на работе, в которой я оказался, кажется мне безысходной (почти безысходной) .
52 Я потерял покой из-за работы
53 На протяжении последнего года была жалоба (были жалобы) в мой адрес со стороны партнера (ов)
54 Мне удается беречь нервы благодаря тому, что многое из происходящего с партнерами я не принимаю близко к сердцу
55 Я часто с работы приношу домой отрицательные эмоции
56 Я часто работаю через силу
57 Прежде я был более отзывчивым и внимательным к партнерам, чем теперь
58 В работе с людьми руководствуюсь принципом: не трать нервы, береги здоровье
59 Иногда иду на работу с тяжелым чувством: как все надоело, никого бы не видеть и не слышать
60 После напряженного рабочего дня я чувствую недомогание
61 Контингент партнеров, с которым я работаю, очень трудный
62 Иногда мне кажется, что результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю
63 Если бы мне повезло с работой, я был бы более счастлив
64 Я в отчаянии из-за того, что на работе у меня серьезные проблемы
65 Иногда я поступаю со своими партнерами так, как не хотел бы, чтобы поступали со мной
66 Я осуждаю партнеров, которые рассчитывают на особое снисхождение, внимание
67 Чаще всего после рабочего дня у меня нет сил заниматься домашними делами
68 Обычно я тороплю время: скорей бы рабочий день кончился
69 Состояние, просьбы, потребности партнеров обычно меня искренне волнуют
70 Работая с людьми, я обычно как бы ставлю экран, защищающий от чужих страданий и отрицательных эмоций
71 Работа с людьми (партнерами) очень разочаровала меня
72 Чтобы восстановить силы, я часто принимаю лекарства
73 Как правило, мой рабочий день проходит спокойно и легко
74 Мои требования к выполняемой работе выше, чем то, чего я достигаю в силу обстоятельств
75 Моя карьера сложилась удачно
76 Я очень нервничаю из-за всего, что связано с работой
77 Некоторых из своих постоянных партнеров я не хотел бы видеть и слышать
78 Я одобряю коллег, которые полностью посвящают себя людям (партнерам), забывая о собственных интересах
79 Моя усталость на работе обычно мало сказывается (никак не сказывается) в общении с домашними и друзьями
80 Если предоставляется случай, я уделяю партнеру меньше внимания, но так, чтобы он этого не заметил
81 Меня часто подводят нервы в общении с людьми на работе
82 Ко всему (почти ко всему), что происходит на работе, я утратил интерес, живое чувство
83 Работа с людьми плохо повлияла на меня как на профессионала — обозлила, сделала нервным, притупила эмоции
84 Работа с людьми явно подрывает мое здоровье



«Напряжение»
Переживание психотравмирующих обстоятельств:
+1 (2), +13 (3), +25 (2), -37 (3), +49 (10), +61 (5), -73 (5)
Неудовлетворенность собой:
-2 (3), +14 (2). +26 (2), -38 (10), -50 (5), +62 (5), +74 (3)
"Загнанность в клетку:
+3 (10), +15 (5), +27 (2), +39 (2), +51 (5), +63 (1), -75 (5)
Тревога и депрессия:
+4 (2), +16 (3), +28 (5), +40 (5), +52 (10), +64(2), +76 (3)
«Резистенция»
Неадекватное эмоциональное избирательное реагирование:
+5 (5), -17 (3), +29 (10), +41 (2), +53 (2), +65 (3), +77 (5)
Эмоционально- нравственная дезориентация:
+6 {10), -18 (3), +30 (3), +42 (5), +54 (2), +66 (2), -78 (5)
Расширение сферы экономии эмоций:
+7 (2), +19 (10), -31 (20), +43 (5), +55 (3), +67 (3), -79(5)
Редукция профессиональных обязанностей: +8 (5), +20 (5), +32 (2), - 44 (2), +56 (3), +68 (3), +80 (10)
«Истощение»
Эмоциональный дефицит:
+9 (3), +21 (2), +33(5), - 45 (5), +57 (3), - 69 (10), +81 (2)
Эмоциональная отстраненность: +10 (2), +22(3), -34(2), +46 (3), +58(5), +70 (5), +82(10)
Личностная отстраненность (деперсонализация): +11(5), +23{3), +35(3), +47(5), +59(5),+72(2), +83(10)
Психосоматические и психовегетативные нарушения: +12(3), +24(2), +36(5), +48(3), +60(2), +72(10), +84 (5)

[TanitaTikaran]

Здравствуйте. По поводу терпения, писала в сообщениях выше, что бывает выхожу из себя, гневаюсь, повышаю голос, по попе прилетает иногда, кажется что они уже должны что то сами понимать, а приходится по несколько раз говорить об одном и том же, потом когда страсти утихают, думаю что можно было бы решить вопрос более дипломатично, без криков, а спокойно объяснить.

В тесте не поняла как выполнять вторую часть...

Где говорилось о партнерах, я имела в виду всех членов семьи, в том числе и свекров

1 Организационные недостатки на работе постоянно заставляют меня нервничать, переживать, напрягаться ДА
2 Сегодня я доволен своей профессией не меньше, чем в начале карьеры ДА
3 Я ошибся в выборе профессии или профиля деятельности (занимаю не свое место) НЕТ
4 Меня беспокоит то, что я стал хуже работать (менее продуктивно, качественно, медленнее) ДА
5 Теплота взаимодействия с партнерами очень зависит от моего настроения — хорошего или плохого НЕТ
6 От меня как профессионала мало зависит благополучие .партнеров НЕТ
7 Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа два-три) мне хочется побыть одному, чтобы со мной никто не общался НЕТ
в Когда я чувствую усталость или напряжение, то стараюсь поскорее решить проблемы партнера (свернуть взаимодействие) НЕТ
9 Мне кажется, что эмоционально я не могу дать партнерам то, чего требует профессиональный долг ДА
10 Моя работа притупляет эмоции НЕТ
11 Я откровенно устал от человеческих проблем, с которыми приходится иметь дело на работе НЕТ
12 Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с работой ДА
13 Взаимодействие с партнерами требует от меня большого напряжения ДА
14 Работа с людьми приносит все меньше удовлетворения НЕТ
15 Я бы сменил место работы, если бы представилась возможность НЕТ
16 Меня часто расстраивает то, что я не могу должным образом оказать партнеру профессиональную поддержку, услугу, помощь ДА
17 Мне всегда удается предотвратить влияние плохого настроения на деловые контакты ДА
18 Меня огорчает, если что-то не ладится в отношениях с деловым партнером ДА
19 Я настолько устаю на работе, что дома стараюсь общаться как можно меньше ДА
20 Из-за нехватки времени, усталости или напряжения часто уделяю партнеру внимания меньше, чем положено ДА
21 Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение ДА
22 Я спокойно воспринимаю обоснованные претензии партнеров НЕТ
23 Общение с партнерами побудило меня сторониться людей НЕТ
24 При воспоминании о некоторых коллегах по работе или партнерах у меня портится настроение НЕТ
25 Конфликты или разногласия с коллегами отнимают много сил и эмоций ДА
26 Мне все труднее устанавливать или поддерживать контакты с деловыми партнерами ДА
27 Обстановка на работе мне кажется очень трудной, сложной НЕТ
28 У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все как надо, не сократят ли меня и т,п. НЕТ
29 Если партнер мне неприятен, я стараюсь ограничить время общения с ним или уделять ему меньше внимания НЕТ
30 В общении на работе я придерживаюсь принципа «не делая людям добра, не получишь зла» НЕТ
31 Я охотно рассказываю домашним о своей работе ДА
32 Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты) ДА
33 Порой я чувствую, что надо быть более отзывчивым к партнеру, но не могу ДА
34 Я очень переживаю за свою работу ДА
35 Партнерам по работе отдаешь вниманиям заботы больше, чем получаешь от них признательности ДА
36 При мысли о работе мне обычно становится не по себе: начинает колоть в области сердца, повышается давление, появляется головная боль НЕТ
37 У меня хорошие (вполне удовлетворительные) отношения с непосредственным руководителем НЕТ
38 Я часто радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям ДА
39 Последнее время (или всегда) меня преследуют неудачи в работе НЕИ
40 Некоторые стороны (факты), моей работы вызывают глубокое разочарование, повергают в уныние ДА
41 Бывают дни, когда контакты с партнерами складываются хуже, чем обычно НЕТ
42 Я учитываю особенности деловых партнеров хуже, чем обычно НЕТ
43 Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с друзьями и знакомыми НЕТ
44 Я обычно проявляю интерес к личности партнера не только в связи с работой ДА
45 Обычно я прихожу на работу отдохнувшим, со свежими силами, в хорошем настроении НЕТ
46 - Я иногда ловлю себя на том, что работаю с партнерами без души ДА
47 По работе встречаются настолько неприятные люди, что невольно желаешь им плохого НЕТ
48 После общения с неприятными партнерами у меня ухудшается физическое или психическое самочувствие НЕТ
49 На работе я испытываю постоянные физические или психологические перегрузки НЕТ
50 Успехи в работе вдохновляют меня ДА
51 Ситуация на работе, в которой я оказался, кажется мне безысходной (почти безысходной) . ДА
52 Я потерял покой из-за работы НЕТ
53 На протяжении последнего года была жалоба (были жалобы) в мой адрес со стороны партнера (ов) ДА
54 Мне удается беречь нервы благодаря тому, что многое из происходящего с партнерами я не принимаю близко к сердцу НЕТ
55 Я часто с работы приношу домой отрицательные эмоции НЕТ
56 Я часто работаю через силу НЕТ
57 Прежде я был более отзывчивым и внимательным к партнерам, чем теперь ДА
58 В работе с людьми руководствуюсь принципом: не трать нервы, береги здоровье НЕТ
59 Иногда иду на работу с тяжелым чувством: как все надоело, никого бы не видеть и не слышать НЕТ
60 После напряженного рабочего дня я чувствую недомогание ДА
61 Контингент партнеров, с которым я работаю, очень трудный НЕТ
62 Иногда мне кажется, что результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю НЕТ
63 Если бы мне повезло с работой, я был бы более счастлив ДА
64 Я в отчаянии из-за того, что на работе у меня серьезные проблемы НЕТ
65 Иногда я поступаю со своими партнерами так, как не хотел бы, чтобы поступали со мной НЕТ
66 Я осуждаю партнеров, которые рассчитывают на особое снисхождение, внимание НЕТ
67 Чаще всего после рабочего дня у меня нет сил заниматься домашними делами ДА
68 Обычно я тороплю время: скорей бы рабочий день кончился НЕТ
69 Состояние, просьбы, потребности партнеров обычно меня искренне волнуют ДА
70 Работая с людьми, я обычно как бы ставлю экран, защищающий от чужих страданий и отрицательных эмоций НЕТ
71 Работа с людьми (партнерами) очень разочаровала меня НЕТ
72 Чтобы восстановить силы, я часто принимаю лекарства НЕТ
73 Как правило, мой рабочий день проходит спокойно и легко НЕТ
74 Мои требования к выполняемой работе выше, чем то, чего я достигаю в силу обстоятельств ДА
75 Моя карьера сложилась удачно ДА
76 Я очень нервничаю из-за всего, что связано с работой ДА
77 Некоторых из своих постоянных партнеров я не хотел бы видеть и слышать ДА
78 Я одобряю коллег, которые полностью посвящают себя людям (партнерам), забывая о собственных интересах НЕТ
79 Моя усталость на работе обычно мало сказывается (никак не сказывается) в общении с домашними и друзьями НЕТ
80 Если предоставляется случай, я уделяю партнеру меньше внимания, но так, чтобы он этого не заметил ДА
81 Меня часто подводят нервы в общении с людьми на работе ДА
82 Ко всему (почти ко всему), что происходит на работе, я утратил интерес, живое чувство НЕТ
83 Работа с людьми плохо повлияла на меня как на профессионала — обозлила, сделала нервным, притупила эмоции НЕТ
84 Работа с людьми явно подрывает мое здоровье НЕТ

_________________

[Карта № 019173]

Здравствуйте. По поводу терпения, писала в сообщениях выше, что бывает выхожу из себя, гневаюсь, повышаю голос, по попе прилетает иногда, кажется что они уже должны что то сами понимать, а приходится по несколько раз говорить об одном и том же, потом когда страсти утихают, думаю что можно было бы решить вопрос более дипломатично, без криков, а спокойно объяснить.

В тесте не поняла как выполнять вторую часть...

Где говорилось о партнерах, я имела в виду всех членов семьи, в том числе и свекров

1 Организационные недостатки на работе постоянно заставляют меня нервничать, переживать, напрягаться ДА
2 Сегодня я доволен своей профессией не меньше, чем в начале карьеры ДА
3 Я ошибся в выборе профессии или профиля деятельности (занимаю не свое место) НЕТ
4 Меня беспокоит то, что я стал хуже работать (менее продуктивно, качественно, медленнее) ДА
5 Теплота взаимодействия с партнерами очень зависит от моего настроения — хорошего или плохого НЕТ
6 От меня как профессионала мало зависит благополучие .партнеров НЕТ
7 Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа два-три) мне хочется побыть одному, чтобы со мной никто не общался НЕТ
в Когда я чувствую усталость или напряжение, то стараюсь поскорее решить проблемы партнера (свернуть взаимодействие) НЕТ
9 Мне кажется, что эмоционально я не могу дать партнерам то, чего требует профессиональный долг ДА
10 Моя работа притупляет эмоции НЕТ
11 Я откровенно устал от человеческих проблем, с которыми приходится иметь дело на работе НЕТ
12 Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с работой ДА
13 Взаимодействие с партнерами требует от меня большого напряжения ДА
14 Работа с людьми приносит все меньше удовлетворения НЕТ
15 Я бы сменил место работы, если бы представилась возможность НЕТ
16 Меня часто расстраивает то, что я не могу должным образом оказать партнеру профессиональную поддержку, услугу, помощь ДА
17 Мне всегда удается предотвратить влияние плохого настроения на деловые контакты ДА
18 Меня огорчает, если что-то не ладится в отношениях с деловым партнером ДА
19 Я настолько устаю на работе, что дома стараюсь общаться как можно меньше ДА
20 Из-за нехватки времени, усталости или напряжения часто уделяю партнеру внимания меньше, чем положено ДА
21 Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение ДА
22 Я спокойно воспринимаю обоснованные претензии партнеров НЕТ
23 Общение с партнерами побудило меня сторониться людей НЕТ
24 При воспоминании о некоторых коллегах по работе или партнерах у меня портится настроение НЕТ
25 Конфликты или разногласия с коллегами отнимают много сил и эмоций ДА
26 Мне все труднее устанавливать или поддерживать контакты с деловыми партнерами ДА
27 Обстановка на работе мне кажется очень трудной, сложной НЕТ
28 У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все как надо, не сократят ли меня и т,п. НЕТ
29 Если партнер мне неприятен, я стараюсь ограничить время общения с ним или уделять ему меньше внимания НЕТ
30 В общении на работе я придерживаюсь принципа «не делая людям добра, не получишь зла» НЕТ
31 Я охотно рассказываю домашним о своей работе ДА
32 Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты) ДА
33 Порой я чувствую, что надо быть более отзывчивым к партнеру, но не могу ДА
34 Я очень переживаю за свою работу ДА
35 Партнерам по работе отдаешь вниманиям заботы больше, чем получаешь от них признательности ДА
36 При мысли о работе мне обычно становится не по себе: начинает колоть в области сердца, повышается давление, появляется головная боль НЕТ
37 У меня хорошие (вполне удовлетворительные) отношения с непосредственным руководителем НЕТ
38 Я часто радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям ДА
39 Последнее время (или всегда) меня преследуют неудачи в работе НЕИ
40 Некоторые стороны (факты), моей работы вызывают глубокое разочарование, повергают в уныние ДА
41 Бывают дни, когда контакты с партнерами складываются хуже, чем обычно НЕТ
42 Я учитываю особенности деловых партнеров хуже, чем обычно НЕТ
43 Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с друзьями и знакомыми НЕТ
44 Я обычно проявляю интерес к личности партнера не только в связи с работой ДА
45 Обычно я прихожу на работу отдохнувшим, со свежими силами, в хорошем настроении НЕТ
46 - Я иногда ловлю себя на том, что работаю с партнерами без души ДА
47 По работе встречаются настолько неприятные люди, что невольно желаешь им плохого НЕТ
48 После общения с неприятными партнерами у меня ухудшается физическое или психическое самочувствие НЕТ
49 На работе я испытываю постоянные физические или психологические перегрузки НЕТ
50 Успехи в работе вдохновляют меня ДА
51 Ситуация на работе, в которой я оказался, кажется мне безысходной (почти безысходной) . ДА
52 Я потерял покой из-за работы НЕТ
53 На протяжении последнего года была жалоба (были жалобы) в мой адрес со стороны партнера (ов) ДА
54 Мне удается беречь нервы благодаря тому, что многое из происходящего с партнерами я не принимаю близко к сердцу НЕТ
55 Я часто с работы приношу домой отрицательные эмоции НЕТ
56 Я часто работаю через силу НЕТ
57 Прежде я был более отзывчивым и внимательным к партнерам, чем теперь ДА
58 В работе с людьми руководствуюсь принципом: не трать нервы, береги здоровье НЕТ
59 Иногда иду на работу с тяжелым чувством: как все надоело, никого бы не видеть и не слышать НЕТ
60 После напряженного рабочего дня я чувствую недомогание ДА
61 Контингент партнеров, с которым я работаю, очень трудный НЕТ
62 Иногда мне кажется, что результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю НЕТ
63 Если бы мне повезло с работой, я был бы более счастлив ДА
64 Я в отчаянии из-за того, что на работе у меня серьезные проблемы НЕТ
65 Иногда я поступаю со своими партнерами так, как не хотел бы, чтобы поступали со мной НЕТ
66 Я осуждаю партнеров, которые рассчитывают на особое снисхождение, внимание НЕТ
67 Чаще всего после рабочего дня у меня нет сил заниматься домашними делами ДА
68 Обычно я тороплю время: скорей бы рабочий день кончился НЕТ
69 Состояние, просьбы, потребности партнеров обычно меня искренне волнуют ДА
70 Работая с людьми, я обычно как бы ставлю экран, защищающий от чужих страданий и отрицательных эмоций НЕТ
71 Работа с людьми (партнерами) очень разочаровала меня НЕТ
72 Чтобы восстановить силы, я часто принимаю лекарства НЕТ
73 Как правило, мой рабочий день проходит спокойно и легко НЕТ
74 Мои требования к выполняемой работе выше, чем то, чего я достигаю в силу обстоятельств ДА
75 Моя карьера сложилась удачно ДА
76 Я очень нервничаю из-за всего, что связано с работой ДА
77 Некоторых из своих постоянных партнеров я не хотел бы видеть и слышать ДА
78 Я одобряю коллег, которые полностью посвящают себя людям (партнерам), забывая о собственных интересах НЕТ
79 Моя усталость на работе обычно мало сказывается (никак не сказывается) в общении с домашними и друзьями НЕТ
80 Если предоставляется случай, я уделяю партнеру меньше внимания, но так, чтобы он этого не заметил ДА
81 Меня часто подводят нервы в общении с людьми на работе ДА
82 Ко всему (почти ко всему), что происходит на работе, я утратил интерес, живое чувство НЕТ
83 Работа с людьми плохо повлияла на меня как на профессионала — обозлила, сделала нервным, притупила эмоции НЕТ
84 Работа с людьми явно подрывает мое здоровье НЕТ

_________________