Новости сайта и форума Sibmama 
[Путешествия по России]
МУЗЕЙ ЧАЯ В ПЕТЕРБУРГЕ 
"Знаете, как называется самовар на одного человека, дорожный? Эгоист..."
Самый экономный раздел ДО Отдам Даром
Кефирная диета
Кефирная диета

На страницу 1, 2  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
яЛЕНУСЯ
Студент
Студент


На сайте с 10.11.09
Сообщения: 2177
Откуда: левый берег
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 23, 2017 10:07    Заголовок сообщения: Кефирная диета Ответить с цитатой

Не нашла конкретной темы про кефирную диету. Поэтому завожу новую.
Итак, завтра сажусь на кефир. Один кефир.
План 5 кг за 7 дней.
Кто со мной.
Сегодня мои параметры рост 169, вес 64.2
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Dio
Зануда форума
Зануда форума

На сайте с 04.07.02
Сообщения: 46963
В дневниках: 2021
Откуда: Академгородок
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 23, 2017 12:02     Ответить с цитатой

яЛЕНУСЯ, как удерживать вес собираетесь потом? А то будет минус + за неделю, потом +7 за две.
_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara: И имя ей - "Вещдок" :censored:
А на аватаре - кумир :in_love: !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Лилия Лия
Фея Иголочка
Фея Иголочка

На сайте с 12.07.08
Сообщения: 46419
В дневниках: 6470
Откуда: Новосибирск, Октябрьский район, Плющихинский ж/м, Татьяны Снежиной
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 23, 2017 12:08     Ответить с цитатой

яЛЕНУСЯ
Испортить желудок не боитесь?
Уж лучше на ПП перейти :love_sibmama:
И резкий сброс веса вреден для организма :aga-aga:
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
яЛЕНУСЯ
Студент
Студент


На сайте с 10.11.09
Сообщения: 2177
Откуда: левый берег
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 23, 2017 13:45     Ответить с цитатой

Нет, ничего не боюсь. Уже 3 недели входу в эту диету. И есть крайняя необходимость быть к определенной дате в определенном весе. Затем планомерный выход, и правильное питание.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Dio
Зануда форума
Зануда форума

На сайте с 04.07.02
Сообщения: 46963
В дневниках: 2021
Откуда: Академгородок
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 23, 2017 13:51     Ответить с цитатой

То есть 3 недели входим, потом неделю "кефирим", и ещё сколько-то (сколько, кстати) выходим?
Это получится, как у Протасова - диета с выходом больше 2-х месяцев занимает :).
Если 5 кг за пару месяцев - нормально.
_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara: И имя ей - "Вещдок" :censored:
А на аватаре - кумир :in_love: !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
яЛЕНУСЯ
Студент
Студент


На сайте с 10.11.09
Сообщения: 2177
Откуда: левый берег
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 23, 2017 14:45     Ответить с цитатой

Пару недель буду выходить
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Елена 2009 AKN
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 17.10.10
Сообщения: 377
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 23, 2017 20:33     Ответить с цитатой

Главные правила: не переедать, не есть на ночь,кушать меньше сладкого. Взять это за норму жизни, а не на пару недель.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
яЛЕНУСЯ
Студент
Студент


На сайте с 10.11.09
Сообщения: 2177
Откуда: левый берег
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 23, 2017 23:14     Ответить с цитатой

Елена 2009 AKN
Это понятно. Выход это малость другое.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
mavr_nsk
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 11.04.08
Сообщения: 3084
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Июл 24, 2017 8:40     Ответить с цитатой

яЛЕНУСЯ писал(а):
Нет, ничего не боюсь. Уже 3 недели входу в эту диету. И есть крайняя необходимость быть к определенной дате в определенном весе. Затем планомерный выход, и правильное питание.


Скажите, а за 3 недели "входа" вес не уменьшился?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
яЛЕНУСЯ
Студент
Студент


На сайте с 10.11.09
Сообщения: 2177
Откуда: левый берег
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Июл 24, 2017 10:48     Ответить с цитатой

mavr_nsk
Уменьшился на 3 кг

Добавлено спустя 8 минут 22 секунды:

Итак, начало положено.
День 1.
Сегодня пью в 7, 10, 13, 16, 18 по кружке. Кефир 2% и 1%. В перерывах вода. На данный момент голода нет абсолютно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
mavr_nsk
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 11.04.08
Сообщения: 3084
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Июл 24, 2017 11:12     Ответить с цитатой

яЛЕНУСЯ писал(а):
mavr_nsk
Уменьшился на 3 кг


А можно подробности о "входе"? 3 кг за 3 недели - более чем приемлемый результат, с моей точки зрения, для таких параметров.
Скрытый текст:
У меня такой же рост и вес, как у Вас (весы в санатории показали 62 с чем-то кг, своих нет), но неделю на кефире я в принципе не протяну.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (1)  
 
яЛЕНУСЯ
Студент
Студент


На сайте с 10.11.09
Сообщения: 2177
Откуда: левый берег
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Июл 24, 2017 19:10     Ответить с цитатой

Входила так.
1 неделю просто ограничила сахар, хлеб. Затем 2 недели пожесче.
Примерное меню.
Утром 7 овсянка запареная водой без соли, 10 кефир, 13 мясо овощи немного, 16 кефир, ужин овощи.

День прошел нормально, чувства голода не было вообще.
Только хотелось глазами как говорится.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Ксюша-плюха
Ясельки
Ясельки


На сайте с 10.07.17
Сообщения: 22
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июл 25, 2017 22:53     Ответить с цитатой

как сегодня?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
яЛЕНУСЯ
Студент
Студент


На сайте с 10.11.09
Сообщения: 2177
Откуда: левый берег
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Июл 26, 2017 7:52     Ответить с цитатой

Итог за 2 дня минус 1 кг. Вполне терпимо. Но готовить на семью по вечерам, это ад. Схожу с дистанции. Как разгрузку раз в неделю буду делать. А такие результаты в принципе и при питании можно видеть.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Акиня
Сужающая объемы и расширяющая горизонты
Сужающая объемы и расширяющая горизонты

На сайте с 08.02.10
Сообщения: 20758
В дневниках: 3317
Откуда: г.Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Июл 26, 2017 11:09     Ответить с цитатой

яЛЕНУСЯ
Господи зачем это нести в массы :o
Вы сейчас получите результат, но вам аукнется обязательно эта монодиета :eek:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 1 из 2 На страницу 1, 2  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах