Сибмама - о семье, беременности и детях

Vika-Viktoria

Кто употребляет льняное масло? Как самочувствие. Читала, что одним жутко не нравится вкус, другим очень вкусно. Но ведь пишут, что жутко полезно.
Ну, если кто видел, где оно продается и сколько стоит? :-)

"Для здоровья

Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты: альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3); линолевая кислота - 20% (Омега-6); олеиновая кислота - 10% (Омега-9); другие насыщенные жирные кислоты - 10%.

Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 присутствует в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и - в льняном масле.

Употребление льняного пищевого масла не имеет побочных свойств.

Незаменимые жирные кислоты - липолевая и альфа-линоленовая или витамин F - участвуют в мембранных процессах, в накоплении необходимых веществ в пределах клеток и выведения вредных веществ. Исходя из этих свойств, льняное масло очищает кровеносную систему, понижает уровень холестерина, укрепляет сердечную мышцу и поддерживает иммунную систему. Последние исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Кроме того, льняное масло рекомендуют при различных кожных заболеваниях (и внутрь, и наружу) и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. К тому же, несмотря на грозное слово «масло», страшное для всех худеющих, льняное масло нормализует обмен липидов, а, значит, помогает худеть, если это нужно. Наружно масло можно применять для лечения ран, ожогов, лишаев, трещин кожных покровов, разного рода кровоподтёков.

В косметологии

Масло льна - прекрасная добавка в маски для кожи лица и декольте, особенно для сухой, увядающей кожи. Кроме этого, нехитрая смесь - льняное масло и молотый кофе - дают отличный противоцеллюлитный пилинг, который к тому же отлично наносится и не провоцирует раздражения.

Отличный результат дает «радикальная» маска для сухой и поврежденной кожи рук: половина чайной ложки льняного масла, содержимое одной капсулы витамина Е, яичный желток. Все смешать и нанести на хорошо распаренные руки, надеть косметические перчатки, выдержать полчаса.

В питании

Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона, и всего 1-2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах. "

_________________

AVI

продается в Ашане.
стоит по-моему в пределах 120-150 рублей (но могу ошибаться)
мы купили первый раз, запах очень странный и не привычный.
короче пока входим во вкус :haha:

Olive

так расписали, прямо сразу захотелось поупотреблять, и внутрь и наружно :haha:

интересно, а оно гипоаллергенное?

_________________

Маша :)

Я вот в данный момент его с винегретом как раз и употребляю :haha:

Мне нравится, и я бы не сказала, что вкус или запах специфический, по-моему не сильно выражен, скоее нейтральный.
Нагревать его нельзя!

_________________
ПРОГОЛОСУЙТЕ ЗА ОТМЕНУ ТЕСТОВ НА ЖИВОТНЫХ :give_heart:

Darya

Его бы еще найти натуральное. То, что в Ашане продается - срок годности 12 месяцев - уже не натуральное масло. У льняного масла срок годности очень ограничен - буквально несколько месяцев. Я пока так и не смогла найти ничего приличного - либо срок годности 1 год (то есть куча консервантов), либо пластиковая бутылка.

Сонина мама

Я покупала в "Сибирской маслянной компании"( там к стати куча всяких других масел) Если нужно вот тел с упаковки 218-84-90. находится она на Писарева 53.Срок годности масла 7 месяцев. :-)

Vika-Viktoria

Купила сегодня в Ашане. Больше пока нигде не попалось. Стоит 59 рублей за маленькую бутылку.
буду тренироваться)))
:oops:

_________________

Darya

Сонина мама Спасибо! Попробую позвонить..

ValenTina

Vika-Viktoria

Привыкать к вкусу не пришлось. Вкусно.Масло как масло) :oops:

_________________

горная лаванда

Тоже начала пить по утрам льняное масло, начиталась про его супер полезные свойства. Но проблема в том, что по-началу 1 ст.л. пить было нормально, но сейчас уже неприятно, рефлекс появляется. :oops:

Подскажите, что делать, может у кого-нибудь так было?

Маша :)

oksana04
Его же можно в качестве заправки использовать, я так и делаю :-)

_________________
ПРОГОЛОСУЙТЕ ЗА ОТМЕНУ ТЕСТОВ НА ЖИВОТНЫХ :give_heart:

Janit_N

oksana04
Я его запиваю водой... много...
Сынку мелкому даю за компанию, так он с удовольствием глотает, приговаривая "Фффкусня", а меня аж передергивает... :lol:

А я не могу его в заправке, мне не нра привкус... Либо в чистом виде, либо никак...

_________________
"Мы думали, что это дно, а тут вдруг снизу постучали"

sensorik

Janit_N В детстве много по другому воспринимается. У меня отец в детстве любил рыжиковое масло. Вот недавно про это рассказал, что оно у них в детстве за лакомство считалось, и я решила привезти ему бутылочку. Мама чуть в обморок от запаха не упала, а папа с удовольствием ест

_________________

Не строю в душе из себя недотрогу, и честно добавлю - характер не мёд...
Вчера черный кот уступил мне дорогу и, сплюнув три раза, поперся в обход!

горная лаванда

Janit_N
Я тоже водой стала запивать, только я в нее еще и аскорбиновую кислоту добавляю (в аптеке в пакетиках продается) :-)