Новости сайта и форума Sibmama 
[Вуз]
НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ, ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ КРЕДИТ И ДРУГИЕ СПОСОБЫ СЭКОНОМИТЬ НА ОБУЧЕНИИ В ВУЗЕ 
 6 способов платить меньше или даже перестать платить совсем
Осенние огоньки 2012 Том 215
весна-лето-солнце

На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 45, 46, 47 ... 87, 88, 89  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Дети - уход за детьми, питание и воспитание детей. » Наши малыши. Общение ровесников и соратников
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
AlexxisA
Академик
Академик


На сайте с 08.02.12
Сообщения: 24663
В дневниках: 2364
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 8:27     Ответить с цитатой

Adelvase
Ну тогда ладно :haha: что за торт был?
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Непростая
Двигатель общения 2021
Двигатель общения 2021


На сайте с 11.06.13
Сообщения: 70403
В дневниках: 4772
Откуда: Где-то тут рядом
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 10:27     Ответить с цитатой

Mallyussa писал(а):
Adelvase
и сколько у тебя дневная норма калоража сейчас? бжу считаешь?

я сейчас взвесилась, итого 5,1 кг за 32 дня проекта ..два раза по столько же или даже 1,5 раза и хватит ...и будет мне счастья :oops: ))

Хороший очень результат! А старт каким был?
Бжу не считаю, 1200ккал максимум

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:

AlexxisA писал(а):
Adelvase
Ну тогда ладно :haha: что за торт был?
наш "обычный", Домашний, тонкий бисквит и сметанный крем, больше ничего. Очень его любим

Чет не понятно,, какая завтра погода.... хотела 2 дня в басике купаться, и не уверена уже
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Mallyussa
Академик
Академик


На сайте с 11.05.11
Сообщения: 12725
В дневниках: 1690
Откуда: Западный ж/м, Чистая Слобода
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 10:32     Ответить с цитатой

Adelvase писал(а):
Mallyussa писал(а):
Adelvase
и сколько у тебя дневная норма калоража сейчас? бжу считаешь?

я сейчас взвесилась, итого 5,1 кг за 32 дня проекта ..два раза по столько же или даже 1,5 раза и хватит ...и будет мне счастья :oops: ))

Хороший очень результат!
Бжу не считаю, 1200ккал максимум

для меня даже отличный, больше и не надо...
про ккал в рамках бешеной сушке я на первой недели должна была есть 1706 ккал 40/30/30 по бжу, ну и с уменьшением веса уменьшалось ккал...но я их сокращала на 10% и ела мах 1500.
сейчас на период межсезонье предлагают питаться 2066 ккал 30/20/50 или 30/30/40..не знаю как это все съедать буду..но вот если честно, кто ел как положено, много по ккал, у того лучше результат чем те кто недоедал свою норму.
_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Рина737
Академик
Академик


На сайте с 29.11.08
Сообщения: 15302
В дневниках: 996
Откуда: Есенина
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 10:46     Ответить с цитатой

Adelvase
С хорошим узи!
AlexxisA
Мне дома даже пол помыть не удаётся с Димой, какое там заниматься...
Mallyussa
Отличный результат!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Непростая
Двигатель общения 2021
Двигатель общения 2021


На сайте с 11.06.13
Сообщения: 70403
В дневниках: 4772
Откуда: Где-то тут рядом
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 11:04     Ответить с цитатой

Рина737 спасибо!
А почему? Сильно ручной?

Mallyussa
Ну может они больше тренировались?
З.ы. я думала, что беш.сушка это вообще почти ноль углеводов
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Mallyussa
Академик
Академик


На сайте с 11.05.11
Сообщения: 12725
В дневниках: 1690
Откуда: Западный ж/м, Чистая Слобода
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 11:10     Ответить с цитатой

Рина737
спасибо))
Adelvase
вообще расчет калоража был именно на ту физическую активность, которая в рамках проекта. Если и тренировались они больше, то и есть должны были больше.
были разнесения диетолога, чтоб будет если не доедать ккал, которые оговорены в рамках проекта.
Бешеная сушка это название, ноль углеводов только на четвертой недели, когда идет чередования 60/40/0 и 50/0/50

вот
Скрытый текст:





.
_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Непростая
Двигатель общения 2021
Двигатель общения 2021


На сайте с 11.06.13
Сообщения: 70403
В дневниках: 4772
Откуда: Где-то тут рядом
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 11:37     Ответить с цитатой

Ок, посмотрю. Пока не могу, некогда на работе
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Mallyussa
Академик
Академик


На сайте с 11.05.11
Сообщения: 12725
В дневниках: 1690
Откуда: Западный ж/м, Чистая Слобода
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 11:42     Ответить с цитатой

Adelvase
да конечно, я же просто выложила, вдруг интересно. удалять ссылки не буду
_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
AlexxisA
Академик
Академик


На сайте с 08.02.12
Сообщения: 24663
В дневниках: 2364
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 13:04     Ответить с цитатой

Рина737
Сочувствую. :-(
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Непростая
Двигатель общения 2021
Двигатель общения 2021


На сайте с 11.06.13
Сообщения: 70403
В дневниках: 4772
Откуда: Где-то тут рядом
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 14:34     Ответить с цитатой

Mallyussa
А у меня завтра контрольный замер :haha:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Mallyussa
Академик
Академик


На сайте с 11.05.11
Сообщения: 12725
В дневниках: 1690
Откуда: Западный ж/м, Чистая Слобода
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 15:30     Ответить с цитатой

Adelvase писал(а):
Mallyussa писал(а):
Adelvase
и сколько у тебя дневная норма калоража сейчас? бжу считаешь?

я сейчас взвесилась, итого 5,1 кг за 32 дня проекта ..два раза по столько же или даже 1,5 раза и хватит ...и будет мне счастья :oops: ))

Хороший очень результат! А старт каким был?
Бжу не считаю, 1200ккал максимум

ты про вес? мнооооооооого 76,3
я не хочу весить ниже 62/63...помню себя в весе 62 кг в 2008 году..так что ниже не хочу, и так была нормальная...ну для каждого свои идеалы)))

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

Adelvase писал(а):
Mallyussa
А у меня завтра контрольный замер :haha:

а я как то не замеряюсь, ну в рамках проекта надо было делать..пока три недели не буду этим заниматься...перед стартом сделаю, на вевсы только встаю..надо либо удержать вес в течение этого времени, либо (что лучше всего), еще скинуть 1,3 кг..хочу стартовать с весом 69,90 с 17 июля...
_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Непростая
Двигатель общения 2021
Двигатель общения 2021


На сайте с 11.06.13
Сообщения: 70403
В дневниках: 4772
Откуда: Где-то тут рядом
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 16:41     Ответить с цитатой

Mallyussa
Не хило ты припасла запасов...
2008 год - это в синем платье фото? Там тебе хорошо было!

А я когда замеряюсь/взвешиваюсь и вижу результат, то мотивирую себя на продолжение.
Сейчас каждый день отказываю себк в том, чтобы быстрее добраться куда-то с мыслью "идешь пешком-худеешь, не идешь-жиреешь"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Mallyussa
Академик
Академик


На сайте с 11.05.11
Сообщения: 12725
В дневниках: 1690
Откуда: Западный ж/м, Чистая Слобода
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 16:57     Ответить с цитатой

Adelvase писал(а):
Mallyussa
Не хило ты припасла запасов...
2008 год - это в синем платье фото? Там тебе хорошо было!

А я когда замеряюсь/взвешиваюсь и вижу результат, то мотивирую себя на продолжение.
Сейчас каждый день отказываю себк в том, чтобы быстрее добраться куда-то с мыслью "идешь пешком-худеешь, не идешь-жиреешь"

Я с марта 2015 прибавлять стала...и к осени была 72,остальные 4 кг пришли за 1'5 года.
Да, та фотка, 2009, перепутала.

Добавлено спустя 31 секунду:

Я мотивирую себя новой тату. Очень хочу. Но для нее надо похудеть)))
_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Непростая
Двигатель общения 2021
Двигатель общения 2021


На сайте с 11.06.13
Сообщения: 70403
В дневниках: 4772
Откуда: Где-то тут рядом
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 17:47     Ответить с цитатой

Ну для тату вообще лучше не только похудетб, но и не полнкть потом
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Mallyussa
Академик
Академик


На сайте с 11.05.11
Сообщения: 12725
В дневниках: 1690
Откуда: Западный ж/м, Чистая Слобода
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 23, 2017 19:15     Ответить с цитатой

Adelvase писал(а):
Ну для тату вообще лучше не только похудетб, но и не полнкть потом

Это дас согласна
_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Дети - уход за детьми, питание и воспитание детей. » Наши малыши. Общение ровесников и соратников
Страница 46 из 89 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 45, 46, 47 ... 87, 88, 89  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах